2008年的自豪2009年的希望[心得] 

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xinger012

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可爱自从减肥以来,确实有不少让自己自豪的地方,08年的最后一个月,我给了自己一个大礼飞吻让自己有个全新的开始,亲吻总结一下自己的过去,展望下自己的未来开心过去的一个月,从106到现在的92斤,哈哈大笑14斤的脂肪,嘿嘿,确实挺佩服自己的亲一个

 

大腿:55——48

小腿:34——32

脚踝:21

手臂:26.5——24

腰部:70——58

 

渴望自己算了下,减去的围度真的是自己没想到的啊亲一个给自己奖励个,嘿嘿,现在的尺寸:

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿----脚踝--手臂--美体㎏
162.0---81----58-----84----48----32-----21----24---46.0 (大腿、小腿、脚踝、手臂还要努力哦)

 

过去一个月的努力进程表,嘿嘿渴望

短期目标:

12月份的目标

目标90斤左右


调整饮食,坚持到底


腰围目标70——66.5(已达成)——65(已达成)——63(已达成)HOHO~——60(已达成)——59(达成)——58(哈哈,终极目标:)达到了,也算08年最自豪的事)


大腿围55——53(已达成)——51(已达成,哈哈,高兴)——50(已达到HOHO~)——49(已达成)——48(达成,哈哈大笑三声)——47(努力中,我年前的最大心愿)


小腿围34——33(已达成)——32(已达成)——31(嘿嘿,加油哦。。。没戏)——30——29


现在看来,有种幸福的感觉,这就是我,我有能力自己改变自己,虽然不完美,可是快乐!用自己的努力争取不一样的自己,姐妹们,你们也可以,加油哦!大笑

 

2009年的展望吸烟

今天晚上健身房回来,捏了下大腿和小腿,发现自己的肥肉还是不少汗,很松懈,偶知道了,这是由于偶一直以来这么多年喜欢吃甜食和高脂肪的东西造成的大哭是多年来的累积,不是一时就能紧致的,急于求成只能使我招致最后的失败,所以还是从长计议的好,我想要的是最终大腿小腿没有赘肉的自己亲一个,所以我决定用一年的时间来减去20多年累积的肥肉烧香这就是我09年一年的大体计划开心减重不是关键,我要自己健健康康,去掉自己腿上的肥肉,嘿嘿,也是成熟了点吧,我觉得问题还是要一点点的解决大笑09年末我希望可以看到脱胎换骨的自己,我会一直努力下去的,一年养成一种健康的习惯,我想我这辈子都受用无穷亲一个

 

长期目标:

1.2009年1月:目标:大腿保持48,小腿保持32,手臂24—23,体重:90斤,(进行中)

2.2009年2,3月:目标:大腿48——47,小腿32——31,手臂23—22,脚踝21——20,体重:88斤,(未进行中)

3.2009年4,5月:目标:大腿47——46,小腿31——30,手臂22—21,体重:86斤,(未进行中)

4.2009年6,7月:目标:大腿46——45,小腿30——29,手臂21—20,脚踝20——19,体重:84斤,(未进行中)

5.2009年8,9月:目标:大腿45——44,小腿29——28,手臂20—19,体重:82斤,(未进行中)

开心2个月1cm,我不算贪心吧,嘿嘿亲一个我一定要一步步实现自己的愿望

 

礼物:十一去旅游,嘿嘿亲一个加油哦亲一个

我要的生活是健康而且快乐,我要的是正确的生活态度,美好的生活,这就是我未来一年的努力计划,我要加油哦,我相信我自己,我一定可以滴,一定要坚持到底亲一个希望jms都梦想成功嘿嘿

 

 

xinger012

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可爱自己做沙发,给自己的珍藏贴,等到偶目标实现的日子,我再来封贴微笑

小猫99

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做板凳,支持MM,好有毅力,坚持下去哦

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小猫99写道:

做板凳,支持MM,好有毅力,坚持下去哦


亲一个谢谢亲,我会一直坚持下去的亲一个

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亲一个每次实现一小个目标,累积起来就能实现一个大目标嘿嘿

vivlsy

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真的好有成效 我要向你学习啦~

vivlsy

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MM你给我看到了希望撒 O(∩_∩)O哈哈~

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vivlsy写道:

MM你给我看到了希望撒 O(∩_∩)O哈哈~


大笑亲,加油哦,一定可以的亲一个

杭兰枝

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看过亲的贴子之后,动力倍加呀~~~

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杭兰枝写道:

看过亲的贴子之后,动力倍加呀~~~


大笑亲,一起加油哦,偶还是不够有毅力汗

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