有没有大基数要减肥的,求作伴![日志] 

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80公斤女胖纸要逆袭啦啦啦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:304

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姐原始体重81.2公斤,注意:是公斤!

目前体重75.2

目标暂定在62

姐每天上班,白天没时间运动

早饭,中饭正常吃

晚饭少吃,会在6点前吃完

姐管不住嘴,有什么想吃的定在午饭解决

所以,减得很慢

姐是大基数,所以觉得慢跑很枯燥,呵呵

姐喜欢跳绳,现在每天几乎能完成4000个,时间大约45分钟内,然后拉伸

姐还喜欢快走,如果不跳绳的话,那就一定会快走,时间也在一小时左右,大约8公里左右

姐知道,减肥不是一朝一夕的事情,我这身肥肉也是一口一口吃起来的

再者,姐确实是吃不到想吃的就馋的睡不着觉,唉,真心想抽自己几个大嘴巴子啊

慢慢来吧,只有

有没有大基数的妹子来的,报个名呗

一起加油

相互监督

为了有婀娜大的身材,咱拼了吧!

渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望渴望

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