膝盖疼的受不了了,怎么办(第2页) 

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亲,真的不要再做运动了,不然膝盖出问题一辈子都没办法好,我就是跑步伤了膝盖,而且我还是有一点疼,医生说再晚的话半月板损伤走路都困难,实在要运动的话休息好了去游泳,这个是最安全的运动,我现在直上直下给膝盖压力的运动一点都不做。

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其实真不明白80斤为什么要减肥

樱漪

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ankolala写道:
midorirei写道:

这时候就先别想大食量了,不然搞不好变残疾会更麻烦的吧

恩恩,我现在只练上半身,哈哈
亲做的是神马上身运动?我的膝盖摔破了也不能动哭泣

flora521

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改练力量训练。

yokozhao01

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先去看看医生吧,减肥缓缓吧。

ankolala

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樱漪写道:
ankolala写道:
亲做的是神马上身运动?我的膝盖摔破了也不能动哭泣
pump it up 和peakfit

樱漪

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ankolala写道:
樱漪写道:
哭泣
pump it up 和peakfit
piu的几有上身运动呢?谢谢啦微笑
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