~~~尽量不要变成大老娘们儿!!!(第39页) 

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小小雪爷

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柠檬qq写道:
小小雪爷写道:
汗刻意减肥???……这一段都没减肥,但是体重就是维持着没变化
夏天应该很容易瘦哦。从高温开始,我一路在瘦。
你还不努力啊,过午不食坚持这么久,我坚持2天三天就撒丫子了

小小雪爷

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tr5点多就熬好了薏米红豆粥,这个粥不怎么好喝,但是对减肥有一些好处,现在就去炒两个小菜,开喝吸烟

柠檬qq

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小小雪爷写道:
柠檬qq写道:
你还不努力啊,过午不食坚持这么久,我坚持2天三天就撒丫子了
我下午还吃水果喝酸奶牛肉干黑巧克力的。一直没有过午不食。只是不吃晚饭。

小小雪爷

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革命是需要本钱的,我的暖水壶终于拿到了,粉色的,也就能装2-3斤水那样吧。闭嘴

小小雪爷

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汗可算是收拾完家里了,看会潘迎紫版的武则天就睡觉了

小小雪爷

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减肥又美容的薏米红豆粥暖瓶做法成功了!据说可以排湿气,治疗便秘……好处多多,是一道养生的食物,但是注意不要空腹喝,可以先吃两口面包,馒头一类的。言归正传说具体做法!先把红豆洗干净泡发好,然后倒入锅中和足够的清水(你可以喝全天当茶饮,也可以做一小碗就可以了)煮沸,连汤带米一起倒入暖瓶,第二天一早就可以先来一杯薏米红豆茶,炒个小菜就可以吃薏米红豆粥了,省事省电。记得选的暖瓶一定要保温效果好,薏米红豆尽量选小颗粒的营养价值更高些。

小小雪爷

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update periodically~~~

小小雪爷

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加油

adriana823

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说得很有道理。

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adriana823写道:

说得很有道理。

哈哈大笑谢谢

小小雪爷

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晚上又吃多了。。。。。

小小雪爷

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薏米红豆糊作用强大,手指都变细一点了。哈哈大笑

小小雪爷

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67君啊~~~

小小雪爷

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这样下去,如何是好?!
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