百度贴吧变态减肥差点害死我!JM们千万不要效仿我啊~(第9页)[成功经验,失败教训] 

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BarbieKiu

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Stephanieq写道:
刚刚吃了一点零食,都是干货,没有什么热量的哈哈 前来报到
你的头像好可爱啊~嘻嘻亲一个

爱减肥爱漂亮,坚持健康减肥!
有志同道合的姐妹加我扣扣2816655256 ,一起聊聊吧。我目前在保持体重当中!

小乐天

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真正的干货啊,我保存一下 慢慢看

lookie

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百度减肥吧简直无法直视。不是说没有精品的帖子,而是人口太多,太多的脑补糟粕帖把精品帖都淹没了。 我在减肥前是看健美吧积累知识的。虽然减脂只是健美中的一个分支,但那里的知识的确够专业,比减肥吧里一大堆靠自己的脑补想象写出来的强多了。

85.0kg 77.0kg 69.0kg

虹虹儿

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大哭我今天便秘了,好难受啊,楼楼你的便秘是怎么吃好的啊?

了,再也不用看人家脸色说了...哈哈

54.0kg 50.0kg 60.0kg

虹虹儿

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大哭最近怎么有便秘了,烦死   楼楼你的便秘是怎么吃好的啊?

了,再也不用看人家脸色说了...哈哈

54.0kg 50.0kg 60.0kg

园园熊

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吃惊怎么便秘了哇,我帖子里面不是说了吗?饮食一定要好好的管理,还有作息时间。

我在便秘的时候再吃顺肠散通便便,效果还可以微笑

减肥期间新陈代谢真的太重要了,如果新陈代谢变慢就算减肥成功也会很快的反弹回来,那些易瘦体质的人就是身体新陈代谢比较快所以吃什么东西都不胖,大家一定要认识到这一点,我现在再喝新陈代谢茶,这个产品确实能加快身体新陈代谢,而且没有任何反弹,有需要的朋友一定要试试看哈!新陈代谢茶官网:http://xinchendaixiecha.com/

58.0kg 44.0kg 46.0kg

yokozhao01

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太可怕了。。

新100天计划5.8-日开始
===================================
5.8- 5.18 过渡期,饮食不定,运动断断续续,保持51kg浮动
5.19-6.19每日早起运动30min+晚上运动40min,调整饮食

52.0kg 44.0kg 52.0kg

叶子上的花纹

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不可以节食的啊 ,身体会搞坏的,运动是最健康最好的,楼主照顾好自己,多跑跑,

那只兔子tuzi

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谢谢楼主分享自己的经验,感觉很受益。微笑



握不住的沙干脆扬了它!
我还未美丽过,怎敢老去?
胖子没前途!
我也可以那么美丽!

优妮宝宝

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园园熊写道:

去年1月份开始发现自己有胖了好多,肚腩的肉肉都挤出来了,可能是过年的时候吃的太好了......汗

就想着去减肥,当时我常驻百度减肥吧,看到里面的JJMM减肥热情很高开心,都是一些跟帖带人减肥的,而楼楼就看了一个人数少点的,因为觉得人多了精力太容易分散了。帖子好像叫21天瘦身闪电(全名忘记了.....)。

当时跟帖的时候,楼主私聊我,让我填表说做记录看谁减得快,当时信心满满,楼主这么负责跟着她肯定能瘦渴望。我身高168cm,2月份的体重是64公斤,我当时填的体重是55公斤。开始减肥第一天,楼主和我说头三天完全断食,只喝水,开水,蜂蜜水,或者茶,柠檬水,黑咖啡都可以,当时吓了我一跳,吃这么少不会晕过去吗?寒不过后来想了想算了,拼了....为了瘦下来。汗汗汗
接下来的就更加恐怖了,什么不吃主食,只能吃蔬菜,而且不能放油只能放一点点盐,最后的十天时间只能吃一些液态食物,固体的都不能吃哭泣哭泣哭泣...当时就感觉自己的身体明显不行了,因为眼睛凹进去了不少(黑眼圈特别明显大哭),头发也掉了不少,脸色也变得很黄很黄,不过最终我还是熬了过来。
从最开始的64公斤减到54公斤,当时自己还有点沾沾自喜,虽然我整个人已经不在状态了,当时最明显的就是口臭很重,而且经常掉头发,便秘也是常有的事。
最让我无法忍受的是每次吃饭只要稍微吃多一点点,第二天体重就会往上长好几斤砖头过去,当时不知道为什么会这样,还以为自己吃多了呢!不过为了自己的减肥梦想,我再次开始减肥...
减肥的方法就是以前在百度贴吧里面学来的,天天饿肚子,吃液态食物喝浓咖啡什么的,刚刚开始的十多天还好,虽然表面看上去很憔悴,但是身体没有出现什么问题。烧香
不过一个月后悲剧发生了,每天晚上睡觉的时候肚子都会疼,虽然不是很疼但是一点一点那种微微的疼痛让我好几个晚上都没睡好,当时我还以为是吃东西吃少了正常的反应,所以一直没当回事。后来越来越疼,甚至午睡的时候也会疼哭泣,当时我就害怕了,去医院做看了一下,医生说胃酸过多导致晚上胃疼,还说我如果还这样下去,会很容易得胃病。
当时吓死我了,立马问一声可以治好吗?后来开了几盒胃药,花了500多块钱!x
医生给我建议让我正常吃饭,不要在减肥了,先把自己的身体弄好再减肥大哭,当时我的脑袋都快炸了,胃病啊,自己才多大年纪就得上胃病了....感觉天都要塌了~~
和那个医生说话的时候,感觉那个医生一直在躲着我说话的方向,当时心里好特别不自在,后来回到家里,自己嘀咕不会是我有口臭吧?然后自己用舌头在手背上舔了一下,一闻,哎呀!那个臭啊...砖头过去
当时心里真的可以说是跌倒了谷底,自己身体一直还不错的,怎么会这么容易就得上口臭和该死的胃病了啊....
洗脸的时候,我仔细看了一下自己的脸,黄黄的,黑眼圈特别重,头发也少了好多...
我下定决心,不减肥了,一定要把自己身体弄好在减肥,那个时候才觉得身体是多么重要,强各位姐妹们一定要珍惜自己的身体啊,千万不要效仿我这样减肥啊~~~好好珍惜现在~
真的只有你自己真真切切体会到了,有些东西只有当它失去的时候,你才会觉得它有多么珍贵...

后来经过一段时间的调养,身体慢慢好起来了,现在吃饭也很正常,蔬菜肉类搭配着吃,胃疼终于有了好转,虽然有的时候还是会有点疼,不过相比以前真的好了太多太多了微笑.....
现在还在用我以前这样减肥的JJMM们一定要注意了,减肥千万不要饿肚子,只喝水喝咖啡这种减肥方法完全不行,图省事吃减肥药的方法更加不可取。砖头过去砖头过去砖头过去

通过适当运动不吃那些高热量、高脂肪的东西,照样可以瘦下来强,我现在健康减肥已经把体重稳定在了56公斤左右,已经达到我以前的目标了,哈哈,小小得瑟一下大笑....


刚刚一个姐妹和我发私信说:自己已经连续好几天没有BB了,而且运动减肥一个月没有什么效果,当时挺有感触的,毕竟和我以前的样子太类似了,我直接让她加了我的QQ,准备手把手的教她怎么减肥大笑

突然感觉我人好好耶~哦对了,最近公司淡季,放了一个长假...没工资了,烦操要死啊~痛苦

我自己吃通便便的东西是顺肠散,吃了差不多两个多月了,效果真心的很好,有便秘的姐妹可以看一下,网址是顺肠散亲一个亲一个亲一个


其实减肥的办法非常多,不过有一个前提条件,千万不要选对身体有害处的减肥方法,靠折腾自己的身体来减肥是在用生命减肥啊~~烧香烧香烧香

等会再说一下,我是如何调理身体的,并且用健康的方法减肥成功的...因为健康、所以我们减肥.....慢慢来,比较快吸烟


10斤以内绝食个两周不会对身体有什么影响,谁让你一下节食那么久减20斤的汗小基数不用点特殊手段平台很难过去的,剩下个几斤什么办法都是可行的,至于你说的什么一吃就反弹好几斤,那是水分和残食的重量好吗?当然和你空腹量不一样了,喝200ML的奶就0.4斤呢汗 我之前节食10天后暴食了三天也才反弹2斤不到实际上

 

 

可悲的上海妹子一枚...

45.0kg 43.0kg 45.0kg
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