坚持21天,小胖墩儿要做大美女!要完美蜕变!(第2页) 

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Demie的95

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境由心生写道:

我是坚持不住。亲加油


我也担心坚持不住!但是一定要先抱着能坚持住的心态啊!坚持到哪天是哪天!

蒟蒻布丁

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还是等mc过了再用21天吧~这个很伤身体的,会掉头发~~

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境由心生写道:

我是坚持不住。亲加油


恩 会的!弱弱的加悔过的说一句:我刚才爆掉了!可是刚才又用一个极端的恶心的方法安慰自己了!

我又tu了!

好歹心里舒服点!可是那个过程真是生不如死!我再也不要爆掉了!呜呜呜呜呜呜

Demie的95

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逃之写道:

还是等mc过了再用21天吧~这个很伤身体的,会掉头发~~


呃 谢谢亲 今天MC就没了!开始战斗才是王道啊!而且今天严格上说是不成功的!唉。。。。。晚上跑步加跳绳,一定要挽救!

紫色蝶影

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一定要给亲来顶顶,我已经21天的第二阶段了,嘿嘿!3天掉了4.8斤,没有第一次来的多,我记得第一次1天的时候前三天掉了8斤,不过好满足了,遗憾的是上次21天中断在第二阶段,其实第一阶段不是最难的,难的是第二阶段的坚持!MM加油共勉!

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紫色蝶影写道:

一定要给亲来顶顶,我已经21天的第二阶段了,嘿嘿!3天掉了4.8斤,没有第一次来的多,我记得第一次1天的时候前三天掉了8斤,不过好满足了,遗憾的是上次21天中断在第二阶段,其实第一阶段不是最难的,难的是第二阶段的坚持!MM加油共勉!


恩!谢谢有亲这样的战友!咱一起加油!加油!加油!

笑笑微微笑

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已经减多少啦?有用吗,我也想加入,因为下个月又要做伴娘,六月份还要自己去拍婚纱照!我要减十斤啊!! 楼主还好吗?几斤瘦了呢? 还有如果前三天我用蜂蜜水代替三天可以吗?就水太淡了。。我怕会喝到吐的

kksg

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楼主加油

偶也要尽快解决问题

托的越久,越没有信心

当然健康还是第一位,只要饮食合理搭配,吃少点应该还是没问题的大哭

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tmxinqin_12写道:

已经减多少啦?有用吗,我也想加入,因为下个月又要做伴娘,六月份还要自己去拍婚纱照!我要减十斤啊!!楼主还好吗?几斤瘦了呢?还有如果前三天我用蜂蜜水代替三天可以吗?就水太淡了。。我怕会喝到吐的

说实话 这个方案只要完全坚持,一次减10到20斤是可能的,这是按个人基数为准啦!

但是,减的快,反弹的也快的!减10到20斤,就要做好反弹5到10斤的准备,甚至比自己减的更多的准备!

我是知道的,只是想要冒险先减下来,再自己一定注意饮食和减下来的运动搭配!但愿老天保佑能反弹的少点吧!

我毅力不行,坚持的不好,马马虎虎算是第三天,可是中间吃过东西!唉。。。。。很是失败的!

但是第一天坚持下来就少了3斤咧!

我还是会继续下去的!即使没什么明显的效果!

亲也加油吧!

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kksg写道:

楼主加油

偶也要尽快解决问题

托的越久,越没有信心

当然健康还是第一位,只要饮食合理搭配,吃少点应该还是没问题的大哭


加油啊!不能再拖了!

刚才跳了110个绳,肚子疼到想死!实在坚持不下去了!就换站着代替吧!我就一直站到睡觉!

亲 一起加油!

Demie的95

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kksg写道:

楼主加油

偶也要尽快解决问题

托的越久,越没有信心

当然健康还是第一位,只要饮食合理搭配,吃少点应该还是没问题的大哭


是1100个!嘿嘿差一个0 差太远了!

kksg

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很有毅力的说

我只能靠爬山之类的强制前进方案才能达到良好的运动状态

我还有15天MC,这15天,拼了,至少要掉10斤,不然不罢休痛苦

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kksg写道:

很有毅力的说

我只能靠爬山之类的强制前进方案才能达到良好的运动状态

我还有15天MC,这15天,拼了,至少要掉10斤,不然不罢休痛苦


MC前其实是减肥最慢的日子,MC之后的一周才是黄金时期!弱弱的说一句,LZ别拍我哈!如果没减到10斤,MM也别泄气,因为可以想象MC之后还不止10斤就一定有动力了!

加油加油!

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kksg写道:

很有毅力的说

我只能靠爬山之类的强制前进方案才能达到良好的运动状态

我还有15天MC,这15天,拼了,至少要掉10斤,不然不罢休痛苦


发现我又出错了!

LZ是我!嘿嘿。。。。

我想我老了!唉。。。。总是词不达意!

kksg

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CY蛋蛋写道:
kksg写道:

很有毅力的说

我只能靠爬山之类的强制前进方案才能达到良好的运动状态

我还有15天MC,这15天,拼了,至少要掉10斤,不然不罢休痛苦


MC前其实是减肥最慢的日子,MC之后的一周才是黄金时期!弱弱的说一句,LZ别拍我哈!如果没减到10斤,MM也别泄气,因为可以想象MC之后还不止10斤就一定有动力了!

加油加油!

加大运动量,尽量让自己开心,心情好了,什么都可以克服,至少6斤打底。。。要迈进110痛苦

 

lainsherryc

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汗,人气这么旺,我都没发现,哈哈,才两天就这么多人啊! 太棒了,大家一起加油 为了裙子和BF,更为了我自己,拼了!要活出女人的样子来! 以前我太放纵自己了! 大家一起加油! 这场马拉松,我们都要完成!

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lainsherryc写道:

汗,人气这么旺,我都没发现,哈哈,才两天就这么多人啊!太棒了,大家一起加油为了裙子和BF,更为了我自己,拼了!要活出女人的样子来!以前我太放纵自己了!大家一起加油!这场马拉松,我们都要完成!


恩 加油!  加油!

笑笑微微笑

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我今天第一天啊,终于结束啦,整天的喝蜂蜜水,偶尔吃两口蜂蜜,不知道算不算违规啊,太饿了。。。 我就是不肯运动太懒了。。上班就是站着,在运动好累啊觉得。。。 明天第二天不知道能坚持不,睡觉去了。。否则饿死了啊。。。

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tmxinqin_12写道:

我今天第一天啊,终于结束啦,整天的喝蜂蜜水,偶尔吃两口蜂蜜,不知道算不算违规啊,太饿了。。。我就是不肯运动太懒了。。上班就是站着,在运动好累啊觉得。。。明天第二天不知道能坚持不,睡觉去了。。否则饿死了啊。。。


我昨晚饿的做梦都在找吃的!好惨!

减肥真是艰苦的事业!

朵朵闪闪

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加油哦,我现在第二阶段第四天。

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朵朵闪闪写道:

加油哦,我现在第二阶段第四天。


那亲现在减了多少了啊?

lainsherryc

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我最近老做噩梦,梦里我吃了好多不该吃的,不知道为什么,我每次减肥的时候都会做这种梦,每次在梦里都吓的不清!

lainsherryc

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还有件事情,我体质比较特别,我吃的少的时候MC反而正常,吃多了就会紊乱,,,看过医生,医生也叫我减肥,,,

lainsherryc

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LZ加油啊,别太急,要平常心,,,急不来的,贵在坚持,先调整心态...

zippa123

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小心反弹!

羙、洋羊

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鼓掌鼓掌鼓掌   鼓掌则个~  蛋蛋的帖子人气佳佳~

 

  我的魔鬼计划 第五天结束了,我一直没称,想等到周末吧,

      应该会效果更大 更让人激动的说  嘿嘿

 

 亲爱滴~  你怎么样了?? 身体还好吗??   没有不良反应吧? tr

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羙、洋羊写道:

鼓掌鼓掌鼓掌   鼓掌则个~  蛋蛋的帖子人气佳佳~

 

  我的魔鬼计划 第五天结束了,我一直没称,想等到周末吧,

      应该会效果更大 更让人激动的说  嘿嘿

 

 亲爱滴~  你怎么样了?? 身体还好吗??   没有不良反应吧? tr


洋洋,我在你空间留言了的说!

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lainsherryc写道:

LZ加油啊,别太急,要平常心,,,急不来的,贵在坚持,先调整心态...

 

谢谢关心啊!才发现还真的是身体最重要!

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zippa123写道:

小心反弹!


就是啊!我怕死了!呜呜  这个世界是没有减肥的捷径的!只有运动!

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