关于NICE[每日话题]

发帖回复

nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 \| 只看楼主发帖 1 字体大小为什么用了NICE后就重了呀？专家给我的建议一天摄入的热量比我之前的要多，是不是热量多了的原因呢？亲们你们用了NICE有没有体重增加的现象呀？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 2 没有人回帖呀！自己刷刷不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
811007xd 等级：种子财富：1 积分：207 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 3 大家一起努力!加油!
56088005 等级：大树财富：927 积分：743 贴数：274 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 4 不会吧？健康才是王道
韩菱纱等级：大树财富：304 积分：567 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 5 贵在坚持吧，看过其他人的，是很健康的方案呢！ 60.0kg 50.0kg 55.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 6 这个方案看着多，其实要特别注意它的量，1份真的好少哦。我们的估计会少一点，刚开始的时候我也会写50g小白菜什么的，不过后面才发现50g小白菜简直就是塞牙缝。。还有运动也要好好坚持的。加油！保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 7 最重要的是多运动！　既然食物控制不好那就运动吧 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
多多洛大胖子等级：大树财富：506 积分：531 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 8 我觉得NICE给的就是多了我都还没敢试 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 52.5kg 44.0kg 52.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 9 多多洛大胖子写道：我觉得NICE给的就是多了我都还没敢试你可以作为参考！　然后把饮食减小　运动增大呀！哈哈 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
VioletPurple 等级：参天大树财富：774 积分：1492 贴数：319 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 10 我就涨了……方案上说按着做争取1个月内减1~2KG，我反而涨了1~2KG……前不久才减到离刚来的时候多0.8KG的状态确实和前面一些亲讲的一样，我们大部分人都对食物重量毫无概念，总是把总量算少。感觉好象不到，其实早就超过了。如果没用专门的食物秤大概就要慢慢有了经验才能准确的估计吧愉快的心情瘦身，轻松的节奏生活 54.4kg 50.0kg 52.6kg
yourswuhan 等级：大树财富：384 积分：582 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 11 我也不敢照着做，我怕坚持不了，也怕吃多了后反而懒得动了，我觉得我的方法比较适合我自己，毕竟自己的身体自己知道嘛~~~2个多月减10斤我觉得我够了，现在也有了好的饮食习惯，减得非常慢了，但是也没反弹，生活一切正常，这样很好 8.18-09.30 55KG-50KG（未完成，实际50.5） 10.1-12.23 50KG-47KG（努力ing） 12.24-1.25 47KG-45KG（未开始） 1.26-7.13 保持45KG，局部瘦身（未开始）身高----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 (标准） 161.0---83-----68-----89-----49-----34---- 50now--45wish 56.0kg 45.0kg 49.2kg
小透° 等级：小树财富：60 积分：300 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 12 赚钱是白赚了.!
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 13 purplefox写道：这个方案看着多，其实要特别注意它的量，1份真的好少哦。我们的估计会少一点，刚开始的时候我也会写50g小白菜什么的，不过后面才发现50g小白菜简直就是塞牙缝。。还有运动也要好好坚持的。加油！食物的量好难估计呀不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 14 yourswuhan写道：我也不敢照着做，我怕坚持不了，也怕吃多了后反而懒得动了，我觉得我的方法比较适合我自己，毕竟自己的身体自己知道嘛~~~2个多月减10斤我觉得我够了，现在也有了好的饮食习惯，减得非常慢了，但是也没反弹，生活一切正常，这样很好亲是怎么做到的？我平台期好久了就是不减瘦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 15 mayaapi写道：最重要的是多运动！　既然食物控制不好那就运动吧看到GG发的帖子，瘦了好多，向你学习！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 16 小透°写道：赚钱是白赚了.! 做个参考，NICE还是蛮健康的不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 17 VioletPurple写道：我就涨了……方案上说按着做争取1个月内减1~2KG，我反而涨了1~2KG……前不久才减到离刚来的时候多0.8KG的状态确实和前面一些亲讲的一样，我们大部分人都对食物重量毫无概念，总是把总量算少。感觉好象不到，其实早就超过了。如果没用专门的食物秤大概就要慢慢有了经验才能准确的估计吧是呀，现在才渐渐对重量有了概念，一步步来吧不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
rachel_1987 等级：小树财富：337 积分：388 贴数：158 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 18 不会吧，没减到反而重了？本来我还想赚够钱申请的，现在看来还得考虑先在正常的饮食下，我要瘦到40KJ 44.0kg 40.0kg 45.0kg
大丸子等级：梦中的橄榄树财富：5536 积分：7666 贴数：2363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 19 rachel_1987写道：不会吧，没减到反而重了？本来我还想赚够钱申请的，现在看来还得考虑先拜托看看清楚，人家是说对重量没什么概念，吃的超过了方案，所以胖了今天你瘦了吗？薄荷瘦身网——健康减肥！今天你听了吗？薄荷瘦身电台——热播中！
兔兔和猪猪等级：大树财富：199 积分：524 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 20 我出现的问题是。。我不知道我到底吃了多少G的东西进去。。。上次看到帖子的姐妹说。。一两饭差不多就是一个拳头大。。。这样我还大概知道我吃了多少。。。总不可能吃饭的时候还把秤拿来秤吧？个人认为计量方法不是很妥当。。。
绿色呼吸等级：大树财富：301 积分：495 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 21 我正在申请中
pinkcherry 等级：树枝财富：150 积分：166 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 22 不是吧~我还努力地赚积分想要申请一个嘞~
Sangdy 等级：大树财富：875 积分：685 贴数：295 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 23 方案很不错的，其实一点也不多的，，东西是很多，但是份案切是超少的。。。还有运动 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 说是俺要49公斤才算标准。 68.0kg 51.0kg 65.0kg
绿筱等级：小树财富：308 积分：396 贴数：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 24 我今天刚执行NICE，看到那个食谱。。天，一天要吃我以前吃的一倍。。希望运动能跟上，一个月后我再来汇报是不是瘦了2KG 11.6拿到NICE方案 11.7-12.7 给自已的目标 62.5KGS-60.5KGS 第一周注意营养均衡，形成规律摄入奶制品的习惯第二周增加饮食结构中蔬菜的比例，每天要有3种以上不同的蔬菜第三周外餐时多素少荤，食不过量 62.5kg 50.0kg 61.5kg
Shining 等级：参天大树财富：738 积分：1005 贴数：249 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 25 NICE的方案应该都是运动比较多的吧，如果不运动，按那个食谱应该会胖的…… http://www.boohee.com/hi/Shining 62.0kg 53.0kg 55.0kg

发帖回复

nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 \| 只看楼主发帖 1 字体大小为什么用了NICE后就重了呀？专家给我的建议一天摄入的热量比我之前的要多，是不是热量多了的原因呢？亲们你们用了NICE有没有体重增加的现象呀？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 2 没有人回帖呀！自己刷刷不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
811007xd 等级：种子财富：1 积分：207 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 3 大家一起努力!加油!
56088005 等级：大树财富：927 积分：743 贴数：274 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 4 不会吧？健康才是王道
韩菱纱等级：大树财富：304 积分：567 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 5 贵在坚持吧，看过其他人的，是很健康的方案呢！ 60.0kg 50.0kg 55.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 6 这个方案看着多，其实要特别注意它的量，1份真的好少哦。我们的估计会少一点，刚开始的时候我也会写50g小白菜什么的，不过后面才发现50g小白菜简直就是塞牙缝。。还有运动也要好好坚持的。加油！保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 7 最重要的是多运动！　既然食物控制不好那就运动吧 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
多多洛大胖子等级：大树财富：506 积分：531 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 8 我觉得NICE给的就是多了我都还没敢试 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 52.5kg 44.0kg 52.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 9 多多洛大胖子写道：我觉得NICE给的就是多了我都还没敢试你可以作为参考！　然后把饮食减小　运动增大呀！哈哈 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
VioletPurple 等级：参天大树财富：774 积分：1492 贴数：319 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 10 我就涨了……方案上说按着做争取1个月内减1~2KG，我反而涨了1~2KG……前不久才减到离刚来的时候多0.8KG的状态确实和前面一些亲讲的一样，我们大部分人都对食物重量毫无概念，总是把总量算少。感觉好象不到，其实早就超过了。如果没用专门的食物秤大概就要慢慢有了经验才能准确的估计吧愉快的心情瘦身，轻松的节奏生活 54.4kg 50.0kg 52.6kg
yourswuhan 等级：大树财富：384 积分：582 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 11 我也不敢照着做，我怕坚持不了，也怕吃多了后反而懒得动了，我觉得我的方法比较适合我自己，毕竟自己的身体自己知道嘛~~~2个多月减10斤我觉得我够了，现在也有了好的饮食习惯，减得非常慢了，但是也没反弹，生活一切正常，这样很好 8.18-09.30 55KG-50KG（未完成，实际50.5） 10.1-12.23 50KG-47KG（努力ing） 12.24-1.25 47KG-45KG（未开始） 1.26-7.13 保持45KG，局部瘦身（未开始）身高----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 (标准） 161.0---83-----68-----89-----49-----34---- 50now--45wish 56.0kg 45.0kg 49.2kg
小透° 等级：小树财富：60 积分：300 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 12 赚钱是白赚了.!
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 13 purplefox写道：这个方案看着多，其实要特别注意它的量，1份真的好少哦。我们的估计会少一点，刚开始的时候我也会写50g小白菜什么的，不过后面才发现50g小白菜简直就是塞牙缝。。还有运动也要好好坚持的。加油！食物的量好难估计呀不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 14 yourswuhan写道：我也不敢照着做，我怕坚持不了，也怕吃多了后反而懒得动了，我觉得我的方法比较适合我自己，毕竟自己的身体自己知道嘛~~~2个多月减10斤我觉得我够了，现在也有了好的饮食习惯，减得非常慢了，但是也没反弹，生活一切正常，这样很好亲是怎么做到的？我平台期好久了就是不减瘦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 15 mayaapi写道：最重要的是多运动！　既然食物控制不好那就运动吧看到GG发的帖子，瘦了好多，向你学习！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 16 小透°写道：赚钱是白赚了.! 做个参考，NICE还是蛮健康的不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 17 VioletPurple写道：我就涨了……方案上说按着做争取1个月内减1~2KG，我反而涨了1~2KG……前不久才减到离刚来的时候多0.8KG的状态确实和前面一些亲讲的一样，我们大部分人都对食物重量毫无概念，总是把总量算少。感觉好象不到，其实早就超过了。如果没用专门的食物秤大概就要慢慢有了经验才能准确的估计吧是呀，现在才渐渐对重量有了概念，一步步来吧不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
rachel_1987 等级：小树财富：337 积分：388 贴数：158 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 18 不会吧，没减到反而重了？本来我还想赚够钱申请的，现在看来还得考虑先在正常的饮食下，我要瘦到40KJ 44.0kg 40.0kg 45.0kg
大丸子等级：梦中的橄榄树财富：5536 积分：7666 贴数：2363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 19 rachel_1987写道：不会吧，没减到反而重了？本来我还想赚够钱申请的，现在看来还得考虑先拜托看看清楚，人家是说对重量没什么概念，吃的超过了方案，所以胖了今天你瘦了吗？薄荷瘦身网——健康减肥！今天你听了吗？薄荷瘦身电台——热播中！
兔兔和猪猪等级：大树财富：199 积分：524 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 20 我出现的问题是。。我不知道我到底吃了多少G的东西进去。。。上次看到帖子的姐妹说。。一两饭差不多就是一个拳头大。。。这样我还大概知道我吃了多少。。。总不可能吃饭的时候还把秤拿来秤吧？个人认为计量方法不是很妥当。。。
绿色呼吸等级：大树财富：301 积分：495 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 21 我正在申请中
pinkcherry 等级：树枝财富：150 积分：166 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 22 不是吧~我还努力地赚积分想要申请一个嘞~
Sangdy 等级：大树财富：875 积分：685 贴数：295 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 23 方案很不错的，其实一点也不多的，，东西是很多，但是份案切是超少的。。。还有运动 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 说是俺要49公斤才算标准。 68.0kg 51.0kg 65.0kg
绿筱等级：小树财富：308 积分：396 贴数：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 24 我今天刚执行NICE，看到那个食谱。。天，一天要吃我以前吃的一倍。。希望运动能跟上，一个月后我再来汇报是不是瘦了2KG 11.6拿到NICE方案 11.7-12.7 给自已的目标 62.5KGS-60.5KGS 第一周注意营养均衡，形成规律摄入奶制品的习惯第二周增加饮食结构中蔬菜的比例，每天要有3种以上不同的蔬菜第三周外餐时多素少荤，食不过量 62.5kg 50.0kg 61.5kg
Shining 等级：参天大树财富：738 积分：1005 贴数：249 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 25 NICE的方案应该都是运动比较多的吧，如果不运动，按那个食谱应该会胖的…… http://www.boohee.com/hi/Shining 62.0kg 53.0kg 55.0kg