今天开始,写写我的减肥日记,

快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 \| 只看楼主发帖 1 字体大小针灸减肥30次,前三次每天都去,以后隔天一次,3月8日已经开始了, 开始时138斤, 3月9日136斤, 今天3月10日135斤, 配合减肥食谱,不吃主食,没有太饿的感觉,针灸有点抑制食欲,感觉有点怪怪的.可以忍受. 明天继续汇报. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
彼岸等级：绿财富：8454 积分：20014 贴数：2491 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 2 加油加油！亲，写日记可以到“瘦身心情”版块写哦！有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 3 彼岸 wrote: 加油加油！亲，写日记可以到“瘦身心情”版块写哦！ ,谢谢,我误打误撞来到这里,如果允许就在这写吧,嘿嘿,晕晕忽忽的也没找到正确的地方. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 4 今天是开始减肥的第四天,没有针,明天有,以后都是隔天一次了. 昨天增加了6针电针和15分钟的纤体精油按摩(按摩肚子), 今天肚皮太疼了,一片红肿,据说三次按摩以后会开始不疼,咬牙坚持了, 食欲仍然是不太旺盛,而且还有点恶心,心慌的感觉,所以饮食上我稍微加了一点, 早晨,一个鸡蛋加一杯豆浆; 中午,半个馒头少量炖茄子; 下午,感觉心慌的时候增加了半张饼; 晚上,稍微多了点,两个小饺子和一点釉子. 吃完,整个感觉还可以,不在心慌. 今天没有称体重,明天称. 不想减的的太快太辛苦,尽量用能接受的饮食习惯和生活方式,不想对身体有损害. 明天继续. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
透明沙子等级：大树财富：665 积分：879 贴数：107 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 5 加油~ 始终以一种温柔的心情想你 62.0kg 55.0kg 59.6kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 6 透明沙子 wrote: 加油~ 谢谢鼓励啊. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 7 今天咋样了呢？一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 8 第五天是第四针,第二次塑形按摩. 体重降至133斤. 今天食谱早晨:一碗米粥,小碗豆浆,一点鸡蛋. 中午:一个小馒头,一点茄子、芹菜、鱼肉下午：两个素馅饺子晚上：两半釉子、一两牛肉、一点萝卜今天恶心和心慌的感觉好多了，没有感觉很饿。换了一个按摩师，手法比前天轻柔了很多，肚皮上的红砂也在漫漫褪去，继续努力！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
境由心生等级：神木财富：2934 积分：3744 贴数：865 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 9 去年夏天我也针灸了5、6天~实在太疼了~忍不住了~真的好怕疼~也没看见什么效果~所以~停了~！亲好厉害啊~加油！ 2008.11.20-2008.11.27 59GK↓（已完成） 2008.11.28-2008. 12.05 58GK↓（进行中） 2008.12.08-2008.12.12 57GK↓（尚未开始） 2008.12.13-2008.12.20 56GK↓（尚未开始） 2008.12.21-2008.12.28 55GK↓（尚未开始）幸福,? 只是虚假的表现. 恋爱,? 只是缺爱的表现. 最终、像小说的结局一样，散了袮 ' 离幵‥ ろ峩还 ≒付送〈折磨〉~~” ☆｛請問,妳愛過我嗎, ° 59.0kg 55.0kg 58.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 10 今天是减肥的第六天,写日记的第四天, 没有针没有按摩没有称体重, 今日食谱早晨:大米粥一小碗,萝卜若干,牛肉少量中午:卷饼半张下午:卷饼1/3张晚上:萝卜、少量牛肉、西红柿、柚子感觉很舒服，不饿、不心慌不恶心明天有针，继续努力 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 11 境由心生 wrote: 去年夏天我也针灸了5、6天~实在太疼了~忍不住了~真的好怕疼~也没看见什么效果~所以~停了~！亲好厉害啊~加油！我没有感觉很疼，就象蚊子咬了一下，还可以。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-14 12 体重没减,下午扎了第五针,第四次按摩,不小心有碰到了第一个按摩师,手法重好疼啊. 宋大夫说我这两天吃的有点多了, 不管那么多了,我的原则是不能太饿肚子,不然反弹的也会很快,漫漫来吧. 今日食谱: 早餐:干豆腐一张,半个西红柿,四片香肠、豆浆中午：一个素馅包子，两片瘦猪肉、一点白菜炖豆腐晚上：一半柚子（希望可以坚持到睡觉） 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-15 13 今天没有针灸没有按摩食谱早晨:一碗粥,少量菜,豆浆中午:五个好利来汤圆下午:10粒花生米晚上:一口馒头,几片羊肉,青椒体重没称,晚餐不太合理,没有办法,不能给家里做饭的人带来太多麻烦, 另外我的肠胃不好,生菜太多拉肚子. 漫漫来吧,继续努力! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
gailguo 等级：参天大树财富：893 积分：1069 贴数：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-15 14 加油. 54.0kg 43.5kg 45.0kg
doudoufei 等级：小树财富：472 积分：358 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 15 哇，一天差一J 努力不是白费滴！但一定要坚持到底！ 62.0kg 52.0kg 59.7kg
小小鱼等级：参天大树财富：1450 积分：1461 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 16 多做些运动吧不抛弃运动,不放弃加量 70.0kg 55.0kg 63.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 17 今天针灸第六次,按摩第四次, 想说的是按摩的效果非常明显啊,我的大肚子明显缩了不少,而且第四次已经不疼了,很享受的感觉. 体重又掉了一斤,有点艰难啊. 今日食谱: 早晨:鸡蛋两个,豆浆一碗中午加晚上:米饭一小碗,拌菜若干,圣女果若干. 以后两天巩固这一斤的成果. 针灸以后有疲劳的感觉,等结束再增加运动,谢谢小小鱼友好的提醒啊. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
银色手链等级：树枝财富：144 积分：153 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 18 我没有用过针灸减肥，不知道这个对来说管不管用，会不会反弹呢> 65.0kg 50.0kg 63.3kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-17 19 今日食谱: 早餐:一小碗粥,豆浆,圣女果若干中午:半份卷饼,炖茄子若干下午:一小小块饼晚餐:圣女果若干,几片皮蛋肠,两口粥, 呵呵,晚饭有点多啊. 体重没称,估计肯定降不了. 坚持啊!!!!! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-17 20 银色手链 wrote: 我没有用过针灸减肥，不知道这个对来说管不管用，会不会反弹呢> 其实,控制饮食才是减体重最关键的,针灸能抑制食欲, 不让吃主食,只让摄入一些低热量,营养价值高,维持身体需要的,这才是它减重的原因. 吃的少了,自然就瘦了. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-18 21 今天有针灸、按摩（按肚子和后背）体重没减，还是132斤食谱：早餐：面条半碗，鸡蛋一个，豆浆一碗中午：三个鸡蛋，一小碗菠菜汤晚餐：四个草莓。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-19 22 今日食谱；早；半碗米饭，豆腐午：6个饺子，豆腐脑晚：少量玉米粥，豆腐，冬瓜，圣女果体重没称，明天继续努力！！！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-20 23 今天针灸、按摩（肚子加后背）体重65.5，又降了1斤。食谱早：鸡蛋一个，豆浆一碗，香肠5片午：6个饺子晚：白菜炖豆腐，十个圣女果。继续努力嘿嘿 69.0kg 62.0kg 61.5kg
佛手柑等级：树妖财富：1763 积分：2759 贴数：586 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-20 24 顶下.MM继续努力，我今天都懒得动了，到现在为止也没跳绳也没洗澡，倒是一直坐着上网。。罪过啊 68.0kg 50.0kg 59.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-21 25 今天没称体重没有针灸和按摩, 食谱早:半碗疙瘩汤,N片香肠中午:豆腐脑一大碗,圣女果若干下午:6个小饺子晚:麻辣烫半碗逛街2小时 69.0kg 62.0kg 61.5kg
佛手柑等级：树妖财富：1763 积分：2759 贴数：586 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-21 26 :) :) 继续 68.0kg 50.0kg 59.5kg
小圆子要ppll 等级：树妖财富：1853 积分：2343 贴数：76 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-22 27 支持我也几乎天天写 2002。9。1。48kg。 2003。6。1。58kg。 2003。6。15。51kg。 2007。4。22。66.8kg。 2008。2。5。64kg。 2008。3。15。62.5kg。 2008。3。22。60kg。 2008。4。22。58.5kg。 2008。5。8。57kg。 2008。6。6。56kg。 2008。7。7。55kg。 66.8kg 46.0kg 55.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-22 28 今天针灸按摩食谱: 早:鸡蛋一个,西红柿午:鸡蛋一个,排骨肉适当,骨肉相连鸡肉串一个晚:玉米1/3穗,排骨肉一点,水一杯. 体重掉了半斤, 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-23 29 没称体重, 食谱早:鸡蛋一个,豆浆一碗,肉串一个午:半碗米饭,拌菜若干晚:鸡蛋一个,香肠N片,梨1/3个,羊肉几片. 呵呵,今天吃的有点多,管不住自己的嘴了,明天上班了,努力改正. 和女儿在公园玩3小时 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-24 30 食谱早:鸡蛋一个,面条一小碗中午:小饺子6个,豆腐脑一碗晚:半碗米粥,角瓜干豆腐一点,梨两片今天天气不好,下雪加雨,没去针灸. 69.0kg 62.0kg 61.5kg

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快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 \| 只看楼主发帖 1 字体大小针灸减肥30次,前三次每天都去,以后隔天一次,3月8日已经开始了, 开始时138斤, 3月9日136斤, 今天3月10日135斤, 配合减肥食谱,不吃主食,没有太饿的感觉,针灸有点抑制食欲,感觉有点怪怪的.可以忍受. 明天继续汇报. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
彼岸等级：绿财富：8454 积分：20014 贴数：2491 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 2 加油加油！亲，写日记可以到“瘦身心情”版块写哦！有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 3 彼岸 wrote: 加油加油！亲，写日记可以到“瘦身心情”版块写哦！ ,谢谢,我误打误撞来到这里,如果允许就在这写吧,嘿嘿,晕晕忽忽的也没找到正确的地方. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 4 今天是开始减肥的第四天,没有针,明天有,以后都是隔天一次了. 昨天增加了6针电针和15分钟的纤体精油按摩(按摩肚子), 今天肚皮太疼了,一片红肿,据说三次按摩以后会开始不疼,咬牙坚持了, 食欲仍然是不太旺盛,而且还有点恶心,心慌的感觉,所以饮食上我稍微加了一点, 早晨,一个鸡蛋加一杯豆浆; 中午,半个馒头少量炖茄子; 下午,感觉心慌的时候增加了半张饼; 晚上,稍微多了点,两个小饺子和一点釉子. 吃完,整个感觉还可以,不在心慌. 今天没有称体重,明天称. 不想减的的太快太辛苦,尽量用能接受的饮食习惯和生活方式,不想对身体有损害. 明天继续. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
透明沙子等级：大树财富：665 积分：879 贴数：107 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 5 加油~ 始终以一种温柔的心情想你 62.0kg 55.0kg 59.6kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 6 透明沙子 wrote: 加油~ 谢谢鼓励啊. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 7 今天咋样了呢？一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 8 第五天是第四针,第二次塑形按摩. 体重降至133斤. 今天食谱早晨:一碗米粥,小碗豆浆,一点鸡蛋. 中午:一个小馒头,一点茄子、芹菜、鱼肉下午：两个素馅饺子晚上：两半釉子、一两牛肉、一点萝卜今天恶心和心慌的感觉好多了，没有感觉很饿。换了一个按摩师，手法比前天轻柔了很多，肚皮上的红砂也在漫漫褪去，继续努力！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
境由心生等级：神木财富：2934 积分：3744 贴数：865 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 9 去年夏天我也针灸了5、6天~实在太疼了~忍不住了~真的好怕疼~也没看见什么效果~所以~停了~！亲好厉害啊~加油！ 2008.11.20-2008.11.27 59GK↓（已完成） 2008.11.28-2008. 12.05 58GK↓（进行中） 2008.12.08-2008.12.12 57GK↓（尚未开始） 2008.12.13-2008.12.20 56GK↓（尚未开始） 2008.12.21-2008.12.28 55GK↓（尚未开始）幸福,? 只是虚假的表现. 恋爱,? 只是缺爱的表现. 最终、像小说的结局一样，散了袮 ' 离幵‥ ろ峩还 ≒付送〈折磨〉~~” ☆｛請問,妳愛過我嗎, ° 59.0kg 55.0kg 58.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 10 今天是减肥的第六天,写日记的第四天, 没有针没有按摩没有称体重, 今日食谱早晨:大米粥一小碗,萝卜若干,牛肉少量中午:卷饼半张下午:卷饼1/3张晚上:萝卜、少量牛肉、西红柿、柚子感觉很舒服，不饿、不心慌不恶心明天有针，继续努力 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 11 境由心生 wrote: 去年夏天我也针灸了5、6天~实在太疼了~忍不住了~真的好怕疼~也没看见什么效果~所以~停了~！亲好厉害啊~加油！我没有感觉很疼，就象蚊子咬了一下，还可以。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-14 12 体重没减,下午扎了第五针,第四次按摩,不小心有碰到了第一个按摩师,手法重好疼啊. 宋大夫说我这两天吃的有点多了, 不管那么多了,我的原则是不能太饿肚子,不然反弹的也会很快,漫漫来吧. 今日食谱: 早餐:干豆腐一张,半个西红柿,四片香肠、豆浆中午：一个素馅包子，两片瘦猪肉、一点白菜炖豆腐晚上：一半柚子（希望可以坚持到睡觉） 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-15 13 今天没有针灸没有按摩食谱早晨:一碗粥,少量菜,豆浆中午:五个好利来汤圆下午:10粒花生米晚上:一口馒头,几片羊肉,青椒体重没称,晚餐不太合理,没有办法,不能给家里做饭的人带来太多麻烦, 另外我的肠胃不好,生菜太多拉肚子. 漫漫来吧,继续努力! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
gailguo 等级：参天大树财富：893 积分：1069 贴数：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-15 14 加油. 54.0kg 43.5kg 45.0kg
doudoufei 等级：小树财富：472 积分：358 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 15 哇，一天差一J 努力不是白费滴！但一定要坚持到底！ 62.0kg 52.0kg 59.7kg
小小鱼等级：参天大树财富：1450 积分：1461 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 16 多做些运动吧不抛弃运动,不放弃加量 70.0kg 55.0kg 63.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 17 今天针灸第六次,按摩第四次, 想说的是按摩的效果非常明显啊,我的大肚子明显缩了不少,而且第四次已经不疼了,很享受的感觉. 体重又掉了一斤,有点艰难啊. 今日食谱: 早晨:鸡蛋两个,豆浆一碗中午加晚上:米饭一小碗,拌菜若干,圣女果若干. 以后两天巩固这一斤的成果. 针灸以后有疲劳的感觉,等结束再增加运动,谢谢小小鱼友好的提醒啊. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
银色手链等级：树枝财富：144 积分：153 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-16 18 我没有用过针灸减肥，不知道这个对来说管不管用，会不会反弹呢> 65.0kg 50.0kg 63.3kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-17 19 今日食谱: 早餐:一小碗粥,豆浆,圣女果若干中午:半份卷饼,炖茄子若干下午:一小小块饼晚餐:圣女果若干,几片皮蛋肠,两口粥, 呵呵,晚饭有点多啊. 体重没称,估计肯定降不了. 坚持啊!!!!! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-17 20 银色手链 wrote: 我没有用过针灸减肥，不知道这个对来说管不管用，会不会反弹呢> 其实,控制饮食才是减体重最关键的,针灸能抑制食欲, 不让吃主食,只让摄入一些低热量,营养价值高,维持身体需要的,这才是它减重的原因. 吃的少了,自然就瘦了. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-18 21 今天有针灸、按摩（按肚子和后背）体重没减，还是132斤食谱：早餐：面条半碗，鸡蛋一个，豆浆一碗中午：三个鸡蛋，一小碗菠菜汤晚餐：四个草莓。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-19 22 今日食谱；早；半碗米饭，豆腐午：6个饺子，豆腐脑晚：少量玉米粥，豆腐，冬瓜，圣女果体重没称，明天继续努力！！！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-20 23 今天针灸、按摩（肚子加后背）体重65.5，又降了1斤。食谱早：鸡蛋一个，豆浆一碗，香肠5片午：6个饺子晚：白菜炖豆腐，十个圣女果。继续努力嘿嘿 69.0kg 62.0kg 61.5kg
佛手柑等级：树妖财富：1763 积分：2759 贴数：586 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-20 24 顶下.MM继续努力，我今天都懒得动了，到现在为止也没跳绳也没洗澡，倒是一直坐着上网。。罪过啊 68.0kg 50.0kg 59.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-21 25 今天没称体重没有针灸和按摩, 食谱早:半碗疙瘩汤,N片香肠中午:豆腐脑一大碗,圣女果若干下午:6个小饺子晚:麻辣烫半碗逛街2小时 69.0kg 62.0kg 61.5kg
佛手柑等级：树妖财富：1763 积分：2759 贴数：586 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-21 26 :) :) 继续 68.0kg 50.0kg 59.5kg
小圆子要ppll 等级：树妖财富：1853 积分：2343 贴数：76 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-22 27 支持我也几乎天天写 2002。9。1。48kg。 2003。6。1。58kg。 2003。6。15。51kg。 2007。4。22。66.8kg。 2008。2。5。64kg。 2008。3。15。62.5kg。 2008。3。22。60kg。 2008。4。22。58.5kg。 2008。5。8。57kg。 2008。6。6。56kg。 2008。7。7。55kg。 66.8kg 46.0kg 55.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-22 28 今天针灸按摩食谱: 早:鸡蛋一个,西红柿午:鸡蛋一个,排骨肉适当,骨肉相连鸡肉串一个晚:玉米1/3穗,排骨肉一点,水一杯. 体重掉了半斤, 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-23 29 没称体重, 食谱早:鸡蛋一个,豆浆一碗,肉串一个午:半碗米饭,拌菜若干晚:鸡蛋一个,香肠N片,梨1/3个,羊肉几片. 呵呵,今天吃的有点多,管不住自己的嘴了,明天上班了,努力改正. 和女儿在公园玩3小时 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-24 30 食谱早:鸡蛋一个,面条一小碗中午:小饺子6个,豆腐脑一碗晚:半碗米粥,角瓜干豆腐一点,梨两片今天天气不好,下雪加雨,没去针灸. 69.0kg 62.0kg 61.5kg