【与进食障碍分手】《引子》终于贴完了,明天开始有时间更新第一章(第3页)[防暴方法] 

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amanda911216

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真好,坐等更新,我暴食一月,十斤,希望能走出来,四月,新开始,加油!

阿乔姑娘

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偷偷狂吃东西什么的太懂了!!

宁做疯子&92斤的AMY

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我以前也喜欢暴饮暴食,特别是心情不好的时候。现在进了薄荷网,也才几天。本来打算控制饮食,每天少吃一点减肥的。看了薄荷那么多帖子明白要健康的减慢慢的减。远离暴食的方法是找到比吃更有趣的事情做,那你的时间精力就不会在吃东西上面了。然后想吃的时候就去吃,但是一定要细嚼慢咽。这一点上面我没有做得很好,慢慢来。我们一起加油吧。楼主更新书籍辛苦啦,嘻嘻。

琳琳45kg

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楼主好棒。我也偶尔暴食。希望我们都可以以强大的意志力,以科学的适合自己的方法坚持下去,和ed最终分开。

温一温

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小美要大变身写道:

真好 以后楼楼更新书了 我就来看看 不把暴食改掉的话 减下去的肉肉还是会回来的啦

暴食不仅会长肉肉,而且还会影响我们的生活,耽误很多事情

温一温

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宁做疯子写道:

我以前也喜欢暴饮暴食,特别是心情不好的时候。现在进了薄荷网,也才几天。本来打算控制饮食,每天少吃一点减肥的。看了薄荷那么多帖子明白要健康的减慢慢的减。远离暴食的方法是找到比吃更有趣的事情做,那你的时间精力就不会在吃东西上面了。然后想吃的时候就去吃,但是一定要细嚼慢咽。这一点上面我没有做得很好,慢慢来。我们一起加油吧。楼主更新书籍辛苦啦,嘻嘻。

      更新书也是为了克服暴食的,因为暴食的原因我总是无法集中注意力看书,这样一个字一个字打出来可以让我认真的看。而且在打字的时候脑袋里面只有书,没有别的,感觉真好

温一温

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阿乔姑娘写道:

偷偷狂吃东西什么的太懂了!!

书上的好多观点都让我产生了共鸣,所以我觉得这本书应该会有帮助的

summer0sunny

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亲爱的楼楼...我想说的是...我们的状况几乎是一模一样的!!!我刚才还在和我妈妈说这件事!她就是这样说的:”我就不理解了!怎么就控制不住呢!?“而且妈妈还说“就是因为你的条件太优越了,所以你就不停的想吃零食!你都不懂得心疼父母的血汗钱!”我当时那个心啊。我当然知道我都懂我都理解!!!只是那种想吃东西控制不住的感觉也许真的他们正常人是不会理解的。所以,我刚才在网上搜索《与进食障碍说分手》这本书的时候,看到了楼楼的帖子和经历...我觉得我终于找到知音了!!!一模一样的感觉和经历!我现在几乎没有什么信心了。真的可以改变吗。大哭大哭大哭

陈聪溪

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幽兰小倩

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又找到一个同病相怜的啊!!!太能表达我的心声了!!!

让一阵风刮跑我

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不明觉厉~

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