【晒成果】100天破茧成蝶(健康减重18.6斤,减脂9.3%)——报名NICE减肥达人第六季(第6页)  

回复:88 | 浏览:119875前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

香香不爱提旧事儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:132

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主给说说你每天的运动量和每一餐的饮食呗~~~也像想你一样瘦下来!

茉茶MM

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3282

发贴:140

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你太棒了!!心态也好,向你学习..

做个“有度”的女子。

58.45kg 53.1kg 59.2kg

嘟嘟女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3386

发贴:400

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好厉害啊,100天就有这么好的效果~

瘦才是王道,可惜我还未上道~

60.1kg 55.4kg 57.0kg

miniicecream

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4382

发贴:609

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

强,向你看齐:)

85.0kg 52.0kg 68.6kg

summer0sunny

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:299

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我们好像。。。我也好绝望的说。。。现在都很难正常生活了。我也想选择nice.想问问。真的可以嘛?真的会瘦下来吗?

小姝丽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:549

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

(>_<)身材在努力忌口和运动的坚持下都会恢复正常啦,想要美丽就要是要付出辛苦吧!O(∩_∩)O~决定以后都不吃辣了不吃撑了T^T

51.3kg 46.8kg 49.3kg

小qiuQiu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1191

发贴:382

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

榜样啊

坚持减肥 坚持美丽 坚持学习
第一阶段
2014年2月10日-28 日减掉4kg,到78kg,完成
2014年3月1日-31日减掉4kg,到74kg,完成实际72.7
2014年4月1日-30日 减掉4kg, 到70kg,进行中
2014年5月1日-31日 减掉3kg, 到67kg
2014年6月1日-30日 减掉2.5kg, 到64.5kg
2014年7月1日-31日 减掉2kg, 到62.5kg

88.5kg 65.0kg 78.1kg

要减肥的懒草莓

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:743

发贴:139

看TA的资料

发送消息  加为好友

赞一个

朴一熙

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:529

发贴:7

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主好棒 减肥应该慢慢来健康的减肥 lz有过平台期吗

lucky酱_HYGGE

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:202

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好棒!感觉我和LZ的经历各种相似。除了我最重的时候没有达到楼主的体重,身高也比楼主矮一些之外。从70kg用很不健康的方法瘦到了57kg,后来就开始反弹,先是到了62kg,再是飙到了67kg左右,现在正在努力从这个体重降下来。LZ是我的模范,膜拜!不过NICE我估计用不了,学生党在饮食和运动上都很难保持,前者因为食堂,后者因为宿舍....不过还是节食+运动,争取慢慢也瘦下来。!

目标45kg±2kg。饥饿、运动和减肥,都是很好的锻炼。:)

60.03kg 53.0kg 59.63kg

牙吃多了糖会痛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:318

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主向你致敬

遍寻不着,犹叹当年小蛮腰。空余恨,一身五花膘……

48.0kg 40.0kg 45.0kg

eleven_100

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1500

发贴:75

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

按理说 PUMP IT UP 比 郑多燕强度高吧

减肥没有失败,只有放弃!
三分练 七分吃 不要累的像狗一样 吃的像猪一样
养成良好的生活习惯(合理运动+均衡饮食),持之以恒,保持下去!

70.0kg 62.0kg 67.9kg

jiaoshenmeheshi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2601

发贴:1094

看TA的资料

发送消息  加为好友

给楼主点赞

baobao_99瘦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1536

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主太厉害了!崇拜! 不过按照薄荷的要求,楼主的运动是不是有点过量啊

         返回