~~~~~请教各位,节食减肥中,却发现越来越没有体力去晚上运动了,体力一天比一天差。~~~~~(第4页)[日志,每日话题] 

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season.

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我觉得最健康的减肥方式还是戒掉所有零食,正常一日三餐,早餐九分饱,午餐八分饱,晚餐六七分,然后适度做一些运动

Kev_xu

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greatkid写道:
Kev_xu写道:
开心

这么迫切的减肥,是不是喜欢上班级里哪个妹子了?刚好妹子喜欢那种瘦瘦的叽叽歪歪于是你就……
您好,谢谢回复。这个您真的想多了。寒

Kev_xu

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喵小花丶写道:
Kev_xu写道:

您好,感谢回复。

我并不是有意去让自己瘦到不能接受的地步,我只是有这个想法并想去尝试,所以尝试到至今,以尝试的心态去看看像我这种不胖的人是否也能做到节食减肥,我想做的是用这个方法去尽量多瘦一些,看能不能做到而已。节食的坏处还是挺多的,那假如不试自己也没有这种体会。我的问题是不吃东西,我做不到运动。那为了有力气运动,我只能去吃点东西,这才是我矛盾的地方。我并不是为了减肥去运动,我本身就很喜欢运动。


我只是希望大家们都能减肥成功,因为像我这样不用减肥的人也在尝试着,大家们更要努力加油了。:)

不吃东西肯定会越来越瘦的,参考非洲难民寒其实节食不难,习惯了就好,这个还用试么。不过劝楼主还是对自己身体好些吧,毕竟有些伤害是不可逆的。
您好,谢谢回复,您说的很对,我已经修正了过分节食的问题,为了加强体力去运动。谢谢您。

Kev_xu

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season.写道:
我觉得最健康的减肥方式还是戒掉所有零食,正常一日三餐,早餐九分饱,午餐八分饱,晚餐六七分,然后适度做一些运动
您好,谢谢回复。很有建设性的观点。开心

木木一米

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我天,就你每天吃的那三四百大卡的餐没饿死算好的了…… 你知不知道男生每天的基础代谢需要多少热量?起码1500大卡以上好吧?这样吃下去是作死,赶紧多吃东西吧!

virusjun

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看到lz的帖子,我只想说你愚蠢 我身高178,目标体重80KG,练出好身材才叫证明自己可以,100斤有啥身材

lovelywangwang

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你会因此挂掉的,放弃吧,男人需要的是肌肉,你可以练一身肌肉出来证明自己行啊

优妮宝宝

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Kev_xu写道:
蓝天白云的家3写道:

一个男人174CM,50KG开玩笑吧,男人要的是肌肉,不是骨感。

谢谢您的宝贵意见。我只想证明自己可以。
你这种饮食能有力气运动?节食和运动不能同时干寒顶多开始几天有力气
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