恨恨的下决心!再不瘦就又肥又老了!(第2页) 

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virginiavivi

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谢王诗琪写道:

我也是两个女宝,易胖体质,生完大宝减瘦了几年,生小宝又胖了,现在才开始又减,身体明显不如以前了,总病,所以减肥没特别节食,慢慢来。

亲,你的情况跟我好像啊,我也很易胖,生完孩子是抵抗力差了,精华都给宝宝了嘛。我也崇尚运动减肥,既减重又加强体质,加油

月光elva

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下定决心,少吃少吃再少吃。适当的运动。

让一阵风刮跑我

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生娃不是一定会胖的。。。一切都是贪吃的罪~

必触CROSS

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楼主好逗 “切西瓜” 加油减!

太阳花之恋

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我还没结婚生子就已经那么胖了!也快接近30了!必须瘦下来啊!!

PeriAccola

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加油啊,我也要努力把入冬来胖的再瘦回去

virginiavivi

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月光elva写道:
下定决心,少吃少吃再少吃。适当的运动。
哎,就是管不住嘴巴惹的祸

virginiavivi

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最近晚饭都不吃米了,早上称71.8,晚上称72.5!继续加油,月底前要努力到晚上乘71.8~~加油!还有个妹妹约我去健身房,蠢蠢欲动

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烧香

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      20天瘦6斤,我的方法是每周3天用代餐奶昔代替早晚餐,午餐照常吃饱,其他时候正常吃,每顿吃6、7成饱,不吃奶昔代餐的时候,晚饭尽量多吃蔬菜,想吃肉就留到第二天中午吃吧,呵呵~ 

      午饭后站一小时,手里拿好哑铃,动动手臂和上半身,因为最近我骶骨骨折在家休息,所以下半身不能运动,我打算伤好后开始撸insantiy。 

      还有就是经常揉揉捏捏各处橘皮肥肉,因为养伤躺着,闲来无事就经常抹上润肤露捏肚子和大腿,大腿内侧偶尔还用摩羯刷恨耍一顿,刷出淤青,以前在美容院做身体,那边小妹告诉我刷起来痛、有颗粒感的地方都是经络堵塞去,尚不论其真假,反正淤青处捏起来真有颗粒感,表皮也有橘皮样和妊娠纹一样的纹路,就这样一边看片一边揉捏,目前围度没什么明星变化,不过肉肉松多了,坚持久了也许会有进展。哈哈大笑

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上上山打老虎写道:

我每次看到这样的帖子我就想笑,写这么多其实暴露了自己没信心拉,减肥真没什么难的,就前个把月难坚持点,建议你别减肥了,你的情况比较特殊,因为你老公根本就是喜欢你风韵喜欢你胖啊,这样的情况下你怎么可能瘦的下来,如果你老公喜欢你瘦,你早就瘦了。别减了看你打字活的这么开心减什么落。

是呢,就是没信心~所以开个帖子勉励自己,话都放出去了,总得有个收场。我减肥除了爱美,还有为了健康,因为我妈妈家有糖尿病史,爸爸家有高血压史,我不想自己将来不到40岁就被这些家族病找上来,怕啊~还有我老公也很胖,但他对减肥比我更没信心,我想通过自己给他一些鼓励

virginiavivi

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其实减肥还有一个原因,是为了我老公,他学生时代是一个运动员(就是那种体育特招生),后来参加工作后就荒废了,运动员反弹起来真是很恐怖,见过他以前的照片,182身高,倒V有腹肌,可惜那么好的身材偶没有享用到,嘿嘿(邪恶了)。反正我认识他时候,他已经是个200斤的小胖子了,然后应了那句话,幸福就是一起慢慢变肥,7年里,我从112飙到144,他从200飙到230+,体检报告显示他轻度脂肪肝了,他才30岁啊。他对减肥比我还没有信心,我感觉他内心是渴望瘦下来的,又不知道从何做起,基数太大,他有点自暴自弃。所以我想自己做小白鼠,等我减肥成功了,就帮助他减。开帖记录减肥过程,成功后给他看,希望可以给他一点勉励。

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