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主题： 永远不反弹的减肥方法 |
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2008-02-23 14:43:16
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| xiaomay
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很多女孩子减肥以后又吃回去了，那是因为她们把减肥当作是减肥。其实我们通过减肥要得到的不是一时间体重的下降，我们减肥的目的是改变生活方式。在减肥中，我的生活方式就渐渐改变了。比如我以前总是吃反式脂肪酸很高的东西象泡芙啦蛋糕啦。后来为了减肥戒掉了，现在慢慢习惯不吃这些东西了。因为我越来越明白吃这些不健康的食物除了一时口中的快感最后得到的是赘肉和疾病，这和抽白粉没有太大区别。我现在只吃原生态食品，肉也是煮来吃。有时候看别人吃薯片话梅KFC 我想这和吸毒有多大区别，健康美丽对一个女人才是最重要饿 
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我要和全智贤一样瘦
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2008-02-23 14:44:09
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| mushi
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2008-02-23 14:46:24
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| candy_lhl
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没有垃圾食物，只有垃圾吃法，看到裙摆的一篇文章是这样说的，感觉很有道理。。。 |
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2008-02-23 15:40:02
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| s殇
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支持支持！ |
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2008-02-23 16:06:25
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| yuxinsen
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xiaomay wrote: 我们减肥的目的是改变生活方式。这句话好有道理哦 
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2008-02-23 16:06:46
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| 小小鱼
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恩,是的,减肥减去的不是肥肉,而在身上的性格上的"肥肉" |
不抛弃运动,不放弃加量
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2008-02-24 18:22:17
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| icesunbrella
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yuxinsen wrote: 强排~~ |
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2008-02-24 19:38:48
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| 不落雪
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小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜…… |
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2008-02-24 19:44:23
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| 一场演出
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--[支持一下...........] |
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2008-02-24 22:25:49
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| 境由心生
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哎呀~真的好象吸毒啊~不吃都不行，根本控制不住啊~恐怖~！ |
| 2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！
2008.7.01-2008.7.07 60GK↓（已完成）加油！ 2008.7.08-2008.7.14 59GK↓（已完成）加油！ 2008.7.15-2008.7.22 58GK↓（进行中，提前ing）加油！ 2008.7.22-2008.7.29 57GK↓ （这样就回到冬天时的体重了，然后继续，一路向下！o(∩_∩)o...） 
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2008-02-25 01:04:00
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| indianpipe
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明知道，可是呢，就是无法克服，太喜欢蛋糕冰激凌之类了，尤其是奶油巧克力多的，哭~~ |
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2008-02-25 12:19:27
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| 祈愿的园子
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 境界阿。
我现在偶然还会去吃垃圾食品，当作心情的一种放松，也是出门在外无奈之举。不过不会再像以前一样不节制了，因为意识到他们是坠肉~ |
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2008-02-26 20:59:29
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| easygoing33
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偶尔吃一点无可厚非
一定要控制量!! |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-03-05 11:22:59
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| woshibaomo
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说得好正确哦.可是当减到一定的程度的时候.她们又觉得好像很久没有吃那些东西了总是在心里找很久借口 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-03-05 11:24:32
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| Ankaa
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励志不吃圾食品~
但是好难坚持哦~ 
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| 新新计划 Part 1
亲亲们~ 我又回来了~ |
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2008-03-05 12:07:23
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| yuxinsen
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好难,偶昨天就没坚持住 
也许一个礼拜可以小吃一次 
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2008-03-05 12:09:33
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| waiyumao
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同意！
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-03-06 03:41:08
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| 阿前
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弹性控制饮食,喜欢吃而热量高的东西,可以偶尔少量的吃一点,要不然忍久了,就会暴饮暴食的! 
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2008-07-12 15:59:44
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| 静藏
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高呀,我就喜欢吃KFC,不过减少了量 我觉得减肥不应该减掉人生乐趣 |
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2008-07-15 06:37:09
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| blcl
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有毅力啊 |
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2008-07-20 10:23:38
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| xiaolu200808
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为什么你们都那么好减啊。 |
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2008-07-20 22:08:46
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| 莫離。
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我最近也控制了自己的吃法 不爱吃薯片哪一类 虽然薯片对我还具有很大的诱惑 但是我已经学会抗拒这种诱惑了 |
| 很想在高中有个新的改变
不想再是肥肥胖胖的啦。 
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2008-07-21 09:53:46
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| for_u114
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我觉得还是可以吃的 但是必须规定个量比如说冰激凌一周不能多过2次 要控制得住 我就爱吃 不能为了身材 抵制住没事阿 多运动就可以了 |
努力坚持突破平台！
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