67kg的大龄新妈妈准备收拾下自己了(第2页) 

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imeldabu

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昨天做的红烧肘子, 熬的糖色浇上去,实在是--太腻人了。 

晚餐后觉得这样下去不行10点去跑了3圈, 早上空腹一秤嘿 54.6,又瘦了,当当当!!!开心

柠檬qq

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当妈妈真心不容易哦~加油!

imeldabu

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老是关注,没有更新了, 我上面的数据是错的不是5字头,是6字头, 汗。 最新数据62.7, 已经几个星期了。 周末加个早上跑3.2KM, 周一都不想动了,今天看情况。 周末做好吃的,吃太多了,胃不舒服。 以后注意控制下,不能撑着了, 看看瘦下来不。

imeldabu

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已经在63kg 左右3 个月,没事,以前的YY 大部分可以穿了, 现在就是继续保持了。 每周末6点起来跑3.2km,周1-5至少一天郑多燕。饮食保证不撑着。年纪大了减多了都是褶皱

cissy_yfc

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imeldabu写道:

已经在63kg 左右3 个月,没事,以前的YY 大部分可以穿了, 现在就是继续保持了。 每周末6点起来跑3.2km,周1-5至少一天郑多燕。饮食保证不撑着。年纪大了减多了都是褶皱

继续加油啊。离目标更近一步了!坚持!

imeldabu

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恩, 跑步跑习惯了,不跑那个难受, 就是吃饭老是吃的撑,这个要改

jiaoshenmeheshi

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imeldabu写道:

恩, 跑步跑习惯了,不跑那个难受, 就是吃饭老是吃的撑,这个要改

 

人会发胖都是养成了一个习惯 把撑当做饱 所以减肥就是让自己习惯七分饱的感觉 身体才会变的越来越健康

安佳轩

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是啊加油啊妈妈们哈哈大笑

imeldabu

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恩,保持这个体重不变也可以哦, 63kg好几个月了。 才出差回来,出差有带上我的运动鞋,跑的累的跟啥的,回来都不想动了,歇两天, 接着又去吃酒,体重啥的放在脑后了, 就是肚子呀,花的不说,还一堆肥肉,怎么办呢

imeldabu

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报一下三围,93.5、79、98,年底会不会掉个1kg呢

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