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主题： 『健康美食大赛』橘子的美食，唯我独尊。哈哈
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2008-04-23 00:00:11
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| woshibaomo
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HI大家好哦。我是橘子啦！虽然美食节结束了，但橘子有时间还是会来更新贴子的。希望班班别删掉橘子的贴哦
菜名： 苹果黄瓜泡泡 花费时间： 8分钟 采用原料： 黄瓜、苹果 辅料： 采用绞拌机 步骤： 把所有材料洗净放入绞拌机中方可 成品： 
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| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-04-23 09:43:36
2
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| azalea
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支持~~~
现在式~~~ |
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| 嘟嘟加油~~ | ||||||||||
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2008-04-23 17:27:21
3
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| woshibaomo
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菜名： 白菜粉丝汤
花费时间： 15分钟 采用原料： 粉丝、白菜 辅料： 姜、泡红椒、盐 步骤： 把水烧开，放一点油，再放一点盐，把白菜放进去。待快煮好时加入粉丝，因为粉丝烧久了就会不好吃啦。刚刚好 成品：
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2008-04-23 17:27:29
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| woshibaomo
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菜名： 红椒炒肉丝
花费时间： 20分钟 采用原料： 猪肉 
辅料： 姜、泡红椒、豆瓣、胡椒、淀粉 
步骤： 待锅烧热放入油，在锅中放入辅料（除淀粉），再放入肉（放在淀粉）直至炒熟 成品：
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2008-04-23 17:27:38
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| woshibaomo
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橘子第一次的成功蛋糕作品 材料：鸡蛋。牛奶大盒装。面粉（最好是全麦嘀）白糖适量 先把鸡蛋打入容器中，再把奶倒入拌好。再放面粉。不要太稀了啦。再放入白糖，吃得甜的MM可以多放一点 在电饭堡中倒入一小层油，薄薄的一小层就好。所以上所有材料倒入电饭堡。按下电饭堡“煮饭”开关。15分钟它会自动跳开，把锅盖打开15-20分钟后再按下开关，过一会儿会再跳开。再过15分钟按下开关。到第三次的时候不用管它。15分钟后就可以吃啦。 成品： 
花费时间：1个小时 |
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2008-04-23 20:45:08
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| gailguo
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搬个小板凳，等着你更新。
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2008-04-23 22:14:15
7
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| woshibaomo
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菜名： 红椒玉米
花费时间： 10分钟 采用原料： 玉米 辅料： 红油、花椒、泡红椒、盐 、红甜椒、青椒 步骤：放一点油、首先把泡红椒下锅。接着是花椒，小火，把玉米倒入锅。倒入青椒和红椒。小火烧5分钟 成品： 
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2008-04-24 17:39:45
8
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| woshibaomo
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菜名： 酸甜土豆
花费时间： 10分钟 采用原料： 土豆 辅料： 红油、花椒、酱油 、醋、味精 步骤：放一点油、把花椒放下锅。小火烧热。土豆下锅（最好是在锅里煮一下这样容易熟）再放味精。醋红油，还有酱油，小火焖10分钟。好啦。起锅 
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2008-04-24 22:09:31
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| azalea
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你占坐
我占碗``~ |
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| 嘟嘟加油~~ | ||||||||||
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2008-04-24 22:22:28
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| 天空
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帮你顶一下！
感觉蛮好吃的，不过，辣吧？！ |
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-04-25 16:30:57
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| yeplsoso
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woshibaomo wrote: 喜欢这个... 因为够简单... |
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| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
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2008-04-25 19:34:35
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| woshibaomo
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天空 wrote: 天空猜对了。橘子是四川妹子嘛。不过到了上海回到四川都吃得不怎么辣了 |
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2008-04-25 20:01:46
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| gailguo
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woshibaomo wrote: 辣的我喜欢。  我是重庆d。  等你更新。
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2008-04-27 17:31:14
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| woshibaomo
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更新了一张 | |||||||||
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2008-04-27 17:37:54
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| woshibaomo
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菜名： 盐黄瓜
花费时间： 20分钟 采用原料： 黄瓜 辅料： 花椒，盐。 步骤：切好黄瓜放在热水碗里放上花椒和盐泡20分种 挺简单嘀 成品： 
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2008-04-27 17:38:04
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| woshibaomo
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菜名： 南瓜汤
花费时间： 250分钟 采用原料： 南瓜 辅料： 白糖。 步骤：去皮。切块，放入锅中。烧开。加入白糖烧5分钟即可 做给妈妈嘀 成品： 
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2008-04-27 17:38:15
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| woshibaomo
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菜名： 玉米窝窝头
花费时间： 15分钟 采用原料： 玉米 辅料： 牛奶 步骤：拌在一起直至从碗中掉不出来玉米面为止，放入蒸龙15分钟搞定起锅 
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2008-04-27 19:23:18
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| 天使之翼
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苹果黄瓜泡不错，热量不高还美容吧，偶喜欢！~ 
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-04-27 19:26:40
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| waiyumao
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会做西点的MM
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-04-28 15:09:50
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| dot
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woshibaomo wrote: 我也喜欢电饭煲蛋糕！o(∩_∩)o... 不过建议MM下次把牛奶换成奶粉，先把蛋清分出来加糖打到干性发泡（那个打蛋清的容器一定不能有一点水~）~那样子做出来的蛋糕会有很均匀的小孔，不过比外面卖的蛋糕结实点 |
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| 加油！！！为了夏天可以狠狠地肆无忌惮的游泳！！
终极目标：6月1：达到52kg 
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2008-04-28 15:30:31
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| lingling1809
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还是自己做的蛋糕好啊，加了什么东东，热量都比较有数 | |||||||||
| 腰部---臀部---大腿---小腿--美体
60.3---88.0---50.2---30.1---49.1 68 ---88 ---51 ---35 ---52 
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2008-04-28 16:23:56
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| 风晓
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我也很喜欢那个蛋糕！！！
以前在家有用微波炉做过！ 搅拌的时候就用豆浆机的去打，发酵的比较均匀，而且不需手工搅！懒人办法~~ 呵呵 |
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健康的享'瘦',每一天的生活~~ enjoy everyday!!!
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2008-04-29 11:25:08
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| fay1983
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哈哈~~~我也来给你加油  有空到我那转转
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瘦身反反复复N多次，最终都是会反弹，希望在这里和大家共同找到适合自己的瘦身计划，相互监督哦！~~~
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2008-04-29 19:36:47
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| woshibaomo
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菜名： 意粉
花费时间： 20分钟 采用原料： 意粉、白菜 辅料：辣椒。苍椒。盐 步骤： 把水烧开，放入一点盐。把意粉倒入。 
烧十分钟把水倒掉。放入花椒。辣椒。再放入白菜 
成品： 
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2008-04-29 19:37:02
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| woshibaomo
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占楼 | |||||||||
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2008-04-29 19:37:16
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| woshibaomo
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占楼阿 | |||||||||
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2008-04-29 19:37:28
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| woshibaomo
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占楼 | |||||||||
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2008-04-29 19:39:25
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| feng88323
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MM我帮你坐哈
么占了 
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2008-04-29 20:03:21
29
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| qianqiansmile
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哇橘子果然很厉害～
好想吃～ |
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9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-04-29 21:00:09
30
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| 左耳听见爱
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我也喜欢那个蛋糕，可以尝试给儿子做了！赞一下！ 
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| 自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！ | ||||||||||
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