哪些水果可以空腹吃并且减肥(第3页)[讨论] 

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ZRB

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jiaoshenmeheshi写道:
ZRB写道:

 

热带水果热量比较高 比如芒果 椰子 火龙果 榴莲什么 其他的都差不多


砖头过去我今天早上吃了一个苹果梨子,中午吃了一个苹果,一点甘蔗和很多荸荠,晚上吃了两个苹果,会胖很多吗

jiaoshenmeheshi

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ZRB写道:
jiaoshenmeheshi写道:

 

热带水果热量比较高 比如芒果 椰子 火龙果 榴莲什么 其他的都差不多


砖头过去我今天早上吃了一个苹果梨子,中午吃了一个苹果,一点甘蔗和很多荸荠,晚上吃了两个苹果,会胖很多吗

 

我能说你有病么。。。

 

水果的热量也不低 干嘛这么解恨的吃 对身体也没好处。。。

 

你要是想靠光吃水果减肥 就会变成脂肪人 反弹以后再减更费劲

rinehartfan

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午饭前饿的话可以吃根小香蕉,热量很有限。其实水果都差不多吧。相比其他食物,除了水分含量较高短期内饱腹外没啥太大好处。均衡饮食,热量不多不少,坚持锻炼才是减肥王道。饥饿到忍不了说明上顿吃太少或者蛋白质没吃够

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jiaoshenmeheshi写道:
ZRB写道:

砖头过去我今天早上吃了一个苹果梨子,中午吃了一个苹果,一点甘蔗和很多荸荠,晚上吃了两个苹果,会胖很多吗

 

我能说你有病么。。。

 

水果的热量也不低 干嘛这么解恨的吃 对身体也没好处。。。

 

你要是想靠光吃水果减肥 就会变成脂肪人 反弹以后再减更费劲

,,,我也有吃其他的东西,,不过是饿了就拿水果吃。。

ZRB

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rinehartfan写道:

午饭前饿的话可以吃根小香蕉,热量很有限。其实水果都差不多吧。相比其他食物,除了水分含量较高短期内饱腹外没啥太大好处。均衡饮食,热量不多不少,坚持锻炼才是减肥王道。饥饿到忍不了说明上顿吃太少或者蛋白质没吃够

恩恩

lzmxcz

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感觉黄瓜比苹果会更有效果,最起码糖分少很多。呵呵...

jiaoshenmeheshi

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ZRB写道:
jiaoshenmeheshi写道:

 

我能说你有病么。。。

 

水果的热量也不低 干嘛这么解恨的吃 对身体也没好处。。。

 

你要是想靠光吃水果减肥 就会变成脂肪人 反弹以后再减更费劲

,,,我也有吃其他的东西,,不过是饿了就拿水果吃。。

 

我感觉我得开个帖子了 你们这些新人妹子整天瞎吃 听说过血糖依赖不?

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jiaoshenmeheshi写道:
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我感觉我得开个帖子了 你们这些新人妹子整天瞎吃 听说过血糖依赖不?

什么是血糖依赖??

ZRB

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lzmxcz写道:

感觉黄瓜比苹果会更有效果,最起码糖分少很多。呵呵...

恩恩
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