坚持30天减肥,发了帖子激励自己!(第3页) 

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我的公主梦

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今天是减肥第8天,好开心啊~真的能瘦下去了啊~~嘿嘿~~ 9:00 薏米红豆一碗,煮鸡蛋一个(粥是楼下买的,有点甜啊!就这个热量有点大啊) 昨天很开心啊~说实在的真的很意想不到啊!今天要去找露露她们炫耀一下啊 136斤我自己都想不到这么快,才8天就瘦了5斤,偷笑啊~ 10:36 今天我们去体育馆打羽毛球,嘿嘿!她们知道我又瘦了一斤,感觉太可怕了~ 说这个减肥药会不会有副作用啊!因为效果也太好了吧!其实我也有点担心。 回来了就去咨询客服QQ 1980037823了,人家说没事的这个很正常的。叫我继续坚持。 11:30 今天中午大米饭一碗,凉拌牛肉四片+凉拌豆皮。 14:22 午睡起来,继续呼啦圈1000个客服说这个是非常的重要的我也明白,瘦下来后皮肤会松弛,这个可以帮助肚子上的皮收紧 19:20 西红柿一个+4个枣子+半根黄瓜 20:40 饭后和爸爸妈妈继续去散步,我要加油,一定要瘦下来~ 22:03 每天最重要的吃减肥药,真的好棒啊 总结:多的我就不说了,但是感觉有点担心啊~~~这的很怕,效果这么好啊~~!哎~!没效果的时候担心被骗,有效果的时候又担心有副作用,人啊!真纠结~

卡布奇诺咯

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好棒,太励志了

oto-99

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服你了,1000个呼啦圈。太牛了

卡布奇诺咯

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卡布奇诺咯

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卡布奇诺咯

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。。。。。。

叫我盘子

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楼主不是发了帖子说自己是跳神马九宫格么

改运动方式了啊


我的公主梦

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今天是减肥的第九天!未来很光明,继续坚持!

845

起得比较早,但是没熬粥,吃了一个水煮鸡蛋和一片全麦玉米饼。起床后,我称了一下体重,好惊喜!又瘦了2斤!我似乎看见我瘦下来的样子了,未来等我~(135斤了~~奇迹吧~我也是这么觉得~)

1030

继续越露露、小媛打羽毛球,想要减肥就要学会流汗!哈哈,今天一切都变得好励志!

1140

中午煮了紫薯,我吃了一个,味道不错!还吃了半碗饭,配菜是西芹肉片和凉拌海带丝~

1400

起床了!醒来之后继续转呼啦圈,1000个数量是不能少滴!

1905

晚饭爸妈出去吃了,我就在家啃了两个西红柿,又从楼下买了一碗绿豆粥喝。

2000

爸妈还没回来,我就一个人去了江边。夏天这里很热闹,也很漂亮,好想穿着漂亮裙子在这里散步。

2210

爸妈回来了,打包了几个菜,可惜我不能碰。继续泡脚吧,我要瘦下去。

总结:减肥片的效果真的很不错,但是跟昨天一样,总觉得有点担心。吃的时候的时候研究了它半天,还是没找到什么奥秘。好神奇啊~算了,不想了,能瘦就好,反正没有出现副作用。 

我的公主梦

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刚才发的是前天的,昨天的我一会儿发,好累人

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今天是减肥的第10天,感觉每天都是阳光啊·~哈哈哈·~~
8:20
昨天晚上做了一个梦,我变成了天使~一大堆帅哥围着我~~哈哈~~
早上一杯你牛奶+一个鸡蛋+一个香蕉
9:00
露露、小媛、小燕叫我去运动,但是我去不了,我要和爸妈去姑姑家。领走的时候又称了一下体重。135.2嘿嘿~瘦了有6斤多快七斤了~去姑妈家炫耀一下~
16:08
从姑妈家回来了,哈哈~好开心,全家人都发现我有点瘦了!都在支持我啊!表哥还说我瘦下来绝对是大美女。
中午的菜很丰盛,但是我只是看看不敢乱吃,吃了点凉菜,其他的都没动。金针菇,凉拌三丝,凉拌黄瓜,+一碗糖拌西红丝。一碗鱼汤。(嘿嘿~吃的有点点多)
17:08
和爸妈买菜做饭,今天中午吃的比较好,下午家里决定喝紫菜牛肉粥。清单点~
现在的牛肉价格好贵啊~受不鸟。
19:10
饭后同学打电话叫的一起去踏街。
23:06
逛街感觉时间好快的样子啊~不知不觉就4个小时了,同学见了我说我瘦了,心理美美的~
开始今天的泡脚任务。万能的主的!让我快点瘦下来吧~~
泡脚还是依然的很舒爽。

总结:今天呢~!吃的比较丰盛,运动又没做,担心反弹。不过很开心。被别人夸得感觉真爽。

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顶!!!!!

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今天是减肥的第11天,现在每天都是阳光


9:00
早上起来空腹称体重,134.7斤又瘦了啊!哈哈~
全麦吐司面包两片,煮鸡蛋一个。
11:00
今天和大家一起去运动。早上去打羽毛球,和跳绳。露露他们也瘦了,但是好像只瘦了2斤,没有我瘦的多。嘿嘿~
12:00
羊肝豆芽烧白菜,米饭一小碗。好好吃啊~~~想多吃点的!但是怕胖
12:00
午睡醒来先转呼啦圈吧,又是1000个~硬性指标。
19:10
晚上肉蒜薹香菇豆芽卤面一碗,妈妈做的很好吃。而且吃了不胖,都是蔬菜来着。
20:05
吃完饭后,我们一家人去了江边散步。看见月亮贴别的弯,感觉好瘦好漂亮。我也要成为这样的。
22:10
今天走的比较多,脚好酸,正好泡个脚来放松放松,不得不说这个中药缓解疲劳的功效也是一流!今天泡脚的时候流了好多汗,都要把衣服湿透了~很解乏啊
22:40

睡前称体重134.2嘿嘿~开心~真的用了那么多的减肥药对我的危害那么大,到现在为止我都没想到无意间的一次选择让我这么简单 开心的瘦下来了。
 
总结:我要继续坚持啊~~这个玉美人减肥片效果真的太好了~~

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今天是减肥第12天,这几天事情有点多,很费神,快点瘦下来吧~~~
9:30
早上睡了一会懒觉,不想起床,本来不想吃早餐的,老妈熬的粥,给我留了一碗,有包子没吃。吃了一个苹果
今天要出去跟朋友去买点书,还不知道几点出门

10:30
给丽丽打电话说要下午才出去,上午没事正好非诚勿扰在重播,津津有味的观看,一直很喜欢乐嘉
中途吃了一根香蕉,本来有瓜子的,我没敢吃~~~呜呜

11:30
上午没怎么运动,中午没敢吃多
一碗米饭,凉拌黄瓜  西红柿炒蛋吃了一点西红柿

14:00
午睡起来,继续呼啦圈1000个
不过说实话,肚子现在真的开始明显的变小了,肉肉变的没那么肥了,有点硬硬的感觉

15:00
和丽丽出门买书,看见莫言的书,买了一本
逛完书店去了趟超市,最近想吃榨菜


19:10
一份粥,下午买的榨菜一份

20:30
夜晚出去小跑了一会,听着音乐,沿着小道跑了半个小时,很舒服的感觉~

22:03
继续今天的吃减肥片,突然心情大好,怎么我突然就慢慢瘦了呢?嘻嘻,反正瘦了就好
临睡的时候称了一下134斤,很不错,继续加油~~

总结:继续加油,越来越有信心了,夜晚笑着睡觉~~~
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