跳绳减肥,成功啦!!!!!!(第6页)[成功经验,减肥方法] 

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小猫很开心

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楼主,为什么我跳的喘的不行呢,1000个15分钟就差不多搞定了,是按照时间来,还是个数来,我也想减肥哇,痛苦中,另外,楼主的跳绳在哪里买的,我的跳绳跳一次就磨得不行了,还嫌短

紫色蝶影

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坚持跳绳快2个月了,瘦了差不多10斤了,继续坚持嘿嘿

艾米米艾

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嗯!我也想要跳绳减肥了!

我要減肥

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我跳了半個月,人沒瘦但腸胃好像跳壞了。

冰12364

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这样小腿不会粗吗

诗诗妈咪30

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跳绳坚持不了

随风而逝e

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羡慕啊,可惜俺就是坚持不下来~~

如猫女人

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我跳了两天了,二十分钟左右每次,小腿酸胀啊,明显感觉粗壮了很多,我的腿线条比较柔和,现在真是棱角分明了。不过我还是打算坚持下去,在办公室这是最好的办法了。小腿要多加强按摩和拉伸,有效果后会来汇报的

重塑未知的人生

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       咋瘦得这么多这么快,太厉害了。请教:你是如何跳的?单脚还是双脚,或者交换着来,每连跳多少个或几分钟就休息,中间休息多久?每天总共跳多久呀?准备换种运动方式破平台 期待回复,

安安anna

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我已经跳了一个星期了,跳绳真的挺难坚持的...... 怪不得那么多人 不选择跳绳,我也是咬着牙再坚持

安安anna

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6packs写道:

为什么不能吃零食???我天天含着巧克力睡着。特别美。从来都不胖。吃零食真没关系的。关键在运动。。。你每天跳1万个绳,我保你怎么吃零食都不胖。你信么?


不信,也不敢试

夏羅Love_life

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恭喜恭喜~~~学习了~~~

evanpan

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我也在跳,不过才几分钟就坚持不了了。。。。。

有时候还会不知道那个内脏疼。

体能才是王道

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很好,坚定了我的信心

Luna丶

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tr今天我也买了绳。准备1天跑步1天跳绳,
想问楼主亲一个问题哈,跳绳会减胸吗。嘿嘿,看到我哦~~大笑

Luna丶

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肥兔兔蜕变进行曲

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亲,你是跳多久看到效果的

楠风

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亲,跳绳是要连续跳半小时吗,还是断续跳

zyjo520

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我也想跳绳减肥啊!请问会不会伤到膝盖的呢?

zyjo520

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勍爱的小妖精写道:

我一直跳绳减肥 以前没事 这次我的小腿阿~惨不忍睹 N多肌肉 快跟大腿一样了 我都要放弃跳绳了~55

N多肌肉!这是真的吗?!

不吃面食会死星人

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想请教下。跳绳小腿会瘦吗?我小腿肌肉多,很难看。、

也属于大基数的。158身高,体重76公斤,准备跳绳、

美鱼鱼

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真棒!我也要坚持住。 昨天刚开始跳的。跳一下下就气喘吁吁的。 看了楼主写的,我又有信心了

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