亲们来点评点评胡杏儿快速减肥法 

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ikuna

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她的方法总结起来就是:无糖,超低卡路里减肥

估计减肥期间会头晕乏力, 吃这么少代谢大概会降低,应该要加强运动吧

西瓜增加了饱腹感,利尿,而且还提供了糖份,但是这大冬天的,西瓜比较贵~~

不知道她的辅助纤体疗程有哪些~~

不过她的酸奶/奶酪 + 红酒 减肥法 似乎挺起来挺有道理,有没有亲试过?

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香港TVB红星胡杏儿3周狂瘦20磅减肥食谱

为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿,由索女时期体重110磅飙升至152磅,胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期,短短三个星期,肥杏竟然成功瘦下20磅,再次成为坊间焦点。

胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针,原来极速瘦身并非神话。看看胡杏儿的魔鬼瘦身攻略,给自己一个月的速瘦时间,为完美的体型做准备。

狗仔探秘:胡杏儿的减肥餐单

据香港娱乐媒体透露,胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重,是有高人指点,给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单,使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。

速瘦第一周

早餐:1块西瓜+1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

午餐:3块西瓜+1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐:1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第二周

早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第三周

早餐:100g白烩生菜+无糖饮品

午餐:1只白烩蛋白+水

晚餐:100g白烩青瓜+水

小编点评:吃得这么少,极爱

美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们,极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的,还需要配合一系列辅助纤体疗程

辅助方案一:

睡前快速瘦身餐

自从参演《肥田喜事》后,胡杏儿的胃口就一直很好,加上剧情需要,肥杏更是无所顾忌地尽享美食。等公司要求她减肥,饭量颇大的肥杏,怎么可能一下子戒口?所以,纤体公司专门给她加了睡前辅助餐,不至于让她饿得太难受。

具体方法:全脂高钙酸奶配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

瘦身原理:酸奶成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可 帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,喝酸奶和红酒,都可产热,并前一餐不能吃淀粉类食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的,而酸奶要选择脂 质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的,及自然发酵的酸奶。不能选择加工多、有添加口味的果味酸奶。

TIPS:1包酸奶以100g为单位,糖分在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的酸奶,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

leysese

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楼主准备试试吗?

warum

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以后吃东西前,要过秤。。- -||||

iakira

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睡觉前喝一杯红酒这个我在台湾综艺国光帮帮忙里面也有听到胡瓜的女儿提到过,我觉得很好,但是对我来说红酒太贵。。。

雪菡

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我打算试试红酒与奶酪

callylam

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想试试!

lmj80290290

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嘘这种过分节食的食谱一向和我没什么关系的

李怡静

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我怀疑是真的还是假的,这么快,我周围朋友连她的一半成绩都没有,我不太相信,

糖糖亲亲

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我也很想试试、只要能减..我什么都想试...

噜哈哈

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那个睡前快速瘦身餐看起来还不错。。

噜哈哈

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考虑试一下。。

静止在……

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感觉不容易坚持啊,他们艺人为了减肥,周围一定会有人监督,就算想吃,也不让吃。我怎么行呢?唉

renli28

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加油

薰衣草的诱惑

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我也一定要减掉10kg 不过时间不要那么短了

hlj2107

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不能跟明星比啊

我们有专门的医师指导

有时间 也有money

我们上班的  每天仅有的时间就是下班回去后到睡觉前

现在是冬天 本来就早起  更不可能起来了

 

所以  找适合自己的方法  得自己去体验

哭泣偶也是在摸索啊

我 朋友为减肥辞了工作回家5个月减掉40斤 其实应该是4个月

偶没那勇气啊!!所以 像蜗牛 慢慢爬  要健康  要持久!

想瘦中长大

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怎么叫橡木桶发酵成的?超市能买到吗?酸奶买外面的原味酸奶可以吗?

chirse

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伟大

浓缩咖啡

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速瘦不健康

我们不但要减得漂亮 更要一种健康的生活习惯

猫爪儿

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酸奶/奶酪 + 红酒 减肥法 电视里的一个时尚节目说过,确实有点儿效果! 但是要注意量!

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