郑多燕的小红帽是有氧运动还是无氧运动[讨论] 

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浓的爱不如淡的茶

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请各位姐妹解答一下郑多燕的小红帽是无氧运动呢?还有有氧运动?瘦身效果好不好啊?我之前在跳pump it up2004,听别人说小红帽的瘦腰效果很不错,想尝试一下,但是又有网友说这是无氧运动只会长肌肉不会减重,到底是怎样呢?还望各位姐妹帮帮忙解答一下

将减肥当成一种生活态度,不需要刻意,随着自己的心意便好!

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小妞妞淘淘淘

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长肌肉就可以快速代谢,目的就是减重。

身高1米65

目前体重51公斤,胸围84,腰围63,臀围,85,大腿47,小腿31.

[fly]

70.0kg 45.0kg 51.0kg

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哦!谢谢亲

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