运动减“肥” 群320085845成立 欢迎运动狂人[知识,交流] 

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Babajaga

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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     在薄荷发现竟然有的减肥群主根本没有科学端正的减肥观念,把眼睛仅仅盯着体重数字呢,还仅仅以体重来说事儿呢,甚至还变相鼓励节食到基础代谢以下,可自己的体能体力低到可笑的程度。

 

    殊不知,减肥不一定等于减重,增重也不一定等于增肥。如果不看脂肪率,不看腰围,这样的减肥也不等于减肥,只能算是用不了多久就会复胖的减重。伤害了基础代谢率更是得不偿失,恶性循环的做法。

 

    为了养成易瘦体质,为了让更多寻找正确科学减肥方法的筒子们交流鼓励,我决定建这个 运动减“肥”群,

群号 320085845

欢迎一切运动达人,运动爱好者,不欢迎单纯节食绝食的。

 

群主 肌肉玛丽

 

Babajaga

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顶一下,欢迎大家参与。

miaow_w

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头像是你本人吗 这么强大

Babajaga

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miaow_w写道:

头像是你本人吗 这么强大

哇,你的减肥进度好强大,竟然减去了12公斤呢。头像的身材是我的目标哈,我努力达到哈。欢迎入群,切磋减脂经验。
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