嘻嘻.我也喜欢跳! 

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Eruda

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平时晚上吃多了.我也喜欢跳绳的.原来是一蹦一颠式.所以不喜欢跳.
不过最近学会了快速跳绳...让我很感情趣喔~~我可以跳300个了..而且不太累..
以前跳50个就累了.因为蹦的脚疼...

婂嬅棠棠

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运动在饭后3小时到睡觉前比较好

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