2014记录帖(3月1日 曝腰腹成果图 郑多燕总是很有效）(第3页)[养生,健康] 

heilu写道：

最近在练腰腹臀，集中练2周郑多燕，练完4天以后已经有很大进步。但是这次想比以往还要更好一些，所以会坚持完蛋！

练完还要练手臂，那个就不知道要练多久了

 

今天的进度，前面没拍图

甜甜派写道：

练得哪套啊，真的有效果

本来计划好暑假里好好运动好好吃的，结果不小心把自己烫伤，这一个礼拜哪都去不了就为了伤口好好恢复。夏天受伤什么的最讨厌了，唉。

因为不能出门只能在家吃外卖，棒约翰和必胜客吃的腻死了，还好发现一款21cake还不错，能够解解馋，但是估计也就吃2次——能让我反复吃的始终只有strawberry啊

搬运下另外个帖子的两张图，这是上周的状态，这个礼拜完全没动有点不敢看镜子了。。。