关于一直嚷着运动怕会有肌肉的姑娘们,你们真的够了[知识,心得] 

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花容天下

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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          虽然楼主是个胖子,但是还算是一个追求健康瘦身的胖子,因为自身很惜命,再加上讲究科学,所以减肥药减肥茶什么瘦身贴这种外力通通不相信,一直坚信着少吃多动才能瘦

          太学科类的知识我也不明白,但是我知道肌肉形成的怎么样要看人的睾酮,睾酮是什么,睾丸素,姑娘们你们有这个器官吗,那么多男士在健身房挥汗如雨还得吃着各种补剂,才能有的大肌肉,你如果跑几天就有了,我只能说姑娘你太天赋秉异了。。。女生如果想要有那样让你们觉得恐怖的肌肉,付出的要比男生还要大

          很多人跳郑多燕,以为跳了就能和她一样的身材了,醒醒吧,人家那线条是通过力量训练得来的,不是扭扭就有的,还有就是肌肉和体重的关系了,经常出现这样的问题,你看人家姑娘挺瘦的,一问体重,一百二三,就开始惊讶这么胖!人家不是胖好不好,是肌肉本来就比脂肪重,别再用体重衡量人的身材了

          所以姑娘们,放心的去运动吧,细节就不多说了,各类的运动薄荷都有明确的知识,所谓的怕这怕那无非是自己给自己的借口而已,只要你坚持就会有效果,跟正在减肥的孩纸们共勉!亲一个

优雅的活着

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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肌肉来之不易的。。。

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