体重不减反重,为什么? 

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可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

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今年6月份开始拔火罐减肥加节食,每顿不超过4两,早上:一片全麦、100克脱脂酸奶;中午:一荤一素、米饭时吃时不吃;晚上:水果或一素。平时也有运动,快走40分钟。二个月少了20斤。但是,精神不好,MC不来了。8月初进薄荷,学习了许多,慢慢恢复饮食,但每天摄入不超1200;同时,加大运动,体重在56.5-56.9之间维持着。昨天早上称56.6,体脂23.3;休息了二天没运动,每天饮食总量不到1200,昨天便秘,吃了芦荟胶囊,今天拉了三次。可是,今天晚上称58.2/24。为什么会这样?急!

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