内因决定外貌[美白,去痘] 

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飘飘5240

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痘痘是如何炼成的
如果额头靠近发际大约1/3处长痘痘,则是因为心理压力过大,疏解心情就可以了;还有一种可能有是头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和保温;如果长在额头中部的话,是心火太旺盛,用脑过度,要多注意放松休息,不要想太多事情;如果是长在额头两边,则是肝脏排毒有障碍,可有之前你吃了很多垃圾食品,也可能是经常熬夜,又没有注意多喝水。

下巴和耳朵附近的痘痘,都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚,刚开始还只是脾脏问题,加重之后必定累积肾脏。痘痘说明了你有一个阴虚火旺的体质,那么你在祛火的同时要重视滋阴。如果有条件,要多喝甘蔗汁,因为它能清热、滋阴、养血;绿豆要常吃,因为它的清热效果很好;还有金银花也可以加在茶里一起喝,怕寒凉的话可以加枸杞辅助,也可以再加红枣补气补血;多喝银耳百合汤和黑芝麻,这些都是补阴的好东西。
除了补阴之外,祛湿也是祛痘必须要做的工作。不管痘痘是什么因素造成的,每天吃一勺茯苓粉是不错的选择。你可以在药店买,然后自己打成粉。湿气产生的原因多是脾脏虚弱,因此也要多吃补脾的食物。
推背和洁面刷的好处
每天晚上睡觉前,一定要认真做好面部清洁工作,洁面刷是油性皮肤最好的洁面工具。推后背能够提升全身的正气,提高肾脏功能,从而滋养全身。具体手法就是从下向上,从尾椎开始沿着脊柱用拇指指肚向上推,来回地推,遇到特别疼的地方就多按压揉捏,这个方法不但能让人睡得香,还对肾脏和全身肌肤非常有益处。

根除脸上斑点——多排气
长斑点就是脏腑虚弱的特征。当你心情持续不好,压力比较大,不注意锻炼身体,使得身体的抵抗力变差时,斑点就非常容易出现,不过这样的斑点是非常好治的。赶走斑点的过程很有意思,首先,一定要想办法让自己的心情保持舒畅和放松,这是祛斑能否成功的关键。如果情绪没调整好,那么你的肝脏就会一直被克制,从而导致血液的排毒工作做得不彻底。在这个基础上,还要想办法提高身体素质,平时要有意识地注意保养肝肾,每天都做脚底按摩,这个最管用了。通过按摩各个反射区,可以刺激并提高脏腑的功能。如果按摩的时候能感觉到胃和肠不舒服,这是最好了。虽然它们平时没什么动静,这是因为它们没有能力实现身体排毒,这个时候你人为地增加了脏腑能量,所以排毒立刻就开始了。按摩效果好的话,你就会放屁,放屁就是排毒,斑点就是这样被赶走的哦!
祛斑前先搞清斑点的来头
有很多身体方面的因素都会产生色斑和斑点,像肝气郁结、肝火失达、肝郁化火、火灼伤阴血、血行不畅、脾胃失调、脾气虚弱、肾阳虚弱、肾虚导致的斑点就相对要难一些了。以我的经验来看,通过食疗效果不大,如果不配合按摩,什么汤品或者药茶之类的都是没用的。
掌握中医驯斑术
女人脸上的大部分斑点都是因为肝脏失常造成的,绝大部分的人只要能够注意到通过保养肝脏来祛斑,都会很快见到效果。因为情志不舒和肝气郁结造成的斑点最为普遍,其次为血淤和阴虚。按摩最最有效了,喝中药真的不是什么好方法。
按摩的原理就是舒肝解郁,行气活血。有很多按摩的方法,比如说直接按摩肝脏部位,或者按摩两肋,也就是身体两侧,都能够立刻解除肝脏气结的问题,对乳房疾病也非常有好处。也可以对脚底进行按摩,随便什么工具,能使得上劲的就可以。用力按摩脚的各个部位,一定要用力,疼得头皮直发麻也得使劲按,这样才会有效。在治疗色斑前,一不定式要判断清楚自己到底是阴虚还是阳虚,要了解自己的肝脏情况如何,体质如何,而且一定要配合食疗同步进行。只有根治好了体内的这些慢性疾病,打好一个健康的内在基础,斑点才会彻底消失。
美白是女人一生的功课,第一课——防晒
我们的皮肤由浅入深,分成表皮层、真皮层和脂肪组织三个层次,在表皮层又分为角质、透明层、颗粒层,有层和基底层这五个层次;在真皮层里面有动脉、静脉和毛细血管,下面是脂肪。其中,真皮层对于保持和恢复皮肤的弹力、光泽度、紧实度极为重要。在真皮层里,血管和淋巴特别多,我们既可以排除体内的有害物质,又可以排除沉积在血液里的各种有害物质,从而防治各种皮肤问题,包括防治皮肤病。像粉刺、湿疹、过敏等问题,都是因为血管和真皮层组织毒素堆积,产生了病变,表皮的最底层就是基底层,这里细胞的分裂最为活跃,黑色素就在这里产生。人只要受到紫外线的刺激,都会产生黑色素。而防止皮肤变黑的最好办法第一是要涂防晒霜,第二是要打遮阳伞和穿外套,也就是物理防晒和化学防晒都要做足功课。
美女离不开胶原蛋白
如果长期有规律地摄入维生素C,就可以有效防止黑色素的产生,这是美容专家都提倡的方法。但单纯依靠维生素C是不行的,防晒工作一定要做足。美女都爱胶原蛋白,它是人体内最丰富的纤维蛋白质,皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中,是我们体内的绝对主角。
胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物,摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。在生化反应中,维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素,加大维生素C的含量,就能够促进胶原蛋白的生成能力。
健康的肌肤状态,能够自行治愈痘痘的伤口;若不能恢复,就说明了皮肤中的胶原蛋白含量过低,这种体质需要大量补充维生素C、蛋白质,以此来促进胶原蛋白的生成,从而促进皮肤恢复。

防止肌肤老化的武器就在我们手里——让每一个细胞都不要被氧化
我们的身体里有大概60万个细胞,只有当所有的细胞都正常工作时,才能保证我们的皮肤和身体健康。构成细胞的主要万分是蛋白质,但是由蛋白质组成的胆固醇,卵磷脂和脂肪酸都非常容易被氧化,这些物质在细胞里非常活跃。女人都知道,氧化就是衰老,所以现在才有那么多的抗氧化产品,而化妆成分里现在很火的虾青素,就是从大虾里面提取出来的,据说抗氧化能力是平常产品的500倍。真厉害。细胞为了防止蛋白质被氧化掉,就在细胞膜以及一切细胞里的“小器官”外表都附上了一层维生素E
叫维生素E来救你吧
维生素E主动为人体建立了防止蛋白质氧化的屏障,而如果维生素E不足,细胞膜就会被氧化,第一个受伤,然后细胞膜上的蛋白质会变性,机能会降低,这样一来,人体内就会有被过分氧化的蛋白质和由此分解产生的毒素。所以说,是维生素E阻止了我们身体最早期的衰老。它还有清洁的作用。它可以打扫我们体内的垃圾,还有吸收并且释放活性氧,防止细菌侵入;还有超级抗癌作用,烧烤、油炸、加工食品、奶酪、火腿等食物中的有害成分,都能被维生素E分解。人体缺乏维生素E容易患贫血、心脏疾病,如果是女性缺乏,则会变得不易怀孕、容易流产。维生素E只存在于植物中,所以日常生活中,只要正常吃菜吃饭,就能够满足人体对维生素E的需要。
杏仁一定要每天吃,它的VE含量是植物型蛋白质中最高的,南瓜和菠菜的含量次之;鳝鱼、松子和大豆油的维生素E含量也非常高。

妇科炎症也是一种痰湿
中医认为判断是否有怪病,要看体内是否有痰。痰就是不该有的水分。肝炎旺盛,身体就容易发热,热就容易生痰,而痰又会堵气,所以痰湿应该引起我们足够的注意。恼人的妇科炎症也是一种痰湿。平时一定要注意控制油炸食物和盐的摄入量,特别是盐和酱油,这些都是美容的克星。化痰祛湿的最好食物大家都知道:茯苓粉和薏仁粉,都是祛湿的,如果感觉嗓子里有痰,可以加柠檬,就这三味就能解决大问题。
茯苓粉和薏仁粉都能强壮脾胃,脾胃好,我们的皮肤就紧致红润。另外,二者之中最好首选茯苓粉。因为性平,而薏仁粉性凉,茯苓有宁心安神的功效。《本草纲目》将它列为养生的食物,却没有提到薏仁。茯苓以云南生产的最好,治疗脾虚,心悸、失眠、健忘、神经衰弱、饭量小、身体疲倦、没力气、小便频繁等等。它还有补肾的功效,腰膝酸软,头晕目眩、浮肿、五劳七伤都可以补养。治疗糖尿病、抗癌和补养心脏,还有抗衰老,对脾胃、肾脏都有好处。
吃茯苓的时候,千万不能吃醋。做茯苓牛奶喝:做法是将茯苓打成粉,每天在茶杯里放两两勺,加一点点的开水将它浸泡一会儿,然后再加入牛奶,这样吃起来口感会比较好。
柠檬也可化痰湿
柠檬也是超级好的美白食品,它有化痰的功效。如果你感觉体内有痰,就喝几天的柠檬水吧。它能够补充大量的VC,提高身体的免疫力,增强肌肤的更新能力,夏天做饮料还有祛暑生津的功能。它还有安胎的本领哦。



春季养颜正当时——春天少吹风,夏天皮肤好
“春夏阳气多阴气少,秋冬阴气盛而阳气衰”。春天体内的阳气正处于上升的趋势,各种生理功能逐渐活跃,最有利于生精血,化精气,充实我们的五脏器官。同时,蓄积了一冬的阳气正由内藏转化成为外泻疏发,体内的阴阳不稳定,气血运行波动也大。
春天要养颜,心情先舒展
春天肝脏的阳气蓬勃生发,情绪不稳定的女性此时更加容易亢奋或抑郁、烦躁,这些都与肝脏亢盛有关。身体素质越弱,情绪波动就越严重,让人难以控制。春天牙齿、牙龈、鼻子很容易出血,这与肝脏藏血功能的失调有关,由于肝阳上亢,所以头痛、头晕、耳鸣、眼睛不舒服等问题都会出现。阳气是维持我们生命活动的能量和动力,它能够温暖我们的身体,促进生长,推动血液循环,抵抗外来入侵。阳气最怕压抑,喜欢自由自在。
春天就应该在自己的茶里加点薄荷叶子,这样能够提升和发散体内的余热,帮助阳气的疏发。


春天的易容术
春天是治疗和肝脏有关疾病的最好时机。近视在这个季节治疗会更快见效,除了之前所讲的功法和按摩外,肝脏的补养会使得视力恢复的速度加快。近视的人一定是肝虚,肝血虚的人要坚持吃阿胶,早晚各一杯。
第一步:补肝可养眼
肝脏是否壮实直接决定了我们眼圈发青的程度,想要没有黑眼圈,好好养肝吧。切忌不要再发火了,过激的情绪只会让我们的肝脏越来越虚弱,功能越来越差。心火在春天也很旺,所以失眠也是在所难免的。将桂圆加入茶中,能将心火引导到肾水里去,灭心火的同时补养肾脏。
第二步:补脾可净颜
相对的,脾脏、肺和肾脏都处于弱势,补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务了。茯苓加牛奶一定要每天都喝,防患于末然。因为只要是有点脾气的女性,肝脏都难免有问题。市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过,所以还是不用粉状的了,拿几块,先用开水烫一遍,然后再加牛奶直接这么吃吧。肺部保养,如果目的性太强,反而容易失败,不如从容一点,每天就这样吃,一定会有惊喜的那一天。关键是“不可令背寒,寒则伤肺,令鼻塞咳嗽”。

易容技巧派送
“五香汤”让你做个馨香美人
给你一个泡澡的药方,叫“五香汤”,能够让你浑身散发出迷人馨香,还能令你精神振奋,皮肤有光泽,像传说中的香妃一样。
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材,都有芳香身体和驱浊的功能。将这些药材放在砂锅中,煮半个小时,药材不用放很多,每样10克就足够了,然后再倒入浴盆里,最好能坚持连续泡15天,这是一疗程,你将会有很大的改变哦。
再来,春天不要多吃酸的食物,要适当吃点甜的,肝气已经很旺盛了,再吃酸的,更增加肝脏的势头,吃甜的能够帮助扶脾,红枣可以每天喝,最好切碎泡茶,这样营养才不会浪费,还有茉莉花,能疏解肝郁,使心胸开阔,生姜茶也是不错的选择。而情绪不好,经常发火的人,郁郁寡欢的人,每天可以用手掌贴着身体两侧肋骨,从两侧沿着肋骨排布的方向,向身体正中斜向下搓到发热。
按摩头皮,好处多多
春天要每天坚持按摩头皮,可以用那种专门用来按摩头皮的梳子,这个东东,就像一个大号的鞋刷,每个梳齿的尖头头上都是小圆疙瘩,每天晚上按在头皮上使劲向下按,但注意轻轻地来回梳,不然太痛了,头顶的穴位比较多,还是比较疼的。按摩头皮的好处不光是对头发好,还能通百脉,让气血不衰,再配合泡脚,虚火全部都下来到肾脏了,睡觉也香甜。

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学习了……顶上去嘿嘿!↖(^ω^)↗

paomow

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哎~我就T区要长痘,其它地方干干净净一点东西都没有。。。

 

人独立

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好贴,顶微笑

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我最近老是额头长痘,等好好补补该补的

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偶和痘痘抗争了10多年了,哎~

ylbwsz

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总结的真好,偶有斑,除基因因素外,就是情绪不稳,易生气罪恶

要慢慢学者控制情绪

mimi90311

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我哦皮肤过敏啊

naokoH

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春天到了 赶快护肤 吼吼 谢谢楼主分享

mimi90311

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怎么办啊?

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内因是什么呢?、、、

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刚长了一颗豆

小狮子牛牛

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记下来好好看

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很好哈……收了

迷糊小鱼儿

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好复杂哦 ··~~~~

Connie68

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收藏了

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亲,看了这个,我终于明白为什么我BF下巴会有痘痘了? 他老熬夜...可恶的家伙~~

天吃星喜从天降cz

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学习了,前几天还在TAOBAO上面看茯苓粉呢,就是不知道是不是LZ说的洗过的那种

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