谢绝橘皮纹[护肤,紧肤] 

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一生当中,大多数女性或多或少会经历橘皮纹的尴尬。形成的原因其实很多样,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,或是雌性荷尔蒙激增时,都有可能酿成难看的橘皮组织。但是不要紧,只要掌握了解救和预防的方法,真的不必犯难和发愁。


沐浴去角质
  准备好一汤匙的浴盐,将其倒入适量的沐浴乳液中,加以搅拌,然后均匀涂抹全身的皮肤,反复按摩擦洗,最后用温水冲干净。这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹,而且可以预防橘皮组织的产生,刺激全身淋巴系统的正常运作。

按摩推除橘皮纹
  沐浴之后,花上5-10分钟左右的时间,以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位,再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液,或是精油,而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏,加速脂肪分解,使脂肪细胞的体积缩小,从而消除橘皮纹。

多做有氧运动
  可以尝试的运动项目有很多,不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做,因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助,反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等,既可以燃烧脂肪,同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。

请注意了
1. 健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则,尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。
2. 当体内血液循环不太顺畅时,脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要,可以促进血液和水分的新陈代谢,有效防止橘皮纹的形成和扩展。
3. 不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织,其实不然。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关,一是脂肪囤积过剩;二是局部水肿;三是肌肤组织纤维硬化。其中任何一个因素都有可能导致橘皮纹的出现。
4. 一旦出现橘皮组织,大可不必太紧张,因为它并不属于发炎症状,只是荷尔蒙失调而引发的自然现象。
5. 目前市面上专门有售针对消除橘皮纹的纤体霜,它们可以通过作用于脂肪组织、纤维组织、淋巴循环系统和肌肤表面,各个击破橘皮纹的成因,既能塑身,更可以美肤。

真正的好点子
青春期、怀孕期、减肥期是三个最容易出现橘皮纹的特殊阶段,这些时期除了要经常洗澡,可以促进血液和淋巴循环之外,还要在沐浴后多多涂抹具有紧肤功效的纤体产品,如果再配合打圈式的按摩手法,有助于将脂肪分解的废物共同代谢出体外,从根本上紧致并且改善肤质,远离橘皮组织的困扰。

QQHH

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学习了~

sisi357

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嗯,很不错的建议啊,!!要慢慢来淡化掉橘皮

尕卉

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好!

女巫俽。

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谢谢分享···

morisa

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学习了~~

ftn2008

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想买纤体霜,不知道哪种的效果好困惑

窈窕球球

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我用过欧莱雅的套装,个人感觉还不错

m.m.

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学习学习

lange916

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55555。我有呢~瘦下来就有了 都不知道怎么办

momo32

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偷学了

qq490741281

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恩 学到了

dantabobo

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大腿外侧一直有,好几年拉,真是很郁闷啊,夏天都不敢穿短裙

zhumai猪

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努力做个美丽的女人

littleheron

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亲们有推荐的紧肤霜吗?

面包*MM∵

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我臀部有一点橘皮纹    学习咯

rpbtiger

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低脂低盐高纤 我也要改善自己的饮食结构,谢谢楼主

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