MC期间做什么运动呀[旅游] 

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nxwenqian

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JMS大家MC期间做什么运动呀?有没有适合在校生的运动?慢跑,疾走可以吗?会不会运动量过大影响身体呢?

不再羡慕别人!
我要看着自己变瘦!

65.5kg 50.0kg 63.0kg

我在东南

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散步吧

开口,不为辩解,为了大声唱

51.0kg 47.0kg 51.0kg

一夜尘埃

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我可以慢跑的啊

163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

60.0kg -1.0kg 60.0kg

一夜尘埃

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强瑜珈不错

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60.0kg -1.0kg 60.0kg

一夜尘埃

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大哭

163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

60.0kg -1.0kg 60.0kg

cathytianming

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肚皮舞..看着网络上教程乱跳 贼爽

所有路障的出现,不是为了将你绊倒,
而是让你看清脚下的路。
当我们学会了解所有情绪的黑暗面,
当内心的光芒照耀我们的生命。

57.5kg 47.5kg 50.0kg

nxwenqian

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MC之前心情好烦躁,又不可以大量运动,好无奈!大哭

不再羡慕别人!
我要看着自己变瘦!

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小壳

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嗯,我也在考虑做什么运动咧

瑜伽还是普拉提?

一步一步,踏踏实实地走向目标!

55.0kg 50.0kg 56.0kg

暖暖微笑

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cathytianming wrote:
肚皮舞..看着网络上教程乱跳 贼爽


mc时候不可以跳belly dance的

霍霍的完美人生,咖啡与茶,学外语,读书,原地跑,跳舞,跳绳,瑜珈,音乐,聚会加摄影!亲爱滴们,我爱喃们!

47.0kg 43.0kg 47.0kg

暖暖微笑

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小肉腿向前冲 wrote:

嗯,我也在考虑做什么运动咧

瑜伽还是普拉提?


当然是瑜伽啊,普拉提太剧烈了特别是腹部的,mc一定要避免寒

霍霍的完美人生,咖啡与茶,学外语,读书,原地跑,跳舞,跳绳,瑜珈,音乐,聚会加摄影!亲爱滴们,我爱喃们!

47.0kg 43.0kg 47.0kg

Bookworms

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可以快走。飞吻

❤ 美女不过百~ ❤

59.0kg 50.0kg 59.0kg

hy多多洛

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MC期可以慢跑吗?

第一阶段:7.1--8.1 115斤(121,未完成,养成锻炼的好习惯)
第二阶段:8.2--9.1 110斤(进行时)
第三阶段:9.2--10.1 105斤
第四阶段:10.2--11.1 99斤

62.6kg -1.0kg 62.6kg

桃子熟了

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之前有看到建议说最好是快走或是慢走微笑

1月份的目标,戒零食,正常三餐,缩胃...
目标90斤左右


腰围目标75(起始围度)——73(努力中)——70()——68()HOHO~——65()——60()


目前还差7G

54.0kg 45.0kg 48.0kg

蔷薇宝宝

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我就还是跑步拉,一定不用太苛刻自己哦

你无检查

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嗯 慢跑不错哦

不要做语言的巨人,时间的矮子。 那么多人瘦下来了 为什么自己不可以呢??

xingyuan_00

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散步吧,运动量不大

ooranju

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大冬天,怎麽散步阿 只能去健身房了

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