平台期 

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潘狗狗

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请问怎么熬过平台期

like1992

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我也平台。。你怎么个平台法

橘橘花

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我想问下平台期是是什么?

greatkid

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继续运动不要停,反正我已经遭遇了无数个平台期了。 多坚持一下,还是能瘦的。

瓜浓小棒冰

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已平台一个多月无语现在运动对于我来说不会掉肉。。但最起码不会涨肉痛苦 

潘狗狗

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like1992写道:

我也平台。。你怎么个平台法


就是运动少吃都不瘦

潘狗狗

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橘橘花写道:

我想问下平台期是是什么?


就是不管做啥子运动或者少吃不吃体重都不降

潘狗狗

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greatkid写道:

继续运动不要停,反正我已经遭遇了无数个平台期了。 多坚持一下,还是能瘦的。


哈哈,已经过咯!现在瘦了吗??

潘狗狗

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瓜浓小棒冰写道:
已平台一个多月无语现在运动对于我来说不会掉肉。。但最起码不会涨肉痛苦 

我只平台了7天,我是第一次平台

lisashi

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潘狗狗写道:
瓜浓小棒冰写道:
已平台一个多月无语现在运动对于我来说不会掉肉。。但最起码不会涨肉痛苦 

我只平台了7天,我是第一次平台


 7天不算平台,至少要半个月不动体重,才算平台。我mc前和mc期,体重是10天不便或是还长的。现在减重黄金期,体重已经不变一个星期了,但是,觉得这样很正常,身体可能自己在调整吧,只要坚持下去,一定没有问题的。lz不要着急啊,你有很多同伴呢,加油加油强

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lisashi写道:
潘狗狗写道:

我只平台了7天,我是第一次平台


 7天不算平台,至少要半个月不动体重,才算平台。我mc前和mc期,体重是10天不便或是还长的。现在减重黄金期,体重已经不变一个星期了,但是,觉得这样很正常,身体可能自己在调整吧,只要坚持下去,一定没有问题的。lz不要着急啊,你有很多同伴呢,加油加油强

哈哈,有你们真好,共进退咯,不过还好,现在能正常掉秤了,不过我感觉现在体重的下降与否都有些依赖我的运动了,不运动就不瘦!!恨啊!!

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