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主题： 巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦
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2008-02-26 10:25:14
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| 捏捏
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对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。今天就教大家一个轻松按摩消除腿部浮肿的小方法，试试看，很有效的哦！
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。 
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。 
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。 
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。 |
人啊，都不讲实话：说股票是毒品，都在玩。说金钱是罪恶，都在捞。说美女是祸水，都想要。说高处不胜寒，都在爬。说烟酒伤身体，都不戒。说天堂最美好，都不去。
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2008-02-26 10:34:42
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| 不落雪
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顶~~` 
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小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜…… |
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2008-02-26 11:37:40
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| lilia_tang
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顶！！ 
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妈咪瘦身也疯狂～
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2008-02-26 11:46:10
4
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| 辛辛
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偶要去試試~~ |
LOVE XIN FOREVER~@~ |
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2008-03-30 09:34:22
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| aaxx
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 肉太多 好累哦
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| tomorron is another day!!! | |
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2008-04-05 18:16:01
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| Lux
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看上去不错，顺便可以瘦胳膊，嘿嘿 |
=W=
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2008-04-05 18:21:49
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| february
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看图揉的好像还蛮轻松的 
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我需要爱，很多的爱。如果没有爱，那么给我很多的钱，如果没有钱，那么我还有健康。。。
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2008-04-05 18:23:13
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| 泡泡减肥
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做个记号晚上尝试下~
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我的未来不是梦，相信减肥会成功！
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2008-04-05 18:33:25
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| yoica
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收藏起来~~ |
让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
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2008-04-20 19:04:46
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| 兒童
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支持，~我怕2腿，万一力气不均，，一个大一个小||| |
啊啊,,,,暑假拉.要减肥嘞.
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2008-05-16 09:17:54
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| enirehtac
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帮大忙了，THANK YOU |
少吃多运动，这是保持好身材的不变真理！
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2008-05-16 09:22:53
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| H.H.
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小腿一直是偶滴痛…… 
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开学惊悚大家~ 为东X,更为自己!黄黄↖(^ω^)↗ 加油! 
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2008-05-16 19:07:58
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| 099035
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真的很难瘦哦。我瘦了都快20斤，小腿还是那么的醋。。。 |
| 去愛吧,就像不曾受過傷害一樣;
生活吧,像今天是末日一樣 
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2008-05-23 20:27:42
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| linboweibubu
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看上去8错的手法~~~ |
哦,我要减肥我要减肥~~~
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2008-05-23 20:34:07
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| 闲云鹤
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哈哈．
不错． |
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2008-05-23 20:39:22
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| jessecia
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领教了，回去试试
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默默的坚持，低调的变瘦
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2008-05-23 20:54:26
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| quenna_d
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谢谢
我要试试 |
想穿短裤＆短裙
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2008-05-26 09:32:19
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| 咪咪狼
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迫不及待的试下  
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2008-05-26 09:43:45
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| 妙妙狂想
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学到了~ 
现在洗好澡天天按摩的 小腿好粗啊，一定要瘦下来 
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瘦身没有想象中那么容易！但是我一定会坚持……
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2008-05-26 12:46:40
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| xiaohuanzi
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顶
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失败了，爬起来再哭
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2008-05-26 12:58:12
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| 芙蓉居士
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估计按摩下来最后胳膊和小腿一起瘦了
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2008-05-26 14:33:30
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| 毛毛虫mm
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收下了，一定要坚持！ |
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2008-05-27 01:45:13
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| ˙卜耀尼ペ
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支持！~赞！~ |
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2008-06-23 15:43:42
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| 离leave
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有图又有说明，不错不错~~
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小小的决心，大大的动力，一点一点看到惊喜的变化！~
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2008-06-25 12:08:38
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| 玉兰花
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顶！真的很好，我平时也是这样做的 |
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