我们160cm，我们梦想成为85J的纤小姑娘~（Ⅱ第六课-11.1－11.30）(第48页)

luna_希等级：树苗财富：244 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-05 收藏 1411 呵呵楼楼好~~大家好~~ 俺是新来的160cm~ 也加上我吧~~ 可是和大家比起来我好胖哦~~98斤呢~~好像还平台了...（羞愧中...）恩明天开始我也来回报食谱...呵呵加油！！！持之以恒就能成功~~~ 别忘了你的最大的任务啊！！！还有一个月~~ 加油~~~ 61.0kg 46.5kg 48.5kg
心、微蓝等级：绿财富：15974 发贴：1836 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 09-12-05 收藏 1412 今天如蛋结婚了，恭喜啊。 2010年做最美丽的公主、 51.0kg 45.0kg 49.0kg
lilyetliza 等级：树妖财富：2501 发贴：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-07 收藏 1413 12.5（六）早1：两块红薯早2：热干面1＋煎饺7 午：米饭半碗＋黄瓜红肠＋带鱼2块零食：话梅，橄榄，玉米花，鸭脖子晚：许多小吃 BB：10：00偏少量运动：行路1.5个钟 12.6（日）早：八宝＋半把葡萄干午：米饭半碗＋韭菜炒蛋＋带鱼2 晚：许多小零食 BB：09：00，偏少量运动：无已经到90了，剩下来的，我只想突破不求速度了 50.0kg 40.0kg 45.0kg
luna_希等级：树苗财富：244 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-07 收藏 1414 呵呵俺是新来滴~~ 第一次来汇报呢~~ 早饭：蜂蜜柠檬水+咖啡+大枣红糖小米粥一碗午饭：苹果一颗+三分之一柚子晚饭：无（因为前两天好多聚餐，所以这星期决定清肠了...）运动：40分钟瑜伽加油！！！持之以恒就能成功~~~ 别忘了你的最大的任务啊！！！还有一个月~~ 加油~~~ 61.0kg 46.5kg 48.5kg
lilyetliza 等级：树妖财富：2501 发贴：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-08 收藏 1415 12.7（一）MC3 早：韭菜炒蛋＋米饭1 早2：豆浆300ml 午：米饭1＋菠菜＋（甜面酱烧）干子蘑菇＋带鱼2 晚：同午饭零食许多：桃酥＋米果卷＋多味花生 BB：10：00正常量；14：00正常量运动：无已经到90了，剩下来的，我只想突破不求速度了 50.0kg 40.0kg 45.0kg
luna_希等级：树苗财富：244 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-08 收藏 1416 呜呜清肠的日子真是不好过啊~~（谁让你前两天贪吃...）早餐：柠檬蜂蜜水+咖啡+苹果一颗+三分之一柚子午餐：大枣红糖小米粥一碗晚餐：苹果一颗+三分之一柚子运动：40分钟瑜伽加油！！！持之以恒就能成功~~~ 别忘了你的最大的任务啊！！！还有一个月~~ 加油~~~ 61.0kg 46.5kg 48.5kg
luna_希等级：树苗财富：244 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-09 收藏 1417 哎！今天吃了好多东西啊~而且差一点就出去大吃一顿啊！还好控制住了...好险... 早餐：蜂蜜柠檬水+咖啡+虾皮小米粥一碗午餐：苹果一颗+二分之一柚子+紫菜汤一碗下午：绿豆饼一口，饼干若干小块（呵呵朋友吃的，就噌了几口）+柚子一颗晚餐：无运动：40分钟瑜伽+20分钟竖小腿加油！！！持之以恒就能成功~~~ 别忘了你的最大的任务啊！！！还有一个月~~ 加油~~~ 61.0kg 46.5kg 48.5kg
yuzi11111 等级：小树财富：556 发贴：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-20 收藏 1418 早橙子一个 100大卡午麦片一份 130大卡加苹果一个+葡萄干一小撮 200大卡晚米饭一碗加白菜 300大卡睡前橙子一个 100大卡 1800-830大卡今天省下了970大卡明天继续做最好的自己 50.0kg 40.0kg 49.0kg
如蛋等级：梦中的橄榄树财富：11713 发贴：2053 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 10-01-23 收藏 1419 结婚后没时间上网~很久没来了！！ ζ。莪不追求过轻体重，莪要塑造局部美好的曲线...！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－身高157cm/原始體重:94J----最終目標:85J --------------------------------------------------------------------------- 大腿:50cm--49cm(成功)--48cm(努力中)--47cm--46cm--最終目標45cm 小腿:34cm--33cm(成功)--32cm(成功)--31cm(努力中)--30cm--最終目標29cm --------------------------------------------------------------------------- 47.0kg 42.5kg 45.0kg

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心、微蓝等级：绿财富：15974 发贴：1836 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 09-12-05 收藏 1412 今天如蛋结婚了，恭喜啊。 2010年做最美丽的公主、 51.0kg 45.0kg 49.0kg
lilyetliza 等级：树妖财富：2501 发贴：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-07 收藏 1413 12.5（六）早1：两块红薯早2：热干面1＋煎饺7 午：米饭半碗＋黄瓜红肠＋带鱼2块零食：话梅，橄榄，玉米花，鸭脖子晚：许多小吃 BB：10：00偏少量运动：行路1.5个钟 12.6（日）早：八宝＋半把葡萄干午：米饭半碗＋韭菜炒蛋＋带鱼2 晚：许多小零食 BB：09：00，偏少量运动：无已经到90了，剩下来的，我只想突破不求速度了 50.0kg 40.0kg 45.0kg
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lilyetliza 等级：树妖财富：2501 发贴：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-08 收藏 1415 12.7（一）MC3 早：韭菜炒蛋＋米饭1 早2：豆浆300ml 午：米饭1＋菠菜＋（甜面酱烧）干子蘑菇＋带鱼2 晚：同午饭零食许多：桃酥＋米果卷＋多味花生 BB：10：00正常量；14：00正常量运动：无已经到90了，剩下来的，我只想突破不求速度了 50.0kg 40.0kg 45.0kg
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yuzi11111 等级：小树财富：556 发贴：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-12-20 收藏 1418 早橙子一个 100大卡午麦片一份 130大卡加苹果一个+葡萄干一小撮 200大卡晚米饭一碗加白菜 300大卡睡前橙子一个 100大卡 1800-830大卡今天省下了970大卡明天继续做最好的自己 50.0kg 40.0kg 49.0kg
如蛋等级：梦中的橄榄树财富：11713 发贴：2053 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 10-01-23 收藏 1419 结婚后没时间上网~很久没来了！！ ζ。莪不追求过轻体重，莪要塑造局部美好的曲线...！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－身高157cm/原始體重:94J----最終目標:85J --------------------------------------------------------------------------- 大腿:50cm--49cm(成功)--48cm(努力中)--47cm--46cm--最終目標45cm 小腿:34cm--33cm(成功)--32cm(成功)--31cm(努力中)--30cm--最終目標29cm --------------------------------------------------------------------------- 47.0kg 42.5kg 45.0kg