食物分量(第2页)[减肥知识,转载] 

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r23458

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沫沫_j写道:

很不错,顶一个~

谢谢支持!微笑

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以下图片皆来自以下网址,作者为 martyrtitan。由于图片版权不在我这,还请要转载到个人空间的各位,自行向原作者询问。还是希望可以直接连结的人点击以下网址。

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=MartyrTitan&book=13

白年糕.jpg

一份白年糕,生重30g,三根对半切,热量70大卡。

全脂奶粉4匙.jpg

一份全脂奶粉,35g(约四汤匙),热量150大卡(大约是泡一杯牛奶的量)。

米血糕(1分).jpg

一份米血糕,生重30g(长约5~6公分,高约一公分),热量70大卡...非常营养。

蘿蔔糕1分.jpg

一份萝卜糕,熟重70g,热量70大卡。(不加油煎才是这热量哦!)

脫脂奶粉4匙.jpg

一份脱脂奶粉,35g(约四汤匙),热量80大卡(大约是泡一杯牛奶的量)。

魇小瞳

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谢谢了,真的很需要

宁宁_

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来看看哈

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魇小瞳写道:

谢谢了,真的很需要

不客气,很高兴这帖有用微笑

r23458

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宁宁_写道:

来看看哈

开心

winR

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看得我吃不下了

dudu03202

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很有抑制食欲的作用

唐小胖

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强

苦瓜鸡蛋

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天呀。。不看不知道,一看吓一跳呀。。

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看了这个图,我发现我的卡路里都算少了

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