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主题：圓臉的7大成因

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2007-03-23 12:11:35

pingping

等级：神木
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帖数：1637
来自：減肥帝國
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面部的皮膚,皮下脂肪和肌肉是對面部輪廓産生重要影響的3大主要因素.但是,如果皮膚彈性降低,肌肉技能衰退,皮下脂肪日漸增多等,均可導致面部鬆弛和肥胖.而年齡,紫外線,不當飲食和不健康的生活方式,也是喪失緊實有彈性肌膚的潛在威脅.

1.脂肪:肥胖不僅會體現在腰腹和四肢.臉部也是最顯而易見的地方.如果面部脂肪過多,又缺乏運動.很容易形成圓臉.

2,面部骨骼:如果天生就是張"大骨骼",那麽無認有多麽瘦,也不可能變成一個小臉美人.

3,肌肉:面部咬肌發達,也可能是導致大臉的因素.

4.水腫:水腫一般是由於體內淋巴系統出現功能性障礙.小分和毒素排泄困難.而導致血管擴張.使水分自血管滲出並滯留於組織內.當然,如果平日貪食高鹽.辛辣食物等.浮腫困擾也將跟隨著你.

5.營養不良的肌膚:沒有吸收到足夠營養的肌膚,缺乏通暢的面部微循环,自然鬆弛,

6.肌膚氧化:一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內.它會破壞健康的細胞.導致皮膚老化.使面部變得鬆弛

7.保養中的自傷作為:每天我們都在清潔護理肌膚.卻也有可能每天都在傷害肌膚,有很大一部分女性因為護理手法不當.讓自己的肌膚變的越來越糟糕.

Part One:"動"出美麗

先來說說什麽是美麗的女性完美臉形:面部線條明晰而柔和.氣質冷豔而不失高雅.通常,胖臉的女人都是給人一種貪食的感覺..
按摩成就清瘦面龐
1.從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按到唇邊.能消除面頰浮腫.
2,保持閉口狀態,將嘴角向上拉抻,有臉被拉長的感覺.鼓出兩腮.將口中的氣體左右移動.活動面頰,帶動面部多餘的肉運動.
3.從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵後凹位向下順按至鎖骨位置.换按至左边面颊.能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓.
4.用食指,中指,无名指三根手指.轻轻横向按摩额头.做来回.它能让额头舒展开来.防止抬头纹产生.
5.将下颚的凹陷处往上压.顺着脸的线条向上压.动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处.这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩来收缩面部轮廓.
6.从内眼角到外眼角轻轻按压.紧实眼部肌肤.一定要沿着眼睛下方的骨线往下压.从内眼角到外眼角,由内到外地按压.

part two:瘦面有"术"
这一part都是介绍通过整形术来改变脸形的..这个我不太主张.不过可以稍稍说一下.
1.削骨.應該很多人都聽說過的吧..
適宜性:适合任何人群.但是难度和危险性大.
2.注射性瘦脸
确良注射一到三个月就开始瘦脸.可持续1到2年...之后会自己慢慢变回原形.所以觉得注射后面瘦了不好看也不用太过于担心..因为会反弹的..呵呵...
适宜性:单纯因咬肌肥大所致的方脸.
3.吸脂术
"苹果脸","火鸡脖"都会让美丽减分..可以通过抽脂改变脸形.面部是全身唯一无法遮挡的地方..万一因此出现了并发症..修复起来就很困难.所以一定要三思而后行.还得找医术精湛的主刀医师,防止意外发生哦.
适宜性:面部脂肪堆积,臃肿或双下巴的脸.

Part three:个性瘦法
这个我简单说一说吧..
味觉篇:
1,多吃抗氧化的食物:绿茶,葡萄.西瓜.西红柿.
2.多吃富含蛋白质的食物:奶,蛋.鱼肉.豆制品.
3.多吃补血的食物:肝脏,蛋类.瘦肉.绿色蔬菜.
视觉篇:
这个就是通过化妆品来改变脸形的.下次我再详细说一说吧.
触觉篇
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法.同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天用38度的热水浸浴.水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部.
牙箍篇:
有看过小S的<牙箍日记>的人都听说..小S因为箍牙所以使得下巴变得俏皮性感.
不过这个因人而异..哈哈..不过我可以告诉大家的是..我也正在箍..是可以改变一点..等我箍好了之后.再来分享心得吧~~
滚珠篇:
每天早晚洗脸后.用专门的滚珠瘦脸按摩棒按摩大颊骨筋，笑筋，颊筋.耳下腺淋巴结.耳下腺等部位.由下巴处向上滚动重复按摩.一次约10分钟左右.直到感觉肌肤微微发热为止.能消除双下巴,并延缓面颊肌肤的松弛和老化..

终于写完了!!!