大体重,上班族胖子,开始减肥 (第6页) 

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宁波胖哥

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中断了一段时间没有发帖

最近麻烦事情比较多,但是减肥一直在坚持。。

现在基本上以慢跑为主要的锻炼手段了,基本上在6-10公里左右,每周40-60公里。

 

体重反反复复,不过今天体重80.7KG.

距离理想体重还远,继续加油吧。

 

宁波胖哥

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最近又忙又累

又有一件大事在心头,也许处理不好会影响到自己的未来

但是既然是自己的选择,那么就只能去面对,无论是对是错,是苦是乐,自己的选择,后果必须自己承担。。。。

 

体重继续下降中。。。

目前已经减肥23.4KG, 体重到78

 

若儿喵喵

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宁波胖哥写道:

最近又忙又累

又有一件大事在心头,也许处理不好会影响到自己的未来

但是既然是自己的选择,那么就只能去面对,无论是对是错,是苦是乐,自己的选择,后果必须自己承担。。。。

 

体重继续下降中。。。

目前已经减肥23.4KG, 体重到78

 

我现在面临着工作上的抉择,是去还是留下来做自己不喜欢的事情,很纠结。昨晚很郁闷,在跑步机上跑了30分钟左右,因为穿了好几层,又缠了保鲜膜的缘故,昨晚差点热晕。又打了一会羽毛球,结果今天早上一称体重,下降了0.6KG。

宁波胖哥

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七个月了。。减掉了45斤。。。还算成功吧

不过也进入了艰苦阶段了。。。越来越看困难

觉得累也觉得辛苦,不过看看自己前后的对比照片,感觉就好很多。。。

无论如何,坚持下去。。

 

宁波胖哥

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最近各种不顺利。。。工作不顺利。。生活不顺利

这半年最大的成就也就是减肥了。。。

30公斤的目标已经减掉了75%。。。。还有最后的25%,不知道是不是最困难的一部分。。但是我会坚持下去的。。。

无论如何。。。我努力过,我要瘦下去。。

 

强

dragon7799

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你的最终目标应该很靠谱,继续努力,没问题。

宁波胖哥

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我相信自己能达到目标

 

7个月了,减肥50斤。。。数字看得到我的汗水

 

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最后的13斤,虽然困难,但是会坚持下去。。。

日子一天天的过,肥肉一钱一钱的减

 

 

woodsqiao

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继续加油。我是从去年10月开始慢跑1小时。到12月底增加了无氧运动。原始体重210斤。180CM.到二月初174斤了。这个体重一直维持到现在。体重没多大变化。腰围再逐渐减少。现在88CM了。。每天运动两小时。1小时无氧。85分钟的无氧。。。现在运动已经成习惯了。。体重到不是太重要了。

宁波胖哥

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加油,我在春节后大概也有两个月的平台期。。。

我的腰围现在是85-89之间,我也不知道哪个算准的,呵呵。。不过体重要下150了

 

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楼主还在。。。不过体重在快速下降后反弹回了80KG。。。平台了接近一个月

 

现在再次开始下降。。。坚持住,一定要完成目标。

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上上山打老虎写道:

你暴照撒,减了200多天

 

 

距离目标还差不少啊,没法见人,呵呵。。我现在才减到你的起点

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