一个月后要成为新娘,后知后觉的减肥!一月减重10KG 

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MMMAMM

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  一个月之后要举办婚礼了,十年的爱情长跑终于结果。十年前遇到了他,我19岁100斤,十年后我们结婚,现在82KG!!!不要笑也不要问为什么,总之有个爱你的人,每天带你去品尝各种美食,宠着你惯着你。慢慢的长出幸福的横肉哭泣

之前一直没有任何概念减肥,因为我172,他187,在他的各种衬托下还算看的过去。之前12年曾经从160斤减到了去年这时候的130斤,但后来又反弹回来了!今天突然发现还有不到一个月婚礼,我真的要瘦下来阿!不管用什么方法,饿趴下也要瘦下来去做他的新娘

基围虾

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我觉得这样太极端了、 一个月瘦10KG 然后饿的半死半活的赶去婚礼、婚礼后是甜蜜的婚后生活+蜜月旅游、总不能扫兴的在老公旁边戳着牛排说‘我不吃我减肥’、估计又会一个月反弹10KG甚至更多、因为前一个月饿狠了、遇到契机就会大爆发。这样真的没意思、而且损害自己的身体健康以及精神状态不佳。

你只要负责幸福就好了。80KG跟70KG其实没什么差别、弱弱的说都还是胖子的范畴、也只有你的闺蜜级朋友可能会发现‘也~你好像瘦了一点’ 、其他人根本不会看见啦。

不如把这个月时间专攻塑形、适度清淡饮食、我觉得会更有效 身材更漂亮 气质更佳。这是饿肚减肥不能比拟的。

做个幸福的新娘吧~亲一个

管住嘴甩开腿999

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减肥半个月

 

已减12斤

 

 

别问我怎么减的

 

我三餐定时,都有淀粉。

 

餐间还在吃水果

 

 

 

只是晚上运动

 

就酱

 

你打算饿没问题

 

一个月饿下来也能瘦,问题是,你打算饿了头昏眼花,双眼黯淡的去结婚

还是神采奕奕,精神饱满的去,这都是你的选择。

 

 

 

 

 

杨了了

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亲 你每天运动多长时间?

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每天保证一个到一个半小时的快走

 

速度保持在4.8公里每小时以上

 

天天如此

 

现在我精神特好,动力十足。

 

因为每天都吃饱,其他食物对我来说根本没诱惑力。

减肥什么时候成功

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加油,我就是胖胖的结婚的,有点小遗憾。一起努力!

明恋a3322826

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慢慢慢。。。。10斤最多了吧

叫我盘子

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不管怎么样要祝福准新娘

开开心心哦~~

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