金枪鱼热量到底是多少啊? 

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旅游2000

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大家先看图吧,上面是七式金枪鱼,下面是远洋金枪鱼,都是水浸

七式水浸金枪鱼罐头

远洋水浸金枪鱼罐头

配料同样是金枪鱼、水和盐,没有其他添加,为什么两者相差这么大呢?

每百克,热量一个是1077千焦,一个是295千焦;蛋白质一个是24.8,一个是11.5;脂肪一个是17.2,一个是1.9;还有钠,一个是117,一个是369。

我以前是买远洋吃的,后来看七式不错,换买了七式,但是看到这些数据真的是有点昏头了,怎么回事啊?

困惑困惑困惑

faywang1234567

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油浸和水浸,两种热量天差地别,要买矿泉水浸

faywang1234567

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楼主,问一句,你从115减到88用的什么方法啊,用了多久?

旅游2000

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两种都是“水浸”的啊亲,所以才搞迷糊了!困惑

 

我是针灸减肥的,从今年4月1号开始的。嘿嘿

faywang1234567

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旅游2000写道:

两种都是“水浸”的啊亲,所以才搞迷糊了!困惑

 

我是针灸减肥的,从今年4月1号开始的。嘿嘿


我曾经从105减到75kg,但是现在反弹到114.5kg,继续运动减肥

faywang1234567

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我看过我的标签,显示一般都是300kj左右
旅游2000写道:

两种都是“水浸”的啊亲,所以才搞迷糊了!困惑

 

我是针灸减肥的,从今年4月1号开始的。嘿嘿


旅游2000

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可我买的七式水浸金枪鱼,确实标的是每百克1077千焦。

汗汗汗

Claire_yan

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我在国外,买的水浸的大概是100大卡每百克,注意是控干后百克。 你买的第一种脂肪含量太高了,明显不对

旅游2000

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谢谢亲!

我以前都买的远洋牌的,就是听说七式牌的不错才换的,唉,不知道是标错了还是鱼有问题,搞的我都不敢吃了。痛苦

 

lisashi

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金枪鱼是高脂肪的深海鱼,不同部位脂肪和蛋白质的含量不一样,所以才会有以上的差别。在日本,多脂的金枪鱼腹是生鱼片最好的材料,可是在西方,却认为是高脂肪,海鲜店不买,经常做成罐头。

旅游2000

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学习了,谢谢亲~~微笑

greatkid

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lisashi写道:

金枪鱼是高脂肪的深海鱼,不同部位脂肪和蛋白质的含量不一样,所以才会有以上的差别。在日本,多脂的金枪鱼腹是生鱼片最好的材料,可是在西方,却认为是高脂肪,海鲜店不买,经常做成罐头。


还有这讲究,学习了

好苹果花开

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当然是选择脂肪含量低,热量低的来吃了,不过这些应该都比较咸,吃多了也不好的。

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