无糖交替减肥法好用吗？大家试过吗？我打算从今天开始！ 

之前哥本哈根减肥法瘦了一些，现在逐步恢复饮食+运动！

昨天看到无糖交替减肥法，看着也不太痛苦（因为我只想执行前两周的食谱），貌似很有效的样子。

打算试一试，大家有试过的麻烦给个建议。

目标通过两周+5天缓冲  减掉10斤肉肉

8.25 昨晚下了大雨  电闪雷鸣  65kg

早  素食  半碗豆腐脑  一个小小的菜包

午  早上的半碗豆腐脑喝掉（尽量不吃卤）

下午 红豆薏米水  不吃豆了

晚  再定