第二胎哺乳媽媽瘦身.我減了20斤了!(第3页)  

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香雨香雪

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美妈,你是怎么瘦得,我也刚生二宝三个月,体重在130就不下了,求美妈赐教握手

高兴的菠菜

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我觉得宝宝抱着妈妈腿的那张特有爱!我也是二胎妈妈,宝宝11个月了,呵呵,也开始减肥了,向你看齐,楼主大大的鼓舞了我。

12月31日止:60kg------58kg 减脂 进行中
01月31日止:58kg------57kg 减脂 未开始
02月28日止:57kg------56kg 后半月开始增加力量训练 未开始
03月31日止:56kg------54.5kg 减脂+力量 未开始
04月30日止:54.5kg------53kg 减脂+力量 未开始
05月01日---06月30日:53kg------50.5kg insanity 未开始

59.0kg 52.0kg 59.0kg

TX的天空

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身材真好,减肥不仅是减体重,也是瘦线条,再赞一个!

羊咩咩家的猪哼哼

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好厉害

64.7kg 55.0kg 63.9kg

mavis823

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LZ 是怎么减肥的呀,身体好好,好羡慕,求经验

大饼脸,虎背熊腰,大肚婆。。。你有那饿吗?

神经!!!白天拼命的吃,晚上再拼命的运动,有毛病吧!!每天少吃一口,就不用那么辛苦了,而且也不至于天天挂着水桶游泳圈!!!!一定要管住嘴巴,嘴巴都管不住,还能干嘛???

体重: 49.5KG--44KG……
腰围:73CM--58CM……

49.0kg -1.0kg 49.0kg

唐文琴

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楼主具体怎么减肥的呀,我现在哺乳期三个月,请问你是从什么时候开始减

下一个令人羡慕的辣妈就是偶

61.0kg 53.0kg 54.5kg

gary8885

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小S經常說的一句話就是:“你到底是有多餓啊?吃那麼多干嘛啊,别把每顿飯都當最后一顿飯那麼吃,一辈子你還得吃那麼多顿飯呢,干嘛拼命的吃的,别把吃飯當作一件多重要的事,營養够了,飽了就可以了,偶爾吃點好吃的就行了.目標...身高161.0--胸圍85.3--腰圍59.6---臀圍86.9---大腿49.7---小腿29.8---標準體重53.5---美體體重48.2

85.0kg 51.2kg 58.0kg

减肥专用马甲A

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r0302111写道:

對比圖

健康瘦身   靠運動瘦下去的我   數據對比圖

 

生完寶寶兩個月後的我手臂真的粗壯的可怕   而且我覺得我應該比坐完月子更胖

生完寶寶兩個月後的我

體重應該有110斤以上

 

我以為哺乳會瘦的比較快   所以吃得更不忌口

結果產後10個多月還是沒瘦

 

因為我自己在家照顧兩個孩子    所以沒辦法出外運動

 

都在家跟著視頻一起運動    大腿一共減去了10公分

體態也越來越好看  線條更緊實

 

肚子也回有漂亮的線條

 

現在穿的尺寸比沒結婚之前還要小   是26腰呢

 

一定會用照片記錄   其實體重也不是這麼重要了

 

體脂肪還是比較重要的

 

這個夏天也可以穿上bikini囉!!哈哈大笑

 

還有重量訓練真的不會變壯   只是肚子上的妊娠紋有些壯烈大哭

 

一開始我每天也只運動30分鐘而已

只要開始運動   一切都不會太遲   我也是等到寶寶比較不黏著我才開始運動的

 

現在就比懷孕前還要瘦了

我也吃得很開心   更何況我還要哺乳   怎麼可以節食呢?

 

 

 

如果遇到停滯期就加入重量訓練吧   真的不會變壯

 

衣服變得很好買    真是太棒了!!


我也是二胎哺乳。不知道怎么运动,哺乳期不是不能运动吗

66.2kg -1.0kg 66.0kg

安玖娜

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这个可以有

安玖娜

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简小从

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厉害啊!我也是二胎妈妈,向你学习

甜蜜小蛋糕2014

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你太性感了,厉害

60.4kg 50.0kg 53.2kg

程美妞

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榜样!我要向你学习!

不做具体计划了,努力就好,一周称一次,不管掉多少体重都开开心心!年内瘦到55KG-就好!更多地关心自己的围度!

71.0kg 65.0kg 71.0kg

yinwanglili

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