做了几套Pump It Up 的经验谈~希望对亲们有用【新增04年版本视频地址】 (第3页)[心得] 

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viviancat

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坚持坚持

jayce_cui

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支持!

etoile_shou

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第一次尝试就跳了5,大部分都跟上了,看来以前学zumba还是很有效果的。大汗淋漓,喜欢!

general_5e73d8dc

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不是海边那个才是05版的吗?

艾米米艾

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留着以后慢慢练习

fflower2004

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去年跳了1个半月04,瘦了8斤。现在嫌时间太长,不再跳了。

mimigmy

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04和11的我常做.05运动量太小了.06的没做过,别的版本都无感.话说我现在跳04已经没什么感觉了,但又不敢撸INSANITY

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suziePP写道:

我喜欢beach那套 主要是那个风景和那个教练虽然长得不太好看 但是很有活力 笑声爽朗但是就是不太有用 热的不够


我也喜欢那套的音乐,但运动量实在太小了,跳了都不出汗的

suziePP

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mimigmy写道:
suziePP写道:

我喜欢beach那套 主要是那个风景和那个教练虽然长得不太好看 但是很有活力 笑声爽朗但是就是不太有用 热的不够


我也喜欢那套的音乐,但运动量实在太小了,跳了都不出汗的
运动量对我来说够啦~我体重太大哈~

安00安

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谢谢经验分享,我也打算跳这套了,O(∩_∩)O哈哈~

我定会瘦

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我想要瘦腰腹和手臂 跳哪一集比较好呢~~~

橙紫的酸奶

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学习!

farmyang

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很专业啊~向你学习

讷小爷瘦到110斤

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亲亲,你就是正常吃饭,然后运动就瘦下来的么?能不能给我提供点建议??哭泣
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