21天减肥法,4月13日~5月3日,目标20斤!(第2页) [已锁定]

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娥娥

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我减肥欲望达到顶峰的时候也没想过要21天减肥法,因为我知道自己会受不了的,也知道那个办法根本行不通,只会再一次打击自己,所以从来没有尝试过,MM,你也要三思而后行哦

小飞飞狐

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娥娥写道:

我减肥欲望达到顶峰的时候也没想过要21天减肥法,因为我知道自己会受不了的,也知道那个办法根本行不通,只会再一次打击自己,所以从来没有尝试过,MM,你也要三思而后行哦

为什么觉得受不了呢?我看见网上也有人呢成功过,其实我也知道节食减肥容易反弹,不过我是准备长期计划的,之后可能也会吃的不多来维持一段时间。21天这个我现在没有在用,现在还是在用类似巫婆汤的方法。呵呵其实当时选择这个只是因为网友们评价难度高的方法我都用过了,想挑战一下自己。

宁波新闻

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顶顶 ,亲 那个21天的减肥 菜单有吗?

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宁波新闻写道:

顶顶 ,亲 那个21天的减肥 菜单有吗?


呵呵我是在网上看的21天减肥法的介绍,就是前三天断食,只喝水或者清茶,中八天是蔬菜水果,后十天是正常饮食,网上版本很多,我觉得最有效的肯定是热量最低的,比如蔬菜水果阶段,最好是吃水煮菜,水果的量也控制为2个。21天减肥法说到底也是节食减肥,所以正常吃饭的第三阶段最好也是清淡一些。

疯狂减肥曲

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这个方法我试了一下,第三天吧!减了三斤,但病了上来了!!会心痛,很吓人!!所以我没有坚持下去了,你看看吧!不要太过火了,做肥女人,也不要做病女人!

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疯狂减肥曲写道:

这个方法我试了一下,第三天吧!减了三斤,但病了上来了!!会心痛,很吓人!!所以我没有坚持下去了,你看看吧!不要太过火了,做肥女人,也不要做病女人!


呵呵所以说每个人都要找适合自己的方法啊,我有个同学用黄瓜鸡蛋法,一点都减 不下来,但是用苹果牛奶法就能减。哈哈健康当然是最重要的。

宁波新闻

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我也在那个21天,2天就减了1J差不多

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宁波新闻写道:

我也在那个21天,2天就减了1J差不多

这个方法是网上和黄瓜鸡蛋法并列的很有效果的减肥法。坚持下去了后几天你就会减的快了

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