【已减30斤】重新启动减肥之路!继续往下![附照片](第11页) 

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太阳花之恋

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估计是大姨妈要来了

我这几天的体重漂浮得很

竟然一度上到69.2kg了


希望只是大姨妈效应

大姨妈后就恢复正常吧!

烧香

胖胖宝贝妈

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期待MC之后的惊喜吧~~~

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胖胖宝贝妈写道:

期待MC之后的惊喜吧~~~

希望吧~~~~ 吸烟

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太久太久沒來了

當然,減肥也停滯不前


加油吧!!! 

必須在今年瘦下去的!!! 

 

太好啦太好啦太好啦

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28/07

深蹲 - 60個

跳躍 - 30個

跪式俯臥撐 - 10個

卷腹 - 40個

抬腿 - 20個

平板撐 - 30秒 x 2次

臀橋 - 30個

空中腳踏車 - 左右各50個



29/07

深蹲 - 60個

跳躍 - 30個

卷腹 - 50個

抬腿 - 20個

平板撐 - 2次 力竭

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目标改了又改

就是那股毅力不足

 

必须瘦下去!

这个“必须”可不是说着玩玩的啊!!

 

10月份去做身体检查

好意思带着这个肥胖的身体去吗??


砖头过去砖头过去砖头过去

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买了个新的电子秤

体重确实一直没下


这个星期开始吃少

尽量运动

但是觉得运动量真的太低


考虑着去健身房

但那又太贵了啊


冷峻

太阳花之恋

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上上山打老虎写道:

加油,约减到后面约难减,身体变化也约大,有了这份动力在苦也是值得的。

是的~ 剛開始還簡單~ 到了現在真的卡著了!!砖头过去

太阳花之恋

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想要瘦!没有捷径的!!一定要动起来啊!!嘴巴克制一下!!

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