3个月只减了10斤,记录瘦身过程,以便随时调整。(第9页)[爱美丽爱自己] 

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EmilyZhu314

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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正确的走路姿势

 

迈步走,大腿和腹部发力。

坐姿:臀部接触凳子面积部分越多,越臃肿。

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听说过了8月30号就不能发帖了,我来留个脚印~~曾经或挣扎或高兴的时光tr

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