教你如何轻松美丽蜕变水嫩肤质[美白,去痘] 

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幽野

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

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 谁不想拥有一张白皙水嫩的天使脸庞,不仅惹得人见人爱花见花开,就连自己也会忍不住在镜中多看自己几眼,可是由于我们的肌肤每天都要受到光照,污染,辐射等外界因素的影响,反映在皮肤表面的痘痘,粉刺 ,暗沉等成了一直长久困扰着我们的肌肤问题。高档化妆品,美容护肤品,美容院金卡一样不少,可是一旦停用脸部的问题又开始泛滥,美肤如贴金,真不知道如何填补这个吸金的无底洞。
   但熟话说办法总比问题多,幽在生活中总结了一些既简单又平民的美容护肤经验,我相信只要我们从这些经验开始改变自己,谁不可以成为拥有水嫩美肌的天使呢?让我们一起DIY吧!


两大问题性皮肤基本保养法:
1.干性皮肤MM
症状:常常面部干燥,无光泽,甚至产生季节性脱皮症,随着年龄的增长 ,极易产生细纹,让我们的 面部肌肤“未老先衰”。
补救方法:
A.洁面后,涂抹膏状含油性面霜(最好选用质地温和易吸收的产品)防止面部水分流失的同时达到滋养皮肤的功效。
B.常饮水,让我们的细胞随时补足水分,赶走干燥无光泽。
C.户外活动做好充分的防晒工作,干性皮肤的MM脸部没用很好的天然油性保护伞,很容易被强烈的紫外线灼伤,脱皮。
D.不要长久依赖空调调节室温,空调如同一台吸干机,对于干性皮肤MM甚为大忌。
2.油性皮肤MM
症状:常常一个上午后油光满面,稍不注意痘痘粉刺就常常光临。
补救方法:
A. 洁面后,涂抹补水型乳液 ,轻拍脸颊直到吸收,为一天的补水控油做好第一准备。
B.同样常饮水,促进新陈代谢,使毒素及时从体内排出,减少油光污物反映在脸上。
C.用面巾纸轻按油光处,喷洒补水喷雾,滋润清凉。
D.每周做三到五次补水面膜,改善油光
痘痘与粉刺的预防与治疗
产生主要原因:
    不难发现部分好辣与油炸食品的MM用餐后脸部毛孔常常张大 ,极易分泌出油腻污物并伴有微微刺痛感,这正是引发痘痘和粉刺的前兆,如果该症状长久未得到好转,那么你一定要小心你的皮肤哦。
补救方法:首先我们必须从改善日常饮食结构做起,日常饮食应当主要以清淡为主,以美容养颜为主的MM可多吃富含天然膳食纤维的蔬菜和维C含量多的水果,尽量少吃或不吃这类食品 ,若是还是难以控制住自己的嘴巴, 可以在餐后一小时后大量饮水加速新陈代谢及时将毒物排出体外。切忌不可图一时痛快抓痒,手上的细菌很容易生使发炎的皮肤加重感染。  
解决痘痘粉刺的经验小结:
痘痘
形成主要与人体代谢紊乱有关,尤其对于BM的MM更是显效甚重,那么对已冒出的痘痘该如何处理呢?
个人处理方法:
A.食疗法,冒痘期间少吃油腻食品,动物性蛋白,多吃排油效果好的瓜果蔬菜,如苦瓜,黄瓜,土豆,奇异果等。让痘痘在成长期不能做够的吸收充足的养分,渐渐消失。
2.排除法
只针对皮肤恢复能力强,不易产生痘坑的MM ,将木质棉签折断后用较尖的断口处轻轻将痘痘表皮挑开,用棉签在痘痘周围轻轻按压,排出毒物,至不再有刺痛感为止,证明痘痘已根除,该法有一定的风险性,易产生痘痕,持续半月以上可达到缓解至消除,排出后可用丙三醇与甲硝唑(5:1)的混合膏状物涂抹患处,可以缓解疼痛加速恢复。
3.遮瑕法
最好选用与痘痘颜色相近的深色 粉底液或粉底涂于患痘处,这样可以使痘痘在视觉效果里达到明显的遮掩。
粉刺
粉刺的形成使由于T区过剩的油脂未进行有效的处理导致堵塞毛孔后被空气氧化成黑色的物质沉积在鼻头等处,长期积累不但不美观而且极易造成毛孔粗大。
个人处理方法:
1.排针排除法
洁面后,用热毛巾热敷脸部T区,待三分钟后,你会惊奇的发现鼻头的粉刺头稍有冒出,这是由于热敷后使毛孔张开,此时可用排针与粉刺成90度将粉刺挑出而不必担心破坏周围的毛孔组织。排除后立即用冷水洁面,拍洒适量收缩性爽肤水及时收敛毛孔。
2.自制小苏达洁面水
我们在生活中都直到碱性物质可有效的除去油污使其水解成能溶于水的物质,同理,弱碱性的小苏达对粉刺也可达到同样理想的效果,洁面热敷后将稀释的小苏达溶液(约1:50)贴于粉刺处15分钟左右后即可洁面,每周3到4次,持续一个月后你会发现粉刺明显减少了哦。
我的常用洁面品及小道具:罗兰的豆腐皂(6块钱,价格实惠,味道清新,吸附污物能力强,基本无碱性刺激)
                        海棉洁面扑  ( 1块钱,质地柔软不伤害皮肤,打泡较多 ,加强清洁效果)




日常MM常犯的误区纠正:
炎炎夏日即将到来,面部的分泌物更是层出不穷,常洗脸 ,频繁使用吸油纸也成了家常便饭,可是稍有改善,问题又找上我们的脸颊,而且出游状况更加严重,问题出在哪里呢?
ANSWER:
我们除去的只是毛孔分泌在皮肤表面的油脂,而这些油脂的主要作用使为了不受外界紫外线,细菌等的侵害,为保护皮肤 在皮肤表面达到一定的平衡关系,但当外界因素(洁面,使用吸油纸等)破坏这一平衡后,如同一个精神体的皮肤为发挥其自我的保护能力及时补充油脂,循环往复的外界刺激,成了加强皮肤自我保护能力的催化剂,使皮肤发出危险信号,分泌更多油脂保护皮肤本身。
建议:每天洁面不应超过三次,使用吸油纸每天两次即可。
三多吃,水嫩皮肤吃出来
多吃维C水果,自然白嫩
水果的 美容养颜功效不必多说,其中主要使其丰富的维C起到美白滋润皮肤的功效,推荐水果:奇异果,橙子等。
多吃豆类,补充优质蛋白
豆类中含有最好的天然蛋白质,,而蛋白质是参与皮肤形成的必要物质,只有皮肤选择了优质的蛋白才会长出优质的皮肤哦,所谓“优选优育”。
多吃蔬菜,排毒养颜
蔬菜中含有大量的植物性膳食纤维可是提高大肠蠕动频率,通便润肠,排出宿便等有害物质,推荐蔬菜:韭菜,西芹等。   
  我的平民DIY面膜,真正有效的适用各位MM哦
DIY美白膜:杏仁蜂蜜面膜,将浸泡12小时后的杏仁捣碎与蜂蜜混合均匀涂于面部15分钟即可洁面,清透美白
DIY除油面膜:酸奶绿茶粉面膜,将其调和成糊状后均匀涂于面部15分钟即可洁面,清透除油光
  美白小贴士:要美白果蔬也要挑着吃
对于感光能力强的果蔬如香菜, 胡萝卜,芹菜等,过多食用易产生黑斑,而黄色水果如芒果 ,木瓜等含有大量的黄色素,容易使皮肤暗黄哦。 <!--v:3.2-->

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