瘦腰腹的MM求助——MC期间如何运动及饮食保养[纤腰,收腹] 

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RT

楼主前两天一直在做郑多燕第一套,就是瘦腰腹那套,感觉效果很好,比以前容易流汗多了

  但是昨天姨妈来了,楼主就随便跳了一会儿,也没敢做侧踢之类的动作,

    现在想问问各位有经验的MM,

1,MC期间可以做什么运动来继续瘦腰呢?

2,MC期间可以吃桂圆红枣来养血吗?(因为楼主曾听说吃这些东西会令姨妈迟到)

 

     请各位各位减肥达人不吝赐教啦哈哈大笑

领子

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同求~

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求解答啊

九条命猫妖

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MC期休息~~

meixuan777

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为了长远的身体着想,MC期间就散散步就可以了

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姨妈刚走,昨天跳了一会郑多燕感觉全身都没力了。。。。完全力不从心的感觉。。。

windwander77

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薄荷里有个帖子 有关走步操的(忘了在哪里了,LZ可以找找) 可以mc期间试试

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谢谢MM,楼主已经找到啦开心
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