180斤-108斤,再到118斤的减肥史。内含暴食、MC、面黄、脱发,经验。(第48页)[失败教训,减肥知识]  

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Gaiager

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那现在你在怎么减呢。。。

gm8048

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非洲芒果萃是减肥药么,吃了会口渴,还拉肚子

月半了半辈子

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jijuxie写道:
月半了半辈子写道:

楼楼我全部都读完了,我想问问,我每天吃得很清淡,运动累得死去活来才掉体重,不运动得死去活来就不掉体重,这可怎么办?是不是意味着以后要一直增加运动量,才能减肥啊?


事实就是如此,我每次不累得浑身是汗,或者脚抽筋,是不会掉肉的。正常的不累的锻炼只是强身健体,达不到减肥的效果~~~
对,减肥至今,深有体会,既然运动强度需要不断增加才能达到减肥的目的,那你要注意关节保护哦微笑

gm8048

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月半了半辈子写道:
jijuxie写道:

事实就是如此,我每次不累得浑身是汗,或者脚抽筋,是不会掉肉的。正常的不累的锻炼只是强身健体,达不到减肥的效果~~~
对,减肥至今,深有体会,既然运动强度需要不断增加才能达到减肥的目的,那你要注意关节保护哦微笑

为什么不回复我呢

gm8048

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gm8048写道:

非洲芒果萃是减肥药么,吃了会口渴,还拉肚子


为什么不回复我呢

jijuxie

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gm8048写道:

非洲芒果萃是减肥药么,吃了会口渴,还拉肚子

这个没吃过,如果是胶囊,那肯定是减肥药,减肥药要少吃,百害而无益,吃之前要三思。

汉宫飞燕1997

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好感动,看了楼主的帖子后,减肥好有动力!依依不舍

夏妈

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我是生好孩子后减肥,是在太胖,减肥2个月不到,减了30J,例假都正常,不过脸是黄了,的确是缺乏营养,暴饮暴食就大概1次 吃了3碗西瓜,我同情你,在年轻的道路上付出了那么惨痛的代价

咕咪贝尔辛

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真棒!平台期正郁闷中。。。

90斤来吧

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总之,好可爱的银儿

小雪703884755

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我现在也70左右徘徊 以前一直是62 自从谈男朋友后 直接上70瘦不下来了 怎么办 痛苦

jsy212

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认认真真一字一句的看完了 留个爪儿 等待楼主归来 大家都要好好过日子,健健康康快快乐乐的~

淘宝云馨阁养生店

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亲,看了你的经历,唉,怎么说呢,学营养师是对的,因为你的体质太易胖了。

微胖界的小瘦纸

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亲 真心心疼你 我以前胖也被人嘲笑过 但是 一定一定要健康减肥 身体是自己的 只要坚持 就一定会变成瘦瘦的美女

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