2013,做精彩的自己[讨论,反馈] 

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欣心依旧

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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NICE减重服务时间:6个月,2013年3月19日开始

减肥成果:4月9日称的体重,共减6斤,78.3kg75.3kg

第一阶段目标:3月19日-4月16日,体重达到74.3kg

 

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大笑可能是由于自己之前吃的太多太乱,第一周的前几天,吃饭时间前1个小时饿的不行了,于是一周多的时间减了快5斤

第二周到第三周几乎没怎么减,但是感觉饮食正常了,脸上的皮肤变好了,以前经常的起痘痘,使用服务这20几天,除了之前的痘痘没下去,没长新的痘哦,这是NICE带给我的意外之喜

第三周下半周来了mc

9号是第四周的第一天,称重75.3kg

吸烟早餐一定要搭配合理,谷薯类一定要有,餐前一杯蜂蜜水。小欣之前是有便秘的,从使用NICE开始,只要正常饮食,便便就很正常。其中有几天早餐没有吃够量(少了谷薯),于是就便秘了

砖头过去我是一个很懒的人啊,非常的不喜欢运动,宁愿坐着发呆也懒得动,但是只靠饮食不运动,是不能减肥的。最近看了几个瘦腿的帖子,于是跟着学按摩腿啊,这一按了不得了,肉肉结实滴按不动不说啊,主要是一按就疼,大腿小腿上好几处一敲就疼,长期坐着血液不循环就会导致这样啊,所以还是得运动x

 

想和 欣心依旧 一样减肥成功?请选购 NICE减重服务

欣心依旧

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话说姐就木有瘦过啊

07年9月份应该在最瘦的时候,100多一点,那时候高考结束,自然是最瘦的

上了大学就一直在长,10年毕业大约120斤

11年夏天到了130斤

由于生病,12年春末到了145斤,夏天到了150斤大哭

夏天减重到了142斤

过完12年,到今年3月份称重,又飙升到78.3kg,快160斤了汗

 

其实我吃的不多,但是都是热量高的东西,特别喜欢吃甜食,饮食没有规律,尤其是心情不好的时候,就买一大推零食解气。一般是不运动,宁愿坐着发呆,于是……

 

这是去年夏天的照片

 

购买NICE后,开始减重前一天拍的照片

 

第一张照片找不到原版了,那时候看还像个20来岁的

第二张就完全大妈级别的了,这是第一次留头发

 

这是刚刚拍的

其实肚子上是掉了许多肉的,想穿同样的衣服来展示下,可偶这个身材,6斤实在是显示不出来啊,就只拍了脸的部分,还是有点小明显的微笑

 

沁穗

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加油丫 亲

欣心依旧

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哈哈大笑亲 一起加油

欣心依旧

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第一阶段的目标已经完成,计划是减到74.3kg,实际减到74kg

大笑吼吼……恭喜自己

第二阶段:4.16-5.14,由74kg减到70kg

豆包冒泡

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亲,一起加油吧!

學ъù會知哫

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加油

瑞贝卡琨

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欣心依旧写道:

第一阶段的目标已经完成,计划是减到74.3kg,实际减到74kg

大笑吼吼……恭喜自己

第二阶段:4.16-5.14,由74kg减到70kg


亲,现在如何啊?体重新的?10月了,应该达标了吧??????
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