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主题： [[隆重开场]]破茧成蝶~健康瘦身PK小组
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2008-03-20 14:05:41
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| mypretty
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大家加油！ 月月的旅程 wrote: 第一次主题：反式脂肪酸 第17页，499—502楼 第二次主题：燃脂营养素 第17~18页，569—572楼 
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公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-20 14:05:53
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| mypretty
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第2轮减肥周期：4月20日-5月4日 ———————————————————————————————————————————— 蛹宝宝=====身高====起始===第一周====第二周 --------------------------[4.20]----[4.27]------[5.4] ———————————————————————————————————————————— 月月的旅程---[164]-----{54}-----{54}------{53.5} swisspure---[160]----{51}-----{50.5}----{51.5} 猫可----------[160]-----{50}-----{50}------{50} 王一----------[160]-----{51}-----{50}------{50} 馋嘴猫猫------[162]----{54}-----{54.5}----{53.5} marria_ma--[163]----{53}------{53}----- {53} mypretty----[155]-----{51}-----{50}------{49} vincyxiao----[158]----{50.5}----{49.5}---{48.3} ———————————————————————————————————————————— 第1轮减肥周期：3月19日-4月19日 ———————————————————————————————————————————— 蛹宝宝====报名体重====第一周====第二周====第三周====第四周====第五周 -------------[~3.18]--------[3.24]--------[3.31]------[4.7]-------[4.14]-------[4.19] ———————————————————————————————————————————— 月月的旅程----{56}---------{55}---------{53}--------{54}-------{54}-------{54} swisspure----{53}--------{53}----------{52}--------{52}-------{51}-------{51} 猫可----------{51.5}-------{51.5}-------{51.5}-------{51}-------{50}------{50} 王一-----------{51}--------{51.5}--------{50}--------{51}-------{51}-------{51} 馋嘴猫猫------{55}---------{54}---------{55}-------{54.5}-------{54}------{54} marria_ma---{53}---------{53}---------{52}--------{52}--------{53}------{53} mypretty-----{53}--------{51.7}-------{51.1}------{50.8}-----{50.5}-----{51} ———————————————————————————————————————————— |
| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-20 14:06:04
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| mypretty
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新成员：vincyxiao
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_33005.html |
| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-20 14:06:51
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| 月月的旅程
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第一次主题：反式脂肪酸 第17页，499－502楼 爱美丽爱自己，月月的心情感言，亲们有空去踩踩！ http://www.boohee.com/posts/list/0/14369.page#292383 |
| 合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！
一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！ 
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2008-03-20 14:07:26
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| swisspure
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ha，找到俺的大楼房了！
以后乐宝在外面吃的话加上一个（外）标出。 乐宝以后每周都要给自己作总结。 主要要写自己动了什么而不是吃了什么，因为这些对我来说好像已经不起作用了。 ================================================ 亲，来交最新体重：51.5 5.7~5.9 一个人的三天，真是不堪回首。 5.5~5.6 吃了台湾手抓饼，虽然好吃，也不该每天都吃。 晚饭吃了撒尿牛丸5个。 经过一周腐败，重了2斤，51了又，零头还不算了。 
5.4 没有假放，中午睡了一会，头痛了。 早饭：小团子粥 中饭：公司餐 5.1~5.3 给自己放假了。 过的比较辛苦，但也很开心。 4.28，4.29懒了两天了 基本都是早饭喝粥，加餐是山楂卷，午餐比较丰富，晚餐一般般快快的吃掉。 不过要检讨，最近开始吃饼干了，今天晚上还偷吃了一根蒙牛。 今天在太阳下走了半天，出去办事的。不过我还是没有出汗，听说出汗挺好的，俺就是不出。 
4.20~4.27 这个星期的饮食不是很注意，在外面吃东西的机会很多。 大概因为比较辛苦，所以也没有胖起来。 周末是疯狂的逛街，累倒。 觉得脸还是肥肥的，今天去配眼镜了，更加仔细看自己的脸了。 不过还好这周算是瘦了一斤的。保持下去。 五一快到了，希望能坚持住好的瘦身成果。 五一大概还是没有机会好好休息！ 4.19 一个阶段结束啦。还不错，算是有点小成绩，但是运动的还是太少了，看着满身的肉肉还是有点惆怅。 4.15 还是吃了不少不该吃的饼干，不记录了。 
4.12 量了一下，早上只有51了，比较欣喜！ 第二周，体重保持在了52！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page 
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2008-03-20 14:07:57
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| 猫可
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4月9日
从九寨回来啦 MC中 肚子涨涨的 。。 50KG 飞来飞去的 瘦了。。 这几天运动都是景丽YOGA ，一小时 期待MC以后的黄金期哦，突击一把就到4月19啦。。。 |
My sweet darkness.
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2008-03-20 14:08:31
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| 王一
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5.24: 7:00:香蕉一个 10:00:香蕉半个 12:00:米饭一碗+一个黄瓜凉拌+多半盘洋葱肉丝~~~~ 天,我真是猪~~因为运动吗 
5.23: 8:00:小馒头一个+豆浆一杯+煎蛋半个 11:00:核桃花生牛奶一袋 13:00:米饭八分碗+番茄鸡蛋+青椒玉米火腿粒 18:00:方便面饼1/3干吃~~太饿了 19:00:香蕉一个~~今天到这里结束多好 22:00:米饭半碗+笋子一点+鱼一点 运动:走跑30分钟
5.22 7:30 : 豆浆一杯+小包两个+小馒头一个+枇杷2个 10:00: 绿茶薯饼两个 11:30: 椰子味道蛋糕一块(105g)+黑牛奶一杯 16:00: 巧克力蛋糕50g 18:00: 食堂套餐(两荤两素) 运动:早中个散步40min,早慢跑15min. 备注: 这段时间的地震完全打乱了生活,今天试着开始恢复正常的生活了. 可能这段时间太缺觉了,而且没有运动,今天全身肉肉都好累好痛. 不过坚持就好,过几天习惯就好了.而且今天吃多了.主要是公司发的蛋糕用来 安慰大家地震的.
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很简单的事，只要有心、用心、坚持去做，就能做出名堂来
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2008-03-20 14:09:14
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| 馋嘴猫猫
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5.9 风雨交加的夜晚 早上：没吃 中午：千张肉丝盖饭 晚上：面绊饭吃了一半 运动：爬了十几层楼梯算卜~ 近期测量：上个星期天称的107斤~上上个星期是113斤` 
4.24 .....亲们。猫猫归队哒...... 早上：没吃 中午：宫宝鸡丁 下午：酸辣粉 晚上：鸡蛋一个 PS：最近嘴巴好干哦~多喝水
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哪里飘来的香味拼命咽着口水 为何偏偏不以胖为美 镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒 快做好战斗准备 wuai~~ 
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2008-03-20 14:09:53
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| marria_ma
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2008年4月16日
早餐：好友做的面疙瘩，一碗 午餐：米饭一碗，萝卜鲫鱼汤 晚餐：无 昨天mc来了，下午睡了一下午，然后在床上看《奋斗》，晚上出去小小散步会回来了洗澡睡觉了~~ **************************************************** 2008年4月14日 早餐:煮面条 两小碗，一杯蜂蜜水 午餐：里脊生菜烧饼一个，猪蹄黄豆花生汤两碗，不过猪蹄只有一小个了，大部分都在昨天吃完了 晚餐：卷饼一个，巧克力雪糕一个（在某人的强迫下吃的  ）
睡前牛奶一杯 今天去跳跳舞毯的，我从6点半开始，在客厅跳，楼下的应该不会上来了吧~~~很好，今天真的没有上来~~~ **************************************************** 2008年4月15日 今天就是汤饭的一天啊~~~~ 早餐：两碗汤饭 午餐：一碗汤饭 晚餐：两个绿豆饼，两个小蛋糕，四个烧麦 零食：一个巧克力蛋筒 跳舞毯30分钟，刚结束。 **************************************************** |
| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！ 
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2008-03-20 14:10:31
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| mypretty
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| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-20 14:10:51
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| mypretty
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比赛介绍 人员：~增加中~ 身高：155-165CM 初始体重：49-55KG 减肥方法：适度节食+适量运动 减肥目标：一周一斤 持续时间：一个月为1单位
组员须知 建议： 最新汇报日期放在顶层，依此类推。可写入--饮食，运动，总结，心情，etc。 组规： 组员请在自己的楼层纪录具体饮食，运动。周一前附上最新体重，若无则将原有体重延伸。 PS: 欢迎大家八卦，聊天，鼓励等等，成为一个温暖热闹的大家庭。
组员简介--报名时资料 No.1 月月的旅程 职业：大学生 身高：164 体重：56 目标：48 
No.2 swisspure 职业：上班族 身高：160 体重：53 目标：48
No.3 猫可 职业：新鲜上班族 身高：160 体重：51.5 目标：44
No.4 王一 职业：新鲜上班族 身高：160 体重：51 目标：48
No.5 馋嘴猫猫 职业：淘气学生族 身高：162 体重：55 目标：50
No.6 marria_ma 职业：上班族 身高：163 体重：53 目标：49
No.7 mypretty 职业：大学生 身高：155 体重：53 目标：44
No.8 vincyxiao 职业：Master Student^^ 身高：158 体重：50.5 目标：44
http://www.discuz.net/viewthread.php?tid=151540 |
| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-20 14:36:47
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| woshibaomo
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恭喜猫猫开组啦 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：9月至10月（58KG） 10月至11月（55KG） 11月至12月（52KG） 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-03-20 15:32:21
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| 月月的旅程
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呵呵，正式开始了，恭喜恭喜！
虽然起步比大家慢，不过秉着健康减肥的原则，希望自己在夏天前能顺利达到自己定下的目标。 感觉心情很重要，所以最好天天都有好心情。 
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| 合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！
一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！
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2008-03-20 16:52:00
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| swisspure
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感觉自己不能刻意减肥，只能有意识的去做。
写了很多，看了很多，听了很多，反而心里容易乱。 所以，比赛过程如果乐宝有点乱，忘大家不要介意。 |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page
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2008-03-20 17:14:22
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| 馋嘴猫猫
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哎呀`终于开楼了````
放俩鞭炮庆祝一下` 忽忽~` |
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哪里飘来的香味拼命咽着口水 为何偏偏不以胖为美 镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒 快做好战斗准备 wuai~~
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2008-03-20 20:15:59
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| qianqiansmile
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呵呵呵过来逛逛～
恭喜开组～～ 大家一起努力哦 
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只有一个月了哦！
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2008-03-20 20:24:25
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| anxiaoxiao311
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给你们加油 
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2008-03-20 23:25:31
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| 馋嘴猫猫
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谢谢亲们滴支持`我们一定会不负众望的，挨个亲下~
嘛~嘿嘿~ |
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哪里飘来的香味拼命咽着口水 为何偏偏不以胖为美 镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒 快做好战斗准备 wuai~~
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2008-03-21 07:46:35
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| 月月的旅程
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上帝，杀了我吧~~~刚刚吃掉一袋奶，一包好吃点粗粮饼干，4片波力海苔，而且是11：00，马上要睡觉了的时间 亲，其实从整天来看，你吃得并不多，但是时间不好。 晚上睡觉前就不应该吃主食类的东西，这个对身体健康也非常不好，所以不能再犯了。 
要不今天可以清一下肠。具体方法我也不太清楚，你可以问问其他的亲们。 |
| 合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！
一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！
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2008-03-21 11:12:24
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| swisspure
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起步有点慢了，还好经过调试，心情已经比较舒畅了。 |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page
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2008-03-21 11:55:13
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| marria_ma
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我还是比较喜欢跳健身操，全身都运动起来，流汗感觉很好，可惜家里跳不了，想下个月了去健身房跳去，可是价格都很高啊，唉~~~~ |
| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！
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2008-03-21 13:05:03
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| swisspure
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认识的朋友也说跳操还是会半途而废，浪费卡。
大概什么都需要坚持萨。 |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page
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2008-03-21 13:06:20
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| swisspure
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看到很多亲签名都有图片，也想要，哪个知道怎么弄得亲，能不能教教乐宝呀。 |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page
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2008-03-21 13:45:05
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| 月月的旅程
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swisspure wrote: 乐宝mm，是这样弄得： 我也是从“一个人跳舞"mm那里学来的。
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| 合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！
一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！
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2008-03-21 13:52:10
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| youyuanzj
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月月加油!!
来晚了........我想参与PK呢.......哈
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昵称: 菁 菁
美丽重要！身体更重要！我们要爱惜自己哦~ 健健康康瘦下来，漂漂亮亮到永远！ 
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2008-03-22 08:41:25
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| 月月的旅程
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亲们，大家多多交流阿，要不就沉了。。。 
王一mm喝苹果醋，有什么特别作用吗，我正好也买了一瓶苹果醋，该怎么喝阿？ 
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| 合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！
一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！
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2008-03-22 11:49:48
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| swisspure
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苹果醋？听说过，不错没喝过也，为了省钱，准备饭菜里面加点醋就过去了。
其实最近我吃得还挺酸的了，每天都有柠檬。 |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page
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2008-03-22 13:41:11
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| marria_ma
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大家好啊~~
你们都起来的很早嘛，我今天省了早餐，呵呵 今天好像吃东西啊，真想暴下
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| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！
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2008-03-22 20:29:41
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| 王一
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swisspure wrote: 惭愧中~~确实听说是减肥的，可是我昨天喝的目的是解酒~~ |
| 很简单的事，只要有心、用心、坚持去做，就能做出名堂来
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2008-03-22 20:30:31
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| 王一
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marria_ma wrote: 坚持坚持再坚持哈~~脸红，我这两天也极不规律的生活着呢 |
| 很简单的事，只要有心、用心、坚持去做，就能做出名堂来
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