绿茶粉+酸奶 减肥效果 怎么样? 

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凌北辄

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绿茶粉+酸奶 减肥效果 怎么样?

有没有宝贝儿,亲身体验过的.我是真的想知道效果?

因为我好喜欢酸奶和 绿茶.而且副作用少.

 

麻烦各位 试过的 宝贝儿 给我点答案.

 

帮我讲讲  食用量, 每日几次,没次多少.绿茶 酸奶的比例. 多久有效果,大概多久减多少?越全面越好哟`抓狂

  

 

 


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..有知道的么

 

哭泣哭泣哭泣

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给我点意见泪奔

凌北辄

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其他人 有说好的   也有很多人说是没效果   更有部分说会发胖    我晕      不瘦就不瘦 可别再胖了    有谁亲身试过么?    我比较相信这里- -

Miku_必须瘦下去

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我试过 说实话 个人没什么感觉

mooninriver

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这里有个误区,就是很多适合在减肥期间食用的食物,会被一些媒体渲染成吃了就能够减肥的食物,典型的就是苹果和酸奶。我们在减肥期间吃苹果是因为它富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物;含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽,以及普遍在水果中存在的各种维生素(当然,还有就是因为苹果好吃微笑)。而酸奶则是能够提供不错的蛋白质和钙,还有大量的益生菌以及和纯牛奶比起来较低的热量。所以希望亲还是先在瘦身学院里大致了解下每天的饮食搭配,然后为自己制定一套最适合的饮食方案吧~

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