关于MC的一些忠告~~(第8页)[总结] 

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ssss1006

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亲~你MC是一点都没有吗?我节食了没多久。。 MC第一个月来很少 第二个月有点褐色的 然后慢慢红起来,可是还是很少。要不要去医院看啊。。哭泣

琳诺

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慢慢调理,身体好最重要。

shwtv

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魔女时光机写道:

我也2个半月没有来了,我没有刻意节食,只是减少食量,不过每天都慢跑30分钟以上,6,7km,2个月瘦了5公斤吧,代价就是MC彻底不来,现在慢慢等呢,不过一直食量都控制的~~不知道怎么才好


跟你差不多的情况,看过中医了,的确是节食的问题,不要节食,每天合理健康地吃,规律锻炼,要是还没来就一定要去做检查了。能一辈子保持好身材才好嘛,所以当然不能太狠啊,缓和的方式更能持久,把瘦身当作一种习惯才好。

瞳孔印温柔╮

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害怕。我还没来呢。。。。。愁

№憬¢垳

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哭了我推迟了十六天了 最近大量喝红糖水加红枣 红枣牛奶 红枣酸奶

米饭也有吃 过两天看看要不要吃乌鸡白凤丸 明天去喝乌鸡汤的~

永不凋零的春天

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楼主真的是很有毅力啊~~~

蓝蓝的蓝

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乔儿写道:
心儿85写道:
我这次也是推迟了18天左右才来的!但是我没有节食啥的,体重轻了2KG的样子!

好羡慕你的MC推迟了18天有来

我今天已经是第17天了,MC还是没来

以前MC都很准时,也很规律的,自从上个月运动后,这次的MC就推迟了这么长时间

自己也没有节食呀,就是不知道怎么回事

这三天都有在吃乌鸡白凤丸,以前都吃过药的,现在吃这个挺担心的,也挺烦恼的

怎么办呀。。。


我和你一样…这个月也推迟了好久~之前一直很准时的,自从来薄荷后热量减少可能就紊乱了。

好担心。。最近都没有刻意节食了,淀粉类肉类都有吃。。

希望可以快快恢复。。

 

我基本都每天有跑步30-40分钟,纠结现在还要不要跑。。怕说运动过量。。。其实也还好吧

薇@

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我也推迟了好多天了 亲啊 你恢复饮食召唤MC时 体重反弹了很多么? 就是怕胖回去 所以不敢放胆去养MC啊

douyao

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幸福在身边写道:

可能虽然均衡,但量太小,或者不注意摄入蛋白质和油脂、运动过量之类。

加油!微笑

如果是运动过量的话,怎么补救?

douyao

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蓝蓝的蓝写道:
乔儿写道:

好羡慕你的MC推迟了18天有来

我今天已经是第17天了,MC还是没来

以前MC都很准时,也很规律的,自从上个月运动后,这次的MC就推迟了这么长时间

自己也没有节食呀,就是不知道怎么回事

这三天都有在吃乌鸡白凤丸,以前都吃过药的,现在吃这个挺担心的,也挺烦恼的

怎么办呀。。。


我和你一样…这个月也推迟了好久~之前一直很准时的,自从来薄荷后热量减少可能就紊乱了。

好担心。。最近都没有刻意节食了,淀粉类肉类都有吃。。

希望可以快快恢复。。

 

我基本都每天有跑步30-40分钟,纠结现在还要不要跑。。怕说运动过量。。。其实也还好吧

同感。我也纠结于要不要运动。

自从MC期间暴走两天之后就变很少。

但我也觉得这些运动其实还好吧……

nemomone

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正好mc中,减肥快到第一个月

还没瘦多少就开始担心了

以前无知即无畏,总觉得瘦越快越好汗

acaibo

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我也七天了  还没来怎么办

音无弥生

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大家都是MC不来了么,为什么我是一个月来了两回……………………

魔女泡泡咕噜噜

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音无弥生写道:

大家都是MC不来了么,为什么我是一个月来了两回……………………

一个月来几次是不来的先兆哦,要注意了。

音无弥生

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音无弥生

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魔女泡泡咕噜噜写道:
音无弥生写道:

大家都是MC不来了么,为什么我是一个月来了两回……………………

一个月来几次是不来的先兆哦,要注意了。

啊,真的么T T

我并没有节食,甚至说都没有控制饮食,平时就吃的不怎么多的,因为胃不好,也不能多吃也不能少吃。

难道是运动过量了么……这么多年MC一直是一个月多来的情况还没有出现过不来的情况。

魔女泡泡咕噜噜

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MC正常无比,因为我吃的多哎,不过减的也慢……

魔女泡泡咕噜噜

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音无弥生写道:
魔女泡泡咕噜噜写道:

啊,真的么T T

我并没有节食,甚至说都没有控制饮食,平时就吃的不怎么多的,因为胃不好,也不能多吃也不能少吃。

难道是运动过量了么……这么多年MC一直是一个月多来的情况还没有出现过不来的情况。

你吃的一样,但是运动多了啊,我吃的比不运动的时候多的。

樱漪

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及时醒悟就好,我姨妈都出走了,最近在吃激素…所以亲们一定要慎重啊T^T

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