Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第944页)[美食,健康]  

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Jessica_yu

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S小元写道:

好久没来姐姐家了..

今年想减到50KG,但好像好难哦.可能就是月经的不调影响的~~

身体健康最重要,想明白了,就会发现体重真心是浮云^_^

BMI保持在19〜20
心理保持微笑,就算在我最难最累的时候:)
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爱自己的鸭鸭写道:

姐姐要多来啊~

好类哈哈大笑

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阿金金金写道:

姐姐姐姐!!!!!

好久没来薄荷啦! 姐姐还是那么美丽优雅~饭菜还是那么诱人内!~O(∩_∩)O~

 

我已经顺利高考完啦!

现在就等待 祈祷能够被自己心仪的大学录取就好啦。烧香烧香烧香

 

我自从高考完 在家吃得好还不太动,也变胖了几斤呢 T.T

没关系~ 反正心情舒畅 健康才是最重要的!!学习姐姐对待生活乐观积极向上的态度~微笑微笑微笑

应该有好消息了吧大笑

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秋了咪傲写道:

姐姐,木耳菜口感滑溜溜的,吃多了感觉犯恶心呢~

啥东西吃多了都不舒服微笑

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橘芊緖写道:

大笑大笑大笑半个月终于爬完了姐姐的两个贴了,犹如追了一部几百集的家庭剧啊~~大哭不停刷,食指头都肿了...巨蟹子有强迫症啊,不看完绝不浦头叽叽歪歪

看完BH又打算把姐姐的微博补完~~亲一个最近我生活全是姐姐啊

这样子啊,我很感动呢^_^

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橘芊緖写道:

看完了整个贴,终于明白什么叫生活,感觉我的生活和姐姐的生活完全背道而驰,不健康,有点忧郁,不停重复..果然爱生活,爱自己的女人,生活才会善待她..要向姐姐学习了..

一直看帖,都有很多话想跟姐姐说,可是看完了,因为太多想说,反而不知道说什么了寒

所以等姐姐回来的时候再说吧亲一个

我回来了,说吧亲一个

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Nina_lor写道:

姐姐我想问我这样算不算有ED和运动强迫症 我从减肥开始就不来姨妈了,大概有4个月没来了吧,那个时候不敢超1000卡的,现在就算超了,也会靠运动消耗掉..我每天早上就8点起来就跳操,跳微博教什么9分钟消耗150卡的,我会跳3次,然后在转一个半小时呼啦圈,在站一个小时,接着骗妹妹说我只转了30分钟,吃完中午饭就又是站着1个小时,再转呼啦圈1个半小时,晚上吃完晚饭就散步,回家又是运动1个半小时T T。晚上的米饭只敢吃一勺,肉不敢多吃,每天就记着卡路里,不让自己超标,昨天吃宵夜重了1kg,虽然我知道这是积食,但还是很难过 我这样子不吃多点,不结束运动是不是姨妈都不会回来了?

算!

但不算严重,至少你会清楚问题所在

其实只要把观念扭转正确,再付诸行动,很快恢复健康了亲一个

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Eureke写道:

你哪里的?上海的吗?你女儿太漂亮了

香港^_^

谢谢你哦亲一个

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Nina_lor

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Jessica_yu写道:
Nina_lor写道:

姐姐我想问我这样算不算有ED和运动强迫症 我从减肥开始就不来姨妈了,大概有4个月没来了吧,那个时候不敢超1000卡的,现在就算超了,也会靠运动消耗掉..我每天早上就8点起来就跳操,跳微博教什么9分钟消耗150卡的,我会跳3次,然后在转一个半小时呼啦圈,在站一个小时,接着骗妹妹说我只转了30分钟,吃完中午饭就又是站着1个小时,再转呼啦圈1个半小时,晚上吃完晚饭就散步,回家又是运动1个半小时T T。晚上的米饭只敢吃一勺,肉不敢多吃,每天就记着卡路里,不让自己超标,昨天吃宵夜重了1kg,虽然我知道这是积食,但还是很难过 我这样子不吃多点,不结束运动是不是姨妈都不会回来了?

算!

但不算严重,至少你会清楚问题所在

其实只要把观念扭转正确,再付诸行动,很快恢复健康了亲一个

謝謝姐姐亲一个最近運動更狂了,覺得自己好變態。。對了,姐姐我也是香港的嘻嘻

小佐君

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流鼻血我喜欢吃鱼

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小腿不达标,努力!!!

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茉茶MM

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鼓掌鼓掌鼓掌

姐,终于回来罗~~~

做个“有度”的女子。

58.45kg 53.1kg 59.2kg

牵猪看日出

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Jessica_yu写道:
thur. 7.8.2014

我回来了
最近特别忙
但也不会忘了这里
我也差不多几百年没下过厨房了
天天外食,不知道还有人愿意看吗可爱

我的全鱼宴
吩咐粤菜师傅做川菜预着是不靠谱的了
鱼骨豆腐汤


按照粤菜的习惯
死活也要把汤和渣分开


第一次吃勾芡版的水煮鱼
还不麻不辣暗笑
味道还不错啦,所以可以原谅

好好的鱼头,为啥要给我切成鱼云呢哭了


鱼腩真心嫩啊


全家福
两个吃货干掉^_^

姐姐终于回来啦!看着就好吃

细嚼慢咽!慢慢地吃!均衡地吃!认真运动!习惯成自然!做个永远的瘦子!
身高-胸围-腰围-手臂围-臀围-大腿-小腿-美体
172-91.2-63.6-26.25-92.9-52.5-31.5-53.1kg

幽兰小倩

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姐姐终于回来了!!!小倩格外兴奋!!!

坚持一下也不难,难的是坚持到底。

55.0kg 45.0kg 53.8kg

Claire_yan

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姐姐终于回来了呀,天天在微博上关注你呢

土肥圆要逆袭!

49.5kg 46.0kg 47.6kg

sarasidle

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姐姐,好久不见呀,水煮鱼好馋人~来顶一个^_^

57.0kg 47.0kg 54.1kg
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